食物养生排骨竹笋汤的功效，排骨竹笋汤的做法大全窍门

今天给各位分享食物养生排骨竹笋汤的功效的知识，其中也会对排骨竹笋汤的做法大全窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、香菇冬笋排骨汤——健脾理气开胃
• 2、排骨和笋煮汤吃了有什么好处
• 3、新鲜竹笋的营养价值及功效
• 4、冬笋冬瓜排骨汤——开胃消食润肠通便
• 5、竹荪排骨汤的功效
• 6、冬笋山药排骨汤的作用

香菇冬笋排骨汤——健脾理气开胃

1、香菇冬笋排骨汤的做法 将冬笋洗净，切片并浸泡20分钟。排毒洗净，砍成小块，翻入沸水里烫一下，一边祛除血水了。

2、香菇冬笋排骨汤此汤具有理气健脾、开胃消食、润肠通便、滋补养身、增强抵抗力的功效。

3、香菇冬笋排骨汤的做法：冬笋洗净，切片；香菇洗净切片。排骨洗净，砍成小块，放入沸水中汆烫去血水。

4、冬笋冬瓜排骨汤所需材料 香菇10朵、排骨500克、冬笋100克、冬瓜100克、盐少许 香菇冬笋排骨汤的做法 首先将冬笋的外皮去除，随后将它洗净，切片备用。冬瓜的外皮去除，用水洗净，切片备用。香菇洗净切片。

5、双冬排骨汤 〖难度〗配菜（初级）〖时间〗10-412分钟 【用料】冬菇4只，冬笋100克，排口有150克，酱油、味精、盐、生粉、香油各适量。【做法】将冬菇、冬笋用凉水浸软洗净，分别切块；，加入盐、味精、面粉拌匀待用。

排骨和笋煮汤吃了有什么好处

1、排骨和笋煮汤的好处：和胃、利水、益气。材料：排骨500克、竹笋300克、姜片少许、盐适量鸡精适量。

2、降三高竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症。

3、补钙壮骨：竹笋干排骨汤中另有少量的磷酸钙和骨胶原，和骨粘卵白，半夜时能够疾速被人体接收和应用，它们对增进人体骨骼发育有很大益处，并且能放慢人体对钙的接收，平常常常食用既能增进骨骼发育，又能防备骨质松散。

新鲜竹笋的营养价值及功效

1、营养价值：竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素BBC。

2、竹笋的五大作用于功效 开胃健脾。竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗胃胀、消化不良、胃口不好等病症； 宽胸利膈、通肠排便。

3、笋不但滋味清新，含有丰富的酪氨酸，对于***治疗抑郁症、宿醉等均有一定的功效，富含膳食纤维有助于肥胖人群减肥，但夏季如果吃太多竹笋，就有可能给女性造成晒黑、皱纹等各种皮肤困扰。

4、开胃健脾：具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良。宽胸利膈、通肠排便：促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌。

5、竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

冬笋冬瓜排骨汤——开胃消食润肠通便

冬笋冬瓜排骨汤所需材料 香菇10朵、排骨500克、冬笋100克、冬瓜100克、盐少许 香菇冬笋排骨汤的做法 首先将冬笋的外皮去除，随后将它洗净，切片备用。冬瓜的外皮去除，用水洗净，切片备用。香菇洗净切片。

冬笋冬瓜排骨汤怎么做好吃 材料：香菇10朵、排骨500克、冬笋100克、冬瓜100克、盐少许 做法：首先将冬笋的外皮去除，随后将它洗净，切片备用。冬瓜的外皮去除，用水洗净，切片备用。香菇洗净切片。

冬瓜排骨汤富含大量钙、磷、铁等微量元素，是一般蔬菜的十几倍。补养作用富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

竹荪排骨汤的功效

1、竹荪被称之“真菌之花”。含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，一有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；二可补气养阴，润肺止咳，清热利湿；主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。

2、做法：先将排骨焯水去血水，再将所有配料一起放入汤煲中。开大火煮沸后转小火慢炖3-4小时即可。功效：竹荪具有滋补和调节免疫功能的作用。此汤可补气益肾、滋阴明目、健脾健胃，适合体虚、气短、容易疲劳之人食用。

3、竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。

4、功效：补气养阴，润肺止咳，清热利湿，提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。

5、小贴士：竹荪排骨汤具有补气养阴，润肺止咳，清热利湿，提高机体的免疫抗病能力。保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。

6、营养功效 增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。解热、镇痛预防癌种增加食欲 帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。

冬笋山药排骨汤的作用

1、山药骨头汤具有生津润燥，滋阴益肾，健脾润肺的功效。对于脾虚泄泻，虚劳咳嗽，小便频多，久痢等症有治疗的作用。

2、山药和竹笋当然能一起炖排骨了。山药是一味非常好的中药，古方叫做薯蓣，这个药物主要是三点功效，第一点，它[_a***_]补脾胃之气，养脾胃之阴。

3、山药可以和竹笋一起吃，例如山药竹笋排骨汤。山药竹笋排骨汤的制作方法如下：主料：排骨1000g，竹笋400g，山药500g 辅料：猪油适量，盐适量，生姜1块 步骤一：排骨入锅焯水。步骤二：排骨捞出备用。

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