旅游中医养生，中医养生保健旅游方向是啥

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本文目录一览：

• 1、康养旅游根在河南,中医五行四季养生发源地
• 2、民间偏方:中医养生旅游养神增寿的制作方法
• 3、中医药康养旅游吃的产品有哪些
• 4、中医养生的方法

康养旅游根在河南,中医五行四季养生发源地

以中医药健康旅游、温泉旅游、森林生态游、康养运动游等健康养生为特色的旅游业态将受到银发一族的青睐，更多新的产品和服务将适应满足老年群体的需求；另一方面，康养旅居将更加注重体验性，适老化设计智能设备的应用将更加成熟。

康养旅游已成为旅游市场的一个新兴热点，涵盖医疗保健、养生保健、体育健身等不同领域，伴随着对康养旅游的需求不断增加，康养旅游产业也在不断成熟和发展，从而提供更为专业化和多样化的服务。

少林寺：位于嵩山脚下，是中国禅宗的发源地。这里有武术表演、禅宗文化体验等活动，您可以在这里感受到中国传统武术的魅力。 洛阳牡丹园：洛阳被誉为“牡丹之都”，每年春天，这里的牡丹花盛开，吸引了成千上万的游客。

山茱萸、辛夷、桐桔梗、裕丹参、唐栀子、宛艾、金银花、夏枯草被称为“八大宛药”。南阳市借助医圣“张仲景”这一城市品牌，将中医治未病理念、中医药养生保健、中医药特色康复融入中医药康养旅游全过程。

民间偏方:中医养生旅游养神增寿的制作方法

服用方法：每次服1食匙（约15毫升），一日两次，饭后服。 贮藏：贮藏时，选有盖瓷瓶洗净，用小火烘干，装入膏液，暂不加盖，以免水蒸气滴入。待稍冷后，盖上纱布过一宿，第二天才可加盖。

***菊东篱下，悠然见南山。”杭州西湖玉泉，有一副楹联曰：“鱼乐人亦乐，泉情人共情。”说明湖光山色的清静世界能使人移情养性，养神增寿。提醒您：旅游养神增寿 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。

运动促神：《养生延命录》指出：“静以养神”，动以炼形，能动能静，可以长生。”说明养生之道要动静结合。事实上，人们早就习惯于在思考为题时，踱来踱去地自由散步，籍以促进血脉流通，加强脑的机能，提高思索能力。

中医药康养旅游吃的产品有哪些

健康产品二：黑枸杞。众所周知，黑枸杞的抗氧化功能非常显著，特别适合女性吃。黑枸杞的使用非常简单，平时只需要拿来泡水就可以了，当然生吃也是可以的。健康产品三：番茄汤。

推动中医药文化的传承和发展。艾草康养旅游是一种结合了旅游和中医药文化的健康旅游方式，能够为游客提供身心康养、预防疾病、增进健康的效果，艾草康养旅游的发展能够推动中医药文化的传承和发展，提高旅游业的附加值和综合效益。

包括医疗康养、膳食康养、森林康养、运动康养、文化康养。

针对都市职场族，主要推荐减压类产品，以放松度***为主要目的；针对中老年羣体，主打养生产品，介绍膳食结构及养生知识；针对爱美的女***客，主推“美丽健康之旅”，向她们介绍中医药如何帮助美容、保健。

养生保健类：此类产品主要注重对游客身体的养护和保健，包括温泉疗养、中医养生、药膳调理、体质检测等项目。文化体验类：此类产品主要以文化为主题，包括历史文化、民俗文化、艺术文化等。

中医养生的方法

1、食物养生：老中医的顺口溜， 可做参照与践行。生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

2、中医体质养生之按摩小腹部 每晚临睡前，将手放在丹田部位，先顺时针按揉36次，再逆时针按揉36次。有理气、助[_a***_]、健胃之功效。

3、气功养生法。 要注意练功的注意事项，切不可走火入魔。 神志养生法。 修德怡神、调志摄神；积精全神、四气调神。 行为养生法。 像膳食、起居、房事、运动、交际、休闲***、旅游、沐浴等均可养生。 针推养生法。

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