关于健康养生的老话,关于健康养生的老话有哪些
dfnjsfkhak时间2024-08-30 06:45:49分类健康养生浏览15
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于健康养生的老话的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关于健康养生的老话的解答，让我们一起看看吧。
农村老话“晨不吐口水，午不泄精，晚不流汗”，到底有没有道理？
中国的民间有很多的老话和俗语，之所以能够流传下来，除了押韵和朗朗上口以外，这些老话和俗语细细琢磨里面都含有很多前人总结出来的宝贵的生活经验，有很多至今还对我们的生活和与人交往有着指导意义。
“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”这句话估计很多人都听说过，不仅农村有这样的说法，很多城里的老人也知道这句话。
一，“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”的意思
①.“晨不吐口水”:早上是人们从一夜的休息中刚缓过来的时候，因为睡眠的原因，身体里一夜没有补水，因此这个时候的口水是很少的。这个时候把口水吐出去会造成人体的水分流失，不过早上人很少会有多少口水的，这个时候的口水也叫“津液”，在老人眼里这“津液”是很宝贵的。
②.“午不泄精水”:每天的中午是阳气最盛的时候，这个时候人的身体经过一上午的工作和学习会多少有些疲劳，因此很多人都讲究午休片刻，这样缓解疲劳以充沛的体力达投入到下午的工作和学习中去。因此中午是不适合去做男女之事的，而且传统观念里大白天做这事也不适合。
③.“晚不流汗水”:按照中国人的传统说法，晚上是属于阴气比较重的时候，而且很多地方的昼夜温差都很大，这个时候过量运动留一身大汗是很容易招惹风寒的；还有就是晚上做剧烈运动流一身大汗，这个时候浑身血液循环加快，心脏的跳动也会加快，人处于兴奋状态下是很难入睡的，这也是为何有很多人越累越睡不着觉的原因，因此晚上流大汗是比较伤身体的；晚上流汗过多势必要补水，这也会影响人的睡眠。
二，“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”确实有一定的道理
老话虽然不一定科学，但它有一定的道理，我觉得“晨不吐口水，午不泄精，晚不流汗”有它一定的道理，特别对于养生方面。
晨不吐口水，其实是提醒我们早上注意水分的补充，早晨洗漱完毕喝上一杯水，对身体特别重要。并不是一口痰不吐，早晨我们口腔几乎都有异味，痰里含有许多杂物和细菌，吐上几口未尝不可，只是注意水分的补充，痰不要多吐，早上的痰叫津液，对人身体十分重要。
午不泄精，也就是中午不要做男女之事。中午，大家经过一上午的劳作，心累体乏，特别是古人，更加劳累，中午吃饭以后，就是休息休息，补充体力的时候，如果再做男女之事，下午还要工作，身体会吃不消，慢慢会拖垮身体，它不是一种好的生活方式。
晚不流汗就更加好理解了，辛苦劳累了一天，如强弩之末，本该修正修正了，如继续干活，会加速的搞垮身体。再说，晚上温度较低，流汗过多，一旦休息下来，容易生病。
老话一般都是累积在许许多多的事实上的，它代表了一定的科学性，如果认真的体会和揣摩，它越来越有味道。
大家都觉得老话肯定都有一定道理，因为都是流传了很久的，是前人的经验之谈。
其实，你们错了！并不是所有老话都有道理！很多老话是带有迷信，带有断章取义，以讹传讹。
就说这句老话，也是值得商榷的。
晨不吐口水，一个晚上，腹腔中污渍的东西经过呼吸，口中细菌很多，口气难闻。早上起床首先应该吐掉口水，净化口腔。
所以说，凡事都要一分为二，不能果断下结论。
凡事都要有个度。适度就好，过度肯定不行！
所以说，老话古话有没有道理，就要看我们怎么去理解。我们要用唯物主义观点去看问题，分析问题。
我并非故意扯淡，我是认真的。
<span style="font-size: 24px;">想知道答案的朋友请看评论。
1.俗语农村人都知道的。
2.是有经验人总结出来的。
3.这句话是非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常有道理的。
4.详细见评论图片。
农村老话，夏不坐树，冬不坐石，你认为这句话有何含义？
在农村，经常听到老人说这样一句俗语：夏不坐木，冬不坐石。这句话有什么含义呢？很简单，在农村的街道两边，经常会有各种各样的木凳和石凳， 在冬天不管太阳多足，石凳摸上去微微热，也不会有人坐，夏天人们在树下纳凉，石凳没有位置了，木凳闲置，农村人就算站着也不会去坐木凳。那么冬不坐石头，夏不坐木有什么依据呢？
夏天温度虽然高，但是因为经常下雨空气湿度也很大，木头的吸水性特别好，木头长时间处在湿润的环境下，也变得十分潮湿。有时候木凳子摸上去表面很干燥，但是坐一会就会发现裤子潮乎乎的，其实就是木凳子里还有水分，人坐在潮湿的木凳子上时间长了，湿气就会进入人的身体，会引发风湿病和皮肤病。尤其是在雨后的户外，尽可能少坐被淋湿的木凳。
冬天寒冷，其实是北方，一到冬天室外的温度在零下几度，常年在外面放置的石凳也特别凉，石头的传导性很强，当人坐在石头上几秒钟，就会感受到石头的寒冷传到人体，对人体特别不利，尤其是在寒冷的冬天，坐的时间久了，还会对肾、肝等器官造成影响，使身体十分不适。所以在冬天人们几乎不会坐在石凳上，就是这个原因。
这句俗语就是告诉我们不能贪凉。尤其是夏季在户外乘凉的人，老年人可以携带一个薄垫子，雨后不宜在木椅j久坐，否则容易诱发风湿病。“夏不坐木冬不坐石”这句话所蕴涵的养生思想，并不是限定性的专指，只是有所侧重而已。气候变化，人的生活起居也随之改变，人体质同样会改变，环环相扣，养身保健也要因时而变！世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。
“夏不坐树，冬不坐石”这句话，我认为只有那些坐在空调底下的人会从医学、养生方面来叙说的人生大道理，其实这句话对于每天在田头地尾、山岭于活的南方农村人来说，这句所谓的农村老话根本就不是农村人口口相传的老话！
一、讲究夏不坐树的人，不是真正的农村人！
农村人一直以来都有烧柴火灶的传统，很多人在砍柴的时候，山上确实有好多被砍下来，暂时晾晒的树木存在，村庄周边的田野里、地头边、榕树底下根本不会有大一点的枯木给农村人乘坐，夏不坐树的说法根本就说不通。
说实话，炎热的夏天，农村人在野外做农活，累的时候有一棵大一点的枯枝坐一坐或躺在树木上休息一下，那可是一件特别好的休息之处，甚至坐在木板车上休息的时候，那种感觉并不比坐在空调底下差多少。
很多农村人在外面干活，累的时候只能直接坐在地面上，起来的时候，有些潮湿的裤子确实不太舒服。因此，年纪大一点或稍微有点讲究的农村人会用草帽垫着在休息。
我家乡没有夏不坐树的传统，却有夏天不要坐被太阳曝晒成烫手的石头的说法，在室外温度超过30度的大热天里，农村人在野外干活，宁愿坐潮湿的地面也不会去坐烫***的石头，要知道，坐在烫***的石头上，不仅让人有一种火上浇油的感觉，还容易引起***生疮、出现尿结的症状（类似于尿频尿不尽）。
二、冬不坐石的说法太***了，农村人没有这么讲究！
生活在南方的农村人，一年到头没有多少空闲的日子。冬天照样有着冬天的农活，很多农村人在***收水果、马蹄与其他农作物过程中，累了，休息的时候有一块给太阳晒得比较暖和的石头坐，就跟那些一直在家里、办公室里坐有垫子的沙发一样舒服。
遇到寒冷、阴天的时候，农村人穿的裤子比较厚实，即是短时间里坐在比较寒凉的石头上面休息，也要比直接坐在地面上舒服。
总之，“夏不坐树，冬不坐石”对于南方农村人来说，不现实，农村人在野外干活过程中，累了，能找到一个可以暂时休息的地方就很不错了，哪里会有这么多讲究，所以，“夏不坐树，冬不坐石”只适合那些十指不沾阳春水，只知道哪种大米好吃，却不知道农民苦的人而已。
“夏不坐树”是因为夏天气温高、湿度大，久置露天的木质椅凳，由于露打雨淋，含水分较多，虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气，在上面坐久了，会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。中医认为，湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，湿邪重浊向下，容易伤害脾胃功能，导致消化不良。
“冬不坐石”是因为石头具有聚温性及传导性，在冬季十分寒凉，属阴邪，对人体有侵害。中医认为，冬季养生应以敛阴护阳为根本，如果久坐石凳，寒凉侵入人体，会导致新陈代谢失调，尤其容易伤及肾脏。
到此，以上就是小编对于关于健康养生的老话的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于健康养生的老话的2点解答对大家有用。
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