最养生健康的汤,最养生健康的汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最养生健康的汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍最养生健康的汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 八大菜系中哪个菜系比较养胃？
2. 产后怎样健康减重60斤？

八大菜系中哪个菜系比较养胃？

八大菜系粤菜比较养胃。粤菜以蒸煮炖为主都都比较健康的烹饪方法。而且以汤为主都是比较养胃的健康的。

蒸是以蒸汽将食物蒸熟，家中一般在饭面上蒸，往往以掌握火候，以隔水蒸为好。

例如：豉油蒸鱼

鲈鱼一条，清理干净，抹净水分，在鱼身上撒上盐，葱三小个，洗净横放在长蝶中，然后把鱼放在葱上面，再在鱼身上放上生油，姜丝，隔水猛火蒸15分钟，取出倒去鱼汁，在鱼上放葱丝，并淋上一两半滚生油，在淋上适量豉油即可。

汤类

例如：西湖豆腐汤

豆腐一块，炸生筋，面筋，马蹄肉各50克，冬菇250克，素上汤(黄豆加水煎熬)盐，味精，麻油，胡椒粉，生油，生粉适量。

将豆腐等原料切成丁，将汤放入锅内加原料煮熟然后加上调料，生粉拌匀，最后加上麻油就可。

一般认为应该是粤菜比较养胃，但是我的意见是这要根据地域的，一般人们肯定是觉得家乡菜最合胃口，那么最合胃口的从感觉上来说也是比较养胃的，比如我是河南人，如果前一天晚上喝酒喝多了，那么我第二天早上一定要喝完胡辣汤，这样会感觉胃里非常的舒服，而且整个人一下就从醉酒的浑浑噩噩变得精力充沛，但是我也有南方的朋友，他就觉得前一天晚上喝酒喝多了，第二天中午一定要来碗米饭，炒两个小菜，吃完之后，全身舒服。

我觉得八大菜系里面粤菜最健康

粤菜，就是广东菜。粤菜在制作上所用之食材精而细，即使配料也是又多又巧，而用于装饰的物件无论是盛食物的器具还是相关搭配的物件都是美而艳的。最重要的是粤菜善于在模仿中创新，因此粤菜品种繁多。粤菜已经是一种文化，一种民俗，更有人认为，粤菜是一种健康饮食的标准。接下来小编就给大家推荐几道粤菜。让更多朋友了解一下粤菜菜谱吧。

菜谱推荐

广东麻叶

广东麻叶在做的时候还是要在里面多加上一些水淀粉做出来的味道才会特别的好吃，而且我愿意在制作的时候多放着很多的香油，吃起来的味道也是不错。如果你在制作的时候多放上一些耗油和酱油，味道也是特别的像，大家都去试一下吧，还不错的哦。

广东小吃蒸蛋肠

广东小吃蒸蛋肠这款菜式虽然简单，但是总有朋友忠实拥趸对它青睐有加。可见他的味道是有多么的诱人。 不肥不腻，入口爽滑……那真叫美!味道也很不错呢，张嘴咬一口，涌进了我的嘴里，好醇，好润，好香，我沉浸在美妙的世界里口感饱满 回味悠长 软嫩滑爽

广东干蒸烧卖

广东干蒸烧卖，烧卖如今成了大街小巷的特色小吃，不管是哪个城市的美食街都少不了烧卖的身影，烧卖是用糯米制作，馅料从甜到咸，多种多样，烧卖的特点就是开口，外皮粘结成花型但不闭合。烧卖的外皮晶莹剔透，薄而有弹性，所以吃起来满满都是馅料

广东肠粉

做为一名吃货很高兴回答你这个问题[偷笑]

让我们先对八大菜系各自的特点做一下了分析吧👇

鲁菜：口味以咸鲜为主

川菜：口味以麻辣为主

粤菜：口味以鲜香为主

苏菜：口味以清淡为主

闽菜：口味以鲜香为主

浙菜：口味以清淡为主

湘菜：口味以香辣为主

微菜：口味以鲜辣为主

产后怎样健康减重60斤？

感谢邀请！很多女性苦恼产后身材走样、腹部赘肉松垮，但是又要喂养孩子，饮食上还不能控制的太厉害，要想恢复产前身材好像遥遥无期。题主问的问题非常好“健康减重，”其实，女性产后要想健康减重，一定是在营养均衡的情况下，既要保证乳汁的分泌满足婴儿的生长发育，还要达到减重的目的，绝不是依靠某种减肥方法，而是完整的健康方案。

<span style="font-weight: bold;">母乳喂养减肥利器 母乳喂养可以帮助女性增加能量消耗，母乳中每升含能量为700kcal，转化乳汁的效率约为80%，故共需约900kcal才能合成1L的乳汁。这部分的能量除了从膳食中获得一部分外，剩下的就从身体储备的脂肪中获取。孕期的体重增长就包括了为产后泌乳做准备的脂肪储备，营养学上称作“必要性体重增加”。所以，母乳喂养是健康减肥的利器，做到母乳喂养减肥就成功了一半。

不喝多油浓汤 如畜禽类的浓汤，除了脂肪含量高以外，科学已经证实其它的营养成分均没有畜禽肉含量高，另外太油太浓的汤还会引起婴儿脂肪消化不良性腹泻。可以选择一些脂肪含量较低的肉类，如鱼类、瘦肉、去皮的禽类、瘦排骨等，也可以喝蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤等。

主食来点粗 用一部分的粗杂粮代替精白米面，如蒸的地瓜、山药、南瓜、芋头、玉米等，饱腹感强、能量低、膳食纤维丰富，是控制体重的好帮手。

蔬菜不能少 蔬菜每天不少于500g，如果是淀粉类的蔬菜，就要减少主食的摄入，如莲藕、土豆等。

适当运动 根据自己的身体情况，可以进行有氧运动如散步、慢跑等。一般从每天15分钟逐渐增加至每天45分钟，每周坚持4-5次，形成规律。附一张我产后的照片：

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到此，以上就是小编对于最养生健康的汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于最养生健康的汤的2点解答对大家有用。

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