三降养生汤，三降茶配方

今天给各位分享三降养生汤的知识，其中也会对三降茶配方进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、春季养生汤
• 2、七款润肤健胃养生靓汤
• 3、霜降养生喝什么汤好?
• 4、素食养生汤煲汤食谱?
• 5、秋季养生汤煲汤可以怎么做?
• 6、怎样调理水肿?消除水肿的养生汤有哪些?

春季养生汤

以下是12款春季养生甜汤的制作方法，包括食材清单和制作步骤。 红豆酒酿小汤圆食材清单：* 红豆适量* 小汤圆适量* 酒酿适量* 冰糖适量制作步骤： 将红豆提前浸泡4-6小时，然后放入锅中加水煮熟。 将小汤圆放入开水中煮熟。

功效：沙参玉竹老鸭汤是经典的广东老火汤，汤中玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥、止渴之效；沙参养胃生津，除虚热，可治肺热咳嗽。二者搭配滋阴补血的老鸭，合而为汤，去疾补虚，不失为秋季润燥靓汤。

那春季都有哪些适合喝的养生汤呢？鲫鱼豆腐汤这是在日常生活中比较常见的一道靓汤，而且烹饪方法比较简单，口味较为清淡鲜美，无论是男女老少都可以喝。

猴头菇炖鸡汤 ⑴材料：新鲜猴头菇2朵，土鸡半只，虫草花1小把，枸杞1小把，姜片4片，胡椒粉2克，盐适量，清水适量。⑵土鸡清洗干净后切小块，虫草花和枸杞放入清水里浸泡10分钟。

预防心血管疾病的好处，所以春季多喝鲫鱼豆腐汤机能健脾温胃，还有助于保护心血管。

老鸭笋汤 春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。淮山薏米生鱼汤 洗净宰好的生鱼，斩成几段。

七款润肤健胃养生靓汤

百合山药小米粥：百合有清心安神、理脾健胃等功效，山药有生津、脾胃补肾等功效，小米有和中益肾等功效。红枣黑米粥：黑米粥、红枣为主要食材熬制而成的，能起到健脾暖胃、补肺滋阴、明目活血等功效。

绿豆老鸭汤 材料：绿豆4两，老鸭1只，土茯苓8钱，油盐酌量 做法：7-1将老鸭洗净，去除内脏。7-2绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。

苦瓜猪骨汤：（该汤味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏日解暑的汤饮） 那一天，我在一家小巷口的餐馆里品尝到了这款苦瓜猪骨汤。 刚开始，我对于将苦瓜与猪骨一同炖煮的组合颇感好奇。

霜降养生喝什么汤好?

1、养胃安眠。山药排骨汤。此汤非常适合秋冬季节进补。晚上休息不好的人往往肠胃功能弱，新鲜的山药中富含黏多糖以及帮助消化的物质，有利于胃肠对食物的消化吸收，还可帮助失眠者恢复胃肠功能。

2、可以喝山药老鸭汤，做法如下：材料：老鸭1只、山药4小节、生姜1块、小葱3-4根。盐适量、胡椒粉少许、料酒。

3、第一道栗子煲鸡汤，健脾固肾、补充营养、增强[_a***_]。食材：土鸡半只/一只，新鲜板栗半斤，干香菇5-6朵，胡萝卜一根，山药1段，生姜1块，盐少许。

素食养生汤煲汤食谱?

1、核桃栗子莲藕汤——补肾固肾，补血益气 材料：核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒。

2、山药紫荆皮汤 材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

3、素食补气补血养生汤1 山药紫荆皮汤（健脾益血、补肾养阴）材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煮汤。

4、根据你给的食材，可以做以下几种养身汤： 杞子南枣煲鸡蛋 材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。 作法：将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟 。 蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

5、豆腐切块，入油锅略煎至两面焦黄。素高汤加入大白菜略熬煮，其他食材陆续放入锅内煮熟即可。

秋季养生汤煲汤可以怎么做?

银耳莲子苹果瘦肉汤——抗秋燥滋润汤水 银耳莲子苹果瘦肉汤所选的都是润燥的食材，润燥功效是非一般的好，下面一起来看看银耳莲子苹果瘦肉汤的做法。

乌鸡汤 准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。

第一款：莲藕排骨汤特点：养颜抗老，活血润肤功能：活血、促进新陈代谢材料：莲藕500克、排骨400克、章鱼干2片、老姜3片、水3500毫升调味料：盐适量作法1 将章鱼干先泡温水20分钟。

如果你也喜欢喝汤，不妨试试以下几种秋季养生汤煲汤食谱：莲子百合玉米汤：这道汤的材料包括莲子、百合、玉米和适量的清水。将所有材料放入煲汤锅中，加入适量的清水，煮至莲子和百合变软，即可喝。

怎样调理水肿?消除水肿的养生汤有哪些?

1、刚生完孩子的妈咪们更是要吃这碗养生甜汤，红豆可利尿消水肿，帮助排除身上的多余水分，而且红豆富含铁质，可以补血又增加元气。

2、消水肿养生汤温姜汁功效：生姜蕴含有一种特使的物质“姜辣素”，人体摄入后，可以刺激胃肠道充血，增强消化能力，使人体发热出汗，加快血液循环，促使人体身上的毛孔张开，排除体内的废水、毒素，并驱除体内的病菌和寒气。

3、海带汤：用海带和豆腐煮汤，可以帮助排出体内的水分，减轻水肿的症状，适合水肿型胖子食用。红豆花生粥：红豆和花生都有利尿消肿的功效，将红豆和花生煮成粥食用，可以帮助消除水肿，减轻体重。

4、百合薏仁绿豆汤薏仁利水消肿，健脾利湿；百合能补中益气，润肺止咳，清心安神；绿豆能清热解毒，最适合湿热体质。材料：薏米100克，鲜百合20克，绿豆50克，冰糖适量。

5、缓解水肿食谱：红豆大补汤 原料：红豆50克、枣（干）5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量 做法：红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。

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