中医养生调理舌头,中医养生调理舌头疼痛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生调理舌头的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生调理舌头的解答，让我们一起看看吧。

1. 舌苔发白怎么调理？

舌苔发白怎么调理？

谢谢邀请。舌头是由舌根、舌中、舌边、舌尖组成。舌头是心所开窍，舌为心苗候心脏，整个舌头都属心。五脏与舌头上的分布关系是:舌的根部为肾、舌的两边为肝胆，舌的中间为脾胃、舌尖为心肺。所以，身体发生了病患可在舌头上面看。舌苔白是体内有寒凉，无论是吃了寒凉食物，还是身体受了寒凉，舌苔都会发白，白是寒的表现。现在很多人都呈现舌头白苔，主要是吃寒凉食物过多或吃冰镇冷饮，加之脾胃虚弱就会出现舌苔发白。如舌苔白而湿润，是身体不但寒重而且还湿重；舌苔白而干燥，说明体内有寒，而且体内燥热。

今天讲主题舌苔发白怎么调理？

1，饮食宜清淡，多吃容易消化的食物，不要吃寒凉食物，可食性温食物有猪肉、羊肉、牛肉、鹌鹑、鸡肉、甲鱼、龟、鱼等。

2，宜喝的粥品有黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁粥。如舌苔白厚是湿气重，可食红小豆和薏米粥。

3，舌苔白宜吃的蔬菜有油菜、包心菜、白萝卜(熟)、藕(熟)、洋葱、红薯、魔芋、雪里红、地笋、蒜苔、香菜、大白菜、茼蒿、扁豆、四季豆、芋头、黑木耳、香菇、土豆、南瓜、胡萝卜、豆芽、大蒜、生姜、刀豆、蚕豆、韭菜等。

4，饮品有牛奶、酸奶、蜂蜜、豆浆等。

5，水果有金橘、石榴、大枣、柠檬、杏、荔枝、桂圆、山楂、桃子、菠萝、菠萝蜜、葡萄等。

6，乐观地对待生活，保持良好的情绪，心情好，就会身体健康，良好的心理状态对缓解舌苔白的症状起着重要作用。

7，舌苔发白需加强身体锻炼，坚持每天30分钟以上的运动健身锻炼，能加快身体血液循环速度，增强消化功能，增強抵抗力，增強脾胃功能。

以上是舌苔白的调理，每天洗漱观察一下自已的舌头上有什么颜色变化，一般舌头会有红、白、黄、黑几种颜色变化，观察舌头两边和舌头底下的变化情况，对五官诊病之舌，身体是否有病做到心中有数。

很多中医大夫都回答过这个问题，在这里我简单说一说。一般来说舌苔上有白苔基本上跟寒湿有关系，但凡是跟寒湿扯上关系特别是“湿”，那么我就不建议你自己来调理，而是去找一名中医大夫诊治。为什么这么说呢？“湿”这个病特别难治，如果你不是专业人士千万不要自己瞎调理，不然的话很容易出问题的，这绝不是危言耸听！

舌苔发白怎么调理？

题目出的这么大，难以全述，简答如下:

苔由胃炁而生，薄白而津润为正常，余皆可调，薄白而腻按寒湿调！薄白而微黄按去寒为主，化热辅之！白而厚腻可以去痰湿者，当以温药和之之理为据而开上焦肺气，宣中焦脾胃之气，导下焦肾膀胱之气以治！白腻而浊宜考虑久病伏邪或者疫戾之气，当耐心用药以缓图功！白花而薄如腐如渣可有胃炁渐绝？等等等等，不一而足。倘若再合以舌质，舌体，舌底血脉色泽观察，就更多情况可分析了。调理的方法又有不同，总之，临症仔细看看，会有办法的。

谢谢邀请。

首先大概给你讲讲舌苔情况:

<span>舌苔的厚薄可以看出身体内的通畅情况，舌苔的黄白可以看出身体寒热情况，舌苔的胖瘦可以看出身体气血运行情况，同时，舌苔分三部分，分别代表上中下三焦。正常的舌苔大概是这样的。

针对舌苔发白的人来说，是有寒和热两种情况。

1.寒证它分内寒和外寒，外寒一般是受凉引起的，内寒一般是饮食冷饮所致。

2.热证，一般有肺热的人多见，因为肺在中医里属金，主白色。如果百苔偏于湿则就是属于寒证，如果白苔偏于燥，就是热证。

如何处理白苔？

1.正常人的舌苔就是薄白苔，不燥不湿， 舌质颜色正常的就不需要处理。

2.对于有寒苔的人来说

(1）要注意天气变化，适度的加减衣物， (2）***取一定的保暖措施。

到此，以上就是小编对于中医养生调理舌头的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生调理舌头的1点解答对大家有用。

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