养生壶煮阿胶汤,养生壶煮阿胶汤要多久

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生壶煮阿胶汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生壶煮阿胶汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 苹果红枣汤的做法？
2. 大枣桂圆百合汤怎么做？

苹果红枣汤的做法？

1，红枣削皮切小块，红枣去核备用。

2,锅里加入苹果、红，清水大火煮开。

3,煮开之后放入冰糖继续大火熬制，不停搅拌使冰糖融化之后，改小火慢熬20分钟后关火即可

温馨提示：自己煮的话可以放点黑糖或是红糖进去，也可以加蜂蜜，苹果的维生素含量很高，红枣具有补气血的功效，苹果汤还具有醒酒的功效

做苹果红枣汤的做法：

1. 苹果用盐搓洗干净备用。

2. 红枣浸泡一会儿清洗干净。

3. 苹果切块放入养生壶里，红枣放入，再入适量纯净水。

4. 按甜品键操作煮，约十分钟左右。

5. 枸杞洗净备用。

6. 煮至苹果酥软时，放入枸杞煮一分钟即可。

备好食材：苹果，红枣，枸杞，黄冰糖，

苹果削皮，去核，切块；将苹果、红枣、黄冰糖放入砂锅；加入足量的清水；加盖，中火烧开；烧开后，转小火；放入枸杞，再煮5分钟；关火，将食材盛出；就煮好了。

1、准备苹果、红枣

2、苹果削皮切去心然后切成小块、红枣洗净

3、锅中放入两碗水加入苹果跟红枣用大火煮至五分钟在用小火煮十五分钟

4、煮好后关火放入几粒枸杞和糖盖住两分钟即可

5、盛出碗中喝

大枣桂圆百合汤怎么做？

大枣桂圆百合汤的做法

我们的生活是丰富多彩的，其中我们的饮食文化更是源远流长，合理的搭配好日常的饮食能让身体变得更加的健康，其中红枣桂圆和百合就是我们生活中常见的滋补食物，三者结合一起煮汤，经常食用，能使身体变得更加的健康，不仅美容养颜，而且还可安神去火。

下面我来分享一下我的具体做法。

原料

百合六钱、桂圆一两、红枣15枚、糯黄小米+大米:１小杯(量少)。

制作

1、百合洗净泡软，红枣洗净拍裂去子，桂圆肉掰散。

2、黄小米+大米淘净沥干，晾约20分钟〈相当于吸水侵泡)。

3、将洗好的米入锅，加水约６碗熬粥，待九成熟时即加入百合、红枣、桂圆，中火焖煮1至2分钟;

4、加入冰糖调味再续煮２至３分钟即可。

适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络循环、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症。

红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质 ，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70～80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。

桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。[4] 现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效

百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人能够让自己和家人都拥有健康的身体是一件非常幸福的事情，上面就是对红枣桂圆百合汤的做法介绍，通过了解之后我们知道很多滋补的食物制作起来并不难，但是我们要掌握好制作方法才能使营养价值展现到最好。

到此，以上就是小编对于养生壶煮阿胶汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生壶煮阿胶汤的2点解答对大家有用。

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