古中医性养生,古中医最好的养生疗法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于古中医性养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍古中医性养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 我想做一个中医保健养生项目，做什么项目好？
2. 推荐几个中医养生的书籍？
3. 古代中医能治哪些病？
4. 养生才能保健。中医在养生保健方面具体都有哪些内容和方法？

我想做一个中医保健养生项目，做什么项目好？

一、针灸，针灸就是将银针按照一定的手法和角度插入到人体的特定穴位中，刺激穴位以达到治疗疾病的目的。人体的穴位有几百处，每个穴位扎针的手法、深浅不同都会产生不同的效果。

二、拔罐，现在中医养生项目中拔罐分为火罐和气罐，拔罐具有疏通经络，祛除体内湿气的作用，拔罐在国内有悠久的历史，早在西汉时期就出现了。

三、运动养生，中医讲究练精、气、神，像太极、气功等都是增强体质，锻炼精气神的好办法。

推荐几个中医养生的书籍？

个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。

古代中医能治哪些病？

在没西医的古代中医什么病都能治，不过治伤寒病的医师如果骨折了他还要找骨折医师，每个医师都有他几种治病的特长，现在中医不是还有专科吗？所以每个中医师他不是万能的，他不是电脑。

古时候没分中医西医的，只要是病就得治，所有方法都是中医的方法，不管什么病，不管治不治得了，都得治，我们一代代祖先用身体力行一点点累积经验总结了很多很有效的方法，但到了现代一句：伪科学，把祖先几千年的努力化为泡影

现在中国中医的现状 骗子一大堆 结合中医一大堆 没能力的一大堆 会说不会治的一大堆 十万个中医里也出不来一个真正的有能力的中医 而不懂的喜欢结合的那种中医 以为吸收各家之所长…… 实际上根本结合不了 结合成了 半吊子 而不懂的人就有了 中医就是骗子的道理 而中医不是那么简单的 可以说很难很难 重在辩证 而结合的中医 虽然辩证清晰 可惜治疗确…… 而真正的古中医 只要辩证清楚 必有疗效 可惜这样的中医 现在中国全国恐怕 不过百人 哎

我只想说一百位学西医的成功率在百分之五左右 学中医的在五百分之一都少说了 真正的中医没时间做广告那些过程 简单的来说 你去北京中医院还有上海中院你挂不上号的 另外有些中医不愿去和做保健的说 因为好多人被保健品忽悠了 根本不懂中医 真正的中医存在的 只是没有时间在这里做什么广告 记得你买的中药是国药准字 那才是正八经的药

养生才能保健。中医在养生保健方面具体都有哪些内容和方法？

中医养生保健有情志养生、节气养生、体质养生、食药养生、运动导引养生、经络穴位养生等诸多方面，最近在主编国家卫生健康委员会“十三五”规划教材《中医养生适宜技术》，这也是全国高等中医药教育教材，供中医养生学等专业使用，从操作技术角度整理总结了针法调养技术（包括毫针、耳针、皮肤针、刺络放血、穴位埋线等）、灸法调养技术（艾炷灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸等）、推拿调养技术（成人推拿和小儿儿推拿）、导引调养技术（八段锦、六字诀、易筋经、五禽戏、太极拳等）和其他调养技术（拔罐、刮痧、砭石、贴敷、熏洗等），并针对脏腑、气血津液、四肢脊柱、特殊人群、女性、儿童常见问题，详细介绍了以上方法的综合运用。

为什么要综合运用？任何一种方法，都有其适应症，亦有其禁忌症，有优必有劣，艾灸胜在体表***，面积大，温热舒适，可促循经感传；穴位刺血胜在针对某条经络，或某个部位，清热快速；刮痧胜在大面积透发，清热活血祛瘀；拔罐胜在走罐留罐闲罐抖罐排罐，罐罐不同，各有其效；耳穴胜在全息对应，迷走神经***；推拿胜在手法众多，点面线，天人地，渗透可调；小儿推拿胜在特殊人群的特殊应用；导引胜在[_a***_]调节与锻炼融为一体。这些方面协同使用，发挥其长，而避其短，临床效果更稳定，副作用更少。

在编写的同时，我还承担了由国家一级培训机构——世针针灸交流中心主办的《十项全能家庭保健培训》，连续两年共计六期，每期以七天集训的方式，强化以上主要养生保健方法的操作技能，并指导养生保健的实际应用。

这本教材汇集了全国的专家编写，由人民卫生出版社出版，将于9月面世，也请大家关注。而最新一期的十项全能培训班，即将开班，由知名专家讲授，强化实操训练的集中培训，不要错过哟！

到此，以上就是小编对于古中医性养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于古中医性养生的4点解答对大家有用。

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