除湿邪中医养生,袪除湿邪的中医疗法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于除湿邪中医养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍除湿邪中医养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是中医痹证?它包括哪些疾病？
2. 湿气中医如何去除？
3. 中医总讲风寒湿邪“趁虚而入”，关键“虚”的是什么 “入”的又是什么？
4. 人体湿气太重怎么除湿？

什么是中医痹证?它包括哪些疾病？

痹证是由风、寒、湿、热引起的，可阻滞气血循环，引起四肢、关节和肌肉的疼痛、麻木、关节肿胀、变形和运动障碍，甚至以五脏为主要临床表现。可分为风寒湿痹和风热湿痹。风寒湿邪，是长期潮湿环境或水下作业所致，风寒湿邪流入经络关节；风热湿邪，经感风寒湿邪后，热气为寒郁，空气不能通过。如果感冒长时间变成热，就会变成热证。

湿气中医如何去除？

湿气中医如何去除

中医祛除湿气的治疗方法主要包括药物治疗、针灸治疗等。

1.药物治疗：如果是外感湿邪引起的湿气，可以选择祛风散寒除湿的药物治疗，比如秦艽、防己、威灵仙、独活、羌活等。如果是内生湿气，需要使用益气健脾(调理脾胃气机)、利水渗湿的药物治疗，比如黄芪、白术、苍术、茯苓、薏苡仁、泽泻、车前子、通草等。

2.针灸治疗：常见的可以去湿气的穴位包括阴陵泉、丰隆、天枢、中脘、足三里等。可以对这些穴位进行***或者艾灸。

具体的用药及针灸操作需要在医生指导下进行，不可自信用药或针灸。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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中医总讲风寒湿邪“趁虚而入”，关键“虚”的是什么 “入”的又是什么？

中医总讲风寒湿邪“趁虚而入”，关键“虚”的是什么 “入”的又是什么？

<span style="font-weight: bold;">中医把人体，分为很多层次，如，皮毛，肌肤，经络，脏腑，简单点就是表，里。

这就是疾病发展的路线，病情越来越重就会由表及里，相反病情越来越轻就会由里出表。

我们的家电现在是各式各样了，但是所有的家电必须要有足够的电才能正常工作，如没电或少项电，那就功能下降，或***了。

人体的五脏六脏等各个器官，等同于各式各样的家电，五脏六腑要正常的工作，也要有足够的电才能发挥其应有的功能啊。

内经上说，阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。

意思是说阳气啊就像天上的太阳一样，如果太阳没有了，那一切生物就全都死亡了。

阳气的作用是什么呢？

阳气有1防御作用2气化作用3固摄作用4温煦作用5推动作用

虚是指的气虚，尤其是卫气虚，卫表不固，风邪无孔不入，常夹寒湿。

入是指入侵机体，常见的入侵部位是关节，入侵的脏腑是肺脏。因为肺为华盖具于最高部位，肺主肌肤，开窍于鼻，所以肺先受邪。

人体湿气太重怎么除湿？

需要祛湿的人：

1、眼皮容易月中、出汗少、皮肤较厚、肤色暗、头沉没有精神的人群。

2、睡不醒，每天睡再多，还是觉得很困，睡觉流口水的人群。

3、起床之后如厕，大便溏稀不成形，或者隔三差五便迷的人群。

需要祛湿时间：

长夏，一般指的是夏末秋初之时，或指夏季中高温、多雨、潮湿的特殊时段，空气中湿度大。

主要是因为夏季闷热潮湿，阴雨连绵，更容易感受湿邪。此外，因夏季饮食不注意，过度进食生冷或误食发霉变质的食物损伤脾胃也会导致湿邪内生。

祛湿方法：

1、适量运动

适当的运动帮助我们燃烧身体脂肪，醋进体内代谢，还能够排湿去寒，醋进身体运动，让身体动起来，加速湿气的排出。

人体湿气重可以通过中药或者中成药配合饮食起居进行调理；常用的中药有茯苓、白术、猪苓、党参、陈皮等；常用的中成药有参苓白术散、清热祛湿颗粒等。另外饮食上忌食生冷食物和冷饮；多吃一些薏米、糯米、绿豆、赤小豆等食物；生活上注意休息、避免潮湿环境。

到此，以上就是小编对于除湿邪中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于除湿邪中医养生的4点解答对大家有用。

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