中医谈饭后养生,中医 饭后
dfnjsfkhak时间2024-08-27 07:22:02分类中医养生浏览17
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医谈饭后养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医谈饭后养生的解答，让我们一起看看吧。
饭后是养生黄金期，坚持哪些习惯更易长寿？
谢谢邀请！
饭后是养生的黄金期，我觉得应该坚持的习惯包括下面几点：
2. 饭后漱口（对牙齿比较好）
3. 饭后禁烟（有许多人都说饭后一根烟，赛过活神仙，其实饭后吸烟是非常不健康）
暂时就能想到这些，谢谢邀请！
中医养生里把胃经称之为长寿经，<span style="font-weight: bold;">早上吃包，中午吃好，晚上吃少。
早餐后吃点水果，早上大多数人的早餐搭配是比较单一的，所以我们在早餐后一个小时可以吃点水果补充一下维生素，并能起到提神醒脑的作用，同时还可以活动舒展一下筋络，按摩一下膝关节，可以促使胃经通畅，有利健康。
午饭后半小时打盹十分钟，午饭要吃的好，饭后喝点乳酸类饮品能加肠胃蠕动，加强消化，坐着或半躺着打盹10到20分钟（不要扒着），使处于紧张状态下的大脑放松放松，提高记忆力并有助于下午的工作效率。要是打盹入睡不了，也可眯眼***10钟，效果也很好。
晚饭后适宜做点轻松的家务活动，适当拍打一下肢体舒缓经络，不要急于散步或跳广场舞，饭后要休息半小时后才作锻炼。
晚饭后不要急着泡脚，这样胃部血液会反流，降低消化能力对健康有影响。不要立即洗澡不要立即睡觉，这样都会不损健康，应在晚饭后休息一小时后再作这些活动。
为什么中药得饭后半小时才能吃？
我记得小的时候我经常会说：“竹盐咸口利于齿，良药苦口利于病”，小的时候因为身体健康所以很少有病，而看到其他小朋友因为有病被大人追着吃药的时候就很羡慕，总希望自己也可以和他们一样吃个药啥的，现在回想起来觉得那个时候的自己一定是个***的。
在药店工作的时候经常会被患者问道中药在什么时候吃效果好一些，其实中药在服用上有很多讲究的，因为药物的配伍不用，所以治疗的病情不同，所以服用时间也各有讲究，很多人都是在饭后半个小时服用中药的，其实并不是所有的中药都是这么服用的，也有其他时间服用的，这都是根据所致疾病决定的。
不同类型的中药，服用时间也不同。治疗肝、肾、肠道疾患，宜饭前服药；治疗眩晕、咽喉疾患宜饭后服药；治疗泻下药、滋补药、驱虫药宜空腹服；安神类药宜睡前服用。
我们服用中药的时间都是根据病情和药物本身的作用特点来决定的，但是也不排除医生对用药者的特殊要求，而且药方也不会是单一的，也不会仅仅局限某一种药，所以中医在给患者治疗的时候会根据患者的病情以及药物的四气五味来决定。同时因为长期用药都会对胃肠粘膜造成一定的损伤，这种现象部分中西药，几乎都会有。
其实很多药物在空腹服用的时候效果更好，可是为了对患者的胃肠面膜刺激性小一些，所以很多医生才建议在饭后服用。
这个问题问的好，如今有很多人吃中药，可是不知道该怎么吃，饭前还是饭后，很简单。
空腹吃药，尤其是中药，不好，因为中药是以汤剂或者免煎颗粒冲服的，都是很方便，空腹直接喝容易伤胃哦，
而饭后半小时，胃内有食物，可以减少中药对胃的***，减少各种不良反应的发生，同时可以延缓吸收，促进机体恢复更快哦。
俗话说得好，是药💊三分毒，而各种疾病除了治疗，更重要的是调养机体，促进机体达成一种新的平衡哦！
谢谢邀请！首先我纠正一下，没有中药一定要饭后半小时吃这种说法！
其次，中药应该什么时间服用？服用时间点的选择，跟药性以及病位密切相关。一般治疗下焦疾病或者补益类的中药多在饭前服用，以使“饭压药”使药物直达下焦肝肾；同理，若是治疗上焦疾病或是发散类的中药，一般饭后服用，以使“饭托药”使药物直达上焦。然而对于治疗睡眠障碍等特殊疾病的药，往往在睡前1小时服用，以更好的起到安神助眠的效果。
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如果脾胃功能不好，需要饭后喝，如果脾胃功能好就不需要，膏滋药，需空腹服用，遇感冒，发烧，腹泻等，需要停服，等症状消失才继续服用，服药期间忌辛辣，烟酒，浓茶，咖啡，海鲜等，希望可以帮助你。
到此，以上就是小编对于中医谈饭后养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医谈饭后养生的2点解答对大家有用。
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