养生保健要喝什么茶水最好,养生保健要喝什么茶水最好呢
dfnjsfkhak时间2024-08-30 08:11:14分类养生保健浏览16
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健要喝什么茶水最好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健要喝什么茶水最好的解答，让我们一起看看吧。
女人平时养生喝什么茶比较好？
菊花茶
女士可以喝一些菊花茶，明目的，对眼睛好，特别是看手机比较厉害的，经常在电脑上工作的，和菊花茶最好了。
枸杞也挺好的，滋阴补肾的。也可以喝玫瑰茶，美容养颜的，还可以缓解压力。
喝茶养生主要喝什么茶？
喝茶养生尽人皆知，但是能不能“因人而异”才是王道。别人喝的养生茶，如果跟你不对“脾气”，不但不养生，或许还伤身。
我有几位茶友，有的喝茶几十年，有的开茶室，他们的亲身经历，能给我们一些启发，集中起来分享给大家，再介绍7种中药的养生茶。
--喝茶养生主要喝什么茶？--
【季节分类】
<span style="text-decoration-line: underline;">喝茶也要讲究“不时不食”，根据茶的四季生长，来喝茶，这是遵循了季节的养生原则来选择的。
- 春茶：立春后至5月中旬之前***制的茶叶。春茶滋味鲜、味道香，含有丰富的维生素和氨基酸，有保健作用。
- 夏茶：指5月初至7月初***制的茶叶。涩味明显，含花青素、***、茶多酚比春茶多。
- 秋茶：8月中旬以后***制的茶叶。滋味和香气都比较平淡。
- 冬茶：在秋茶***完后，气候逐渐转冷后生长的，大约在10月下旬霜降以后开始***制。
【品种分类】
- 绿茶，不发酵茶，性寒，寒性体质的人的人不喝或少喝。
- 代表产品有西湖龙井、碧螺春、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片等。
- 白茶，微发酵茶，寒凉性，寒性体质的人要少喝。
- 代表产品有白毫银针、白牡丹、贡眉等。
- 青茶（乌龙茶），半发酵茶，性寒，寒性体质的人慎重选择喝。
- 代表产品有铁观音、大红袍、冻顶乌龙、武夷岩茶、凤凰单丛等。
- 红茶，全发酵茶，温性，一般的体质都可以喝。
- 代表产品有正山小种、祁门红茶。
- 黑茶，后发酵茶，温性。
- 代表茶品有六堡茶、茯茶。
--中药养生茶举例--
1、肝肾两虚高脂血症
苑子白菊花茶：沙苑子30克，白菊花10克。二物水煎后代茶饮。2、补益肝肾延年益寿：适用于老年人。木耳芝麻茶：黑木耳60克，黑芝麻15克。木耳炒熟一半，黑芝麻烘干后一起煮沸，滤渣后代茶饮。
3、平肝清热茶
菊花绿茶饮：菊花、槐花、绿茶各3克。上三物放入瓷杯中，用沸水冲泡，密闭浸泡5-10分钟，频频饮用。每日数次。4、理气健中消胀茶姜橘茶：生姜60克，橘皮30克，水煎取汁，代茶饭前温饮。
5、健美减肥茶
荷叶减肥茶：荷叶60克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克。共研细末，放入开水瓶，沸水泡30分钟，代茶饮。连服3-4个月。6、消炎止痛茶：适用于急性咽喉炎、扁桃体炎胖大海茶：胖大海3枚，冰糖或蜂蜜适量。放入杯中，沸水冲泡10-15分钟，代茶频饮。7、体虚养生茶适用于体虚易感冒薄荷茶：薄荷叶30片，生姜2片、人参5克、生石膏30克，麻黄2克。共为细末，水煎，滤汁。分数次代茶饮。喝茶养生调理身体，是一种比较常用的方法，由于使用人比较多，更不可一概而论，朋友们要根据自己的体质、季节特点来喝茶，这种养生还是有意义的。
茶类饮品本身就是养身的食品，所以无论何种茶种都养身，绿茶应该是各色茶中个人认为营养价值最好的茶叶，比如黄山的毛峰 猴魁 西湖的龙井都是很好的茶叶品种，富含各类高营养物质成分！如果你胃不大好的话，建议可以喝些红茶，比如武夷山大红袍 云南的滇红 安徽的祁门红茶都是不错的选择哦
谢谢邀请。一个“茶与酒共存的时代”，一个“全民养生的时代”。纵观大家的生活，你会发现有不少的人喜欢喝茶、偏爱喝茶，和其他饮品相比，茶饮更加天然、健康，推荐大家可以经常饮用。当然，做好全面养生，更该讲究“饮茶细节”。喝什么样的茶更加养生？如何饮茶能够收获满分健康？文字堆积不出健康，但却可以送您一份“饮茶秘笈”。
和吸烟、饮酒相比，饮茶是一件好事。将绿茶、红茶、花茶加水冲泡，品鉴其美味，汲取其营养，增加每日的饮水量，对身体有多种益处，未尝不是一件“优秀的事情”。
所谓的“喝茶养生”，其实并[_a***_]特别“讲究”，归根到底茶只是一种饮品，我们可以通过它增加每日的饮水量不***，我们可以通过饮茶来净化口气也不***，但“喝茶并不会有治病的作用”，不可过分迷信和夸张。
从科学角度考虑，真正的“喝茶养生”是“培养适合自己的饮茶习惯”。
其一，喝自己喜欢喝的茶，比如说有人觉得龙井好喝，那您就喝龙井；有人觉得金骏眉好喝，那您就喝金骏眉。
其二，喝“能喝得起的茶”，茶叶的价格比价杂乱，高低价格相差甚大；不必盲目追求高价位，饮自己“能喝得起茶”即可；“口粮茶”更适合普通人。
我们的身体需要照顾，身体的每一个部位需要用心呵护，这其中包括您的胃肠；浓茶当中含有更多的茶碱、鞣酸等物质，摄入越多，更容易刺激我们的胃肠黏膜，增加不良反应的发生风险。
综合考虑，既能收获情趣，又能收获健康，喝淡茶水更健康。
喝茶是一件不错的习惯，但要避免由于细节伤害到自己的身体。饮用温度过高的饮品，很容易***并损伤食道和胃肠黏膜，增加发炎和癌变的风险；饮用太凉的茶饮，又容易导致身体出现腹泻等问题。
正因为这些原因，我们更应该关注“饮品的饮用温度”，接近于体温的茶饮更加健康，一般在40摄氏度左右更加靠谱，最高温度不推荐超过65摄氏度。
绿茶是青春的象征。喜欢喝绿茶的人，对绿茶的青翠，绿茶的澄明，绿茶的生涩，绿茶的招摇，绿茶的苦情……，情有独钟！
绿茶上口，青涩时光，青葱岁月，历历在目，让老人沉醉青春回忆，焕发生机。
绿茶入心，青梅涩涩，青翠怡然，满满情愫，让青年雄气纠纠，奔放热情。
绿茶润口，苦涩回甘，香清气静，神气韵雅，让成年人放松心情，意气风发。
红茶是热情的火焰。喜欢喝红茶的人，对红茶的热烈，红茶的温暖，红茶的浓情，红茶的忠心……，耿耿于怀！
老年人喝红茶，温心和胃，怡然自乐！
青年人喝红茶，情浓意润，欣然接受！
中年人喝红茶，精神饱满，神***奕奕！
青茶是宽厚的心怀！喜欢喝青茶的人，对青茶的随性，对青茶的和气，对青茶的包容，对青茶的耐心……，念念不忘！
不论寒暑，不论燥湿，不论奔波，不论异域，不论持家，不论办公……，青茶的陪伴就是我的真，我的心！
喝茶可以修身养性，那么哪种茶叶比较好呢？
华莱健黑茶就是传销这是谁都不可否认的事实，到处搞会场宣传加入一年能挣几百万，不是传销是什么，一开会先来一波荣誉懂事给你讲一大堆她是怎么成功的怎么发家致富的，然后就来个自称公司领导的讲一大堆，最后就是不知道那请来的托说喝了黑茶什么病都好了人也精神了！这就是黑茶传销善用的三中招数！呼吁国家压力打击华莱健黑茶不要让老年人上当受骗了！打击华莱健黑茶传销***有责！
谢谢悟空问答的邀请
关于喝什么茶养性，自己确实研究的不够深刻，但是很巧的是熟人中有位茶艺师朋友，还记得她那天曾和我一番讲解，现在分享如下
1.茶叶的种类，乌龙，毛尖，普陀，等，有的知道名字，有的不知道，但是据说铁观音适合“功夫茶”
2.喝茶培养心性其实对茶的种类，外貌要求不是太大吧，关键在于人，也就是茶道，
3.一杯简单的青茶，经历了不同器具，温度，高度，受礼等系列的茶道，把人带入了那个场景，另外如果还有熏香，音乐伴奏，真的是别有一番心性使然
说的再多，题主不如真正去感受下，或者在家百度茶道，模仿练习，试试看，效果显而易见的哦
说到喝茶修身养性，应该从两个方面去考虑。一是茶叶的品种；二是不同地域喝茶的习惯。
从茶叶品种来说，绿茶、花茶更适合日常生活或者办公室当饮料喝；而红茶、普洱茶包括铁观音、乌龙茶更适合喝功夫茶，属于品茶范畴，当然类似袋装红茶是另一回事。
从地域特点来说，北方人更多的喝绿茶花茶，南方人更多喝乌龙茶红茶普洱之类的功夫茶，这跟当地风土人情生活习惯也有关系。
随着生活水平以及养生保健意识的提高，喝茶已经从饮品向修身养性的方向发展，南方北方的喝茶习惯也越来越趋同。
如果单纯从修身养性的角度考虑，喝茶是不分什么品种的，完全取决于自己的喜好。
我是醉言，【醉品茶城】的品言！
感谢邀请！
喝茶可以修身养性，那么哪种茶叶比较好呢？
修身养性不是说某种茶的效果，而是看的个人在喝茶的时候会有一些感悟（个人认为哈），
不同的茶有不同的感觉，同样的茶叶用不同温度的水泡出来的味道也不一样，
还有茶道（建议学习一下，真的很修身养性）
每天什么时候喝茶最养身？喝什么茶最好？
作为一个茶乡之人，很乐意帮你解答！
其实与其说每天什么时间喝茶效果最好，最养神，还不如说每天什么时候喝什么茶最好，因为这样只要根据自己的实际身体情况，看适合喝哪种茶，看哪种茶什么时候喝最佳就可以了。所以接下来我就针对性回答每天什么时候适合喝什么样的茶？
早上人刚经过了一个晚上的睡眠，刚经历一个晚上的新陈代谢，身体的水分消耗得比较多，整体血液的粘稠度比较高。因此刚起床的人此时可以来一杯淡盐水，补充水分的同时，还可以稀释血液，防止损伤胃粘膜。
吃完早餐之后可以来一杯红茶。经过一夜睡眠之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶可以有效促进身体的血液循环，同时能够驱除身体里面的寒气，让大脑供血充足。
人体在中午的时候，肝火会比较旺盛，这时候喝一点绿茶或者乌龙茶可以使得肝火旺盛的症状得到缓解。
如果能够坚持喝下午茶，可以对人体起到调理的作用，可以增强人体的免疫力，有效防止感冒等病症的出现。
晚上的时候适宜来一点黑茶，人体在一日三餐之后，容易积聚一些肥腻的东西在消化系统当中，这时候来杯黑茶的话，可以有效分解消化系统当中的脂肪。
什么时候喝什么茶有讲究：
早起一觉醒来，先别急着下床，生个懒腰，在床上静躺一会，哎，千万别睡着，不然该迟到了。早晨起床是一天中血压最高的时候，这时不可过急，特别是高血压的朋友一定要注意，比较危险。
跑题了，晚上睡觉时，人体会消耗大量水分，血液浓度自然也会升高，早起时喝一杯水可以快速补充水分，唤醒清理肠胃，稀释血液，也可预防便秘。
但这起床第一杯，不可喝浓茶、咖啡、蜂蜜等等，温度合适的白开水就非常非常好。
早上最恰当的饮茶时间是早餐过后，这时可随意饮茶。红茶为最佳选择，红茶性温，可促进血液循环，暖胃驱寒。
到了下午，喝茶也没啥需要忌讳的，爱喝啥就喝啥。下午的三点左右是最佳饮茶时间，俗称下午茶。这时喝茶起到的效果最好。
朋友们应该也发现了，咱们在下午通常比较“燥”，心情最不好，身体、精神也不如上午。如有病情，也可以发现到了下午，病情会加重一些。
这时绿茶和乌龙茶是最佳选择，当然白茶也不错，这三种茶性凉，可减少咱们的“燥”感，清香鲜爽有回甘。在中医上说，可以清肝胆热。
喝别的茶也无妨，朋友们无需在意，只是这三种茶比较合适而已。
一转眼，就到了晚上，时间飞逝啊。往往到这时，有些朋友们会克制不去喝茶，“不是说睡前不能饮茶，万一睡不着咋办？”
到此，以上就是小编对于养生保健要喝什么茶水最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健要喝什么茶水最好的4点解答对大家有用。
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