养生炖品汤大全,养生炖汤食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生炖品汤大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生炖品汤大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 有没有简单易做的炖品菜谱哟？
2. 炖品与煲汤的区别？
3. 潮汕十大汤？
4. 媳妇要生了，月子餐应该准备点什么？有没有好的推荐？

有没有简单易做的炖品菜谱哟？

我家最常做的炖品就是莲藕排骨汤，简单易学:

1.排骨洗干净冷水入锅煮沸后捞出。

2.莲藕去皮后切成滚刀块。

3.大葱切成段，生姜切成片

4.锅烧热倒入少许油，倒入焯过水的排骨翻炒后加入开水，水量没过排骨再多一点儿就可以了，大火烧开后撇出浮沫，盖上锅盖小火炖30分钟

5.莲藕放在开水里煮一下后捞出

6.30分钟后放入莲藕块继续炖30分钟

7.一个小时后汤已经煮成白色了，放入少许枸杞。

8.加入盐调味，再加入少许鸡精，继续炖5分钟后关火。

9.盛入碗中撒入少许葱花即可。

炖品与煲汤的区别？

煲汤和炖品有以下区别：

1、对原料的处理不同

煲汤不需要对材料做处理，直接将需要材料与清水放进汤煲中即可。

炖品需要将原料经过焯水和去腥腻的处理，加入辅料和调味料，与清水放入炖盅，盖上盅盖。

2、制作方法不同

煲汤是使用直接加热法，而炖品是使用隔水加热法。

3、食用效果不同

炖品能保住原料的原汁不被流失，是以菜为主，以汤为辅，吃菜喝汤兼顾，而煲汤则是以喝汤为主要目的，其中的食材口感稍微差些。

潮汕十大汤？

1，正宗江西南昌瓦罐汤

2，潮州永宜炖品炖汤（***店）

3，宜家·炖汤炖品蒸饭

4，达林原味炖品

5，汤皇炖汤养生馆（潮州总店）

6，新桥特色炒饭•炒米粉•炒粿条•饺汤•沙茶粿

7，头过汤平价鲍翅馆

8，鲍香四季·鲍汁捞饭·滋补炖汤

9，胡记炒饭·隔水炖汤（吉怡店）

10，清心甜汤铺

媳妇要生了，月子餐应该准备点什么？有没有好的推荐？

熬过了十月怀胎，不少宝妈都松了一口气，可生完宝宝后的坐月子也非常关键，依然有很多需要注意的事情。比如月子餐，就是其中一样。金牌营养师透露，月子餐远离3种食物，一个月后不胖还能有“小蛮腰”。

<span style="font-weight: bold;">一、重盐食物

好不容易熬过了需要忌口的十个月，许多宝妈都忍不住好好吃一顿，不断往嘴里塞那些重盐、重辣的食物，其实这会给消化器官带来很大的负担。一旦盐分摄入过多，器官承受不住，妈妈们的身体就会开始出现浮肿的情况。

真替你媳妇感到高兴。在这种即将到来的特殊日子里，有你的关怀备至，相信你媳妇能安然度过。

来说说我的月子餐吧。我是剖腹产的。产后8小时可以进食，喝的是萝卜排骨汤，促进排气。当可以排气时就可以吃流食或半流食。

产后头一个星期以喝鸡汤为主，促排恶露，不宜大补特补。鸡汤做法：鸡肉洗净切块，放点油加姜片炒半熟后，再放二两红米酒再炒一会，加水煲汤即可。产后补气养血最好。

产后第二个星期，这个时候恶露基本排干净了，可以吃些下奶汤：排骨汤、鲫鱼汤、猪脚姜鸡蛋醋。

鲫鱼汤做法：鱼切块加少许盐搓洗，这样去腥味，放油热锅加姜片炸一会，然后再放鱼小火慢煎，加开水煮，这样煲出来的鱼汤奶白色。

猪脚姜醋鸡蛋做法：猪脚焯水备用，姜去皮切块或拍扁炒半干备用，添丁甜醋放入陶瓷煲倒入姜一起煮这样姜不会辣。醋煮开后加入猪脚、鸡蛋，文火煲半个多小时即可食用。滋补佳品，经济实惠。吃了还可以促进宫缩，避免大肚子现象出现。

产后50天，可以适当地进食药膳。羊肉猪脚汤，补气又下奶。猪脚焯水备用，羊肉焯水放油锅加姜片炒干备用，陶瓷煲加入北芪、当归、枸杞、红枣，待水开后再加入羊肉猪脚，文火煲一个小时即可食用，补气养血，又下奶，宝宝喝母乳提高免疫力。

月子期间，不建议吃寒性蔬菜水果，容易胃寒。建议吃白菜干、唛菜。水果尽量别吃，实在是想吃，可以蒸熟苹果来吃。少抱孩子，避免出现“妈妈手”。注意休息，多与亲人沟通交流，避免产后抑郁症。

第一次看见这么有温度的问题，那我来分享一点自己的经验吧。

产妇生产后，如何照顾产妇和孩子就成为整个家庭的重中之重。产妇的月子餐直接关系到孩子口粮和产妇自身的恢复。

月子餐顾名思义就是产妇生产后到第42天的饮食。讲究的话，整个哺乳期都是要吃月子餐的。

月子餐的主要[_a***_]有两个，一是补充产妇所需的气血，二是下奶。沿着这个思路，如何准备月子餐就比较清楚了。

1.全面摄入蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，饮食均衡，蔬菜水果肉类等都需要适量吃。这样才能满足人体所需。

2.多准备羹汤。比如鸡汤、猪脚汤、骨头汤和鱼汤是必不可少的。这些汤水能够使产妇恢复体力和满足哺乳的需要。

如果家里没有月嫂和老人帮忙，小夫妻如何准备丰富的月子餐呢？买自动断电的电炖锅和蒸锅。丈夫每天买好食材之后，洗净放入电炖锅炖汤和蒸熟。如果丈夫没空时，妻子也能有饭吃。当然，我也是希望大家都不要遇到这种情况的。

因此，月子餐其实也不是那么神秘，只是食材种类丰富一点，多煲点汤水就是了。另外，坐月子期间产妇心情愉悦是最重要的。

到此，以上就是小编对于养生炖品汤大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生炖品汤大全的4点解答对大家有用。

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