中医夏季讲养生,中医谈夏季养生
dfnjsfkhak时间2024-08-26 08:22:26分类中医养生浏览17
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医夏季讲养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医夏季讲养生的解答，让我们一起看看吧。
春夏吃火锅，秋冬吃雪糕，是不是中医的春夏养阳，秋冬养阴？
春夏吃火锅，秋冬吃雪糕，是不是春夏养阳，秋冬养阴？
有这么点意思，但又不对。
人的身体和自然是相通的， 春夏季地下的阳气往上走，树木从发芽到枝繁叶茂就是阳气由生到发的外在表现，地表温度逐步上升，而井水越发冰凉，人的阳气相应也向外走，毛孔张开，使阳气得泄，而腹内阴气开始偏盛。
秋冬季大地开始收藏阳气，地表温度下降，而井水越发温暖，人体的阳气相应向内收，毛孔闭塞，不让阳气外泄，腹内阳气开始偏盛。
所以春夏吃点助阳的，秋冬吃点助阴的符合养生之道。
火锅一般都是麻辣多，麻辣可以温中散寒除湿，应该还是可以的，但需要有一个度，温中过了就是内热或者散寒过了就是耗阳气。
而秋冬季因为阳气内藏导致阳气盛，阴气虚，我们就需要吃一些滋阴的食物，你所说的雪糕虽然是凉的，但它不具备五味，这种凉并不能滋阴[可爱]
不是这么个说法。夏天热，嗜食寒凉，腹内是寒凉的，反而宜饮食常温，要是一味地寒凉会损伤脾胃。冬天冷，热饮热食，腹内是炽热的，反而可以多吃寒凉，降降腹内的火热。春天，是由热变凉，秋天，是由凉变热。身体顺应天地气侯，就是可以补了阴阳的。
红茶和绿茶哪个对备孕期的女性有益？
你好，中国茶文化历史悠久，源远流长。茶可食用、解百毒、长品易健康、长寿，还可作药用，所以就有一句茶乃天地之精华。那么作为备孕期的女性该如何选择呢？
绿茶属于未发酵茶，富含茶多酚。红茶属于发酵茶，茶多酚消失百分之九十。而茶多酚的副产物是咖啡因，***是***。
因此建议备孕期的女性可以适量的喝一点淡绿茶，切记不要喝浓茶，大量的饮用建议还是白开水为最佳。
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿的发育有许多不利因素，为避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
原因很简单：红茶或绿茶，都是茶，茶叶里面含有***，***有反镇静的作用，也就是我们常说的有“提神醒脑”的作用。
如果你正在备孕期，每天摄入300mg以上的***，受孕机率将会下降27％左右；这是因为***会抑制雌激素的分泌，从而导致月经周期不规律，影响卵巢功能甚至出现闭经。
如果你已经怀孕，每天摄入200mg的***，发生流产或早产的风险是正常孕妇的2倍，而且宝宝出生之后的体重也会偏低。
一杯中等浓度的绿茶，240毫升的话能含25～30mg的***；同样的一杯中等浓度的红茶，同样是240毫升，就含有47～50毫克的***含量。
从这方面来说，绿茶的***含量比红茶要低一些。如果孕妈一定要喝，那么就请你喝绿茶，并且还要控制一定的量。
因此来说，如果你孕前非常喜欢喝茶的话，那么为了减少***的摄入量，就应该适量减少茶叶与水的配比。比如说茶叶泡淡一点，原来每天5杯茶，现在改到每天2杯。
茶叶的最大价值是茶多酚，茶多酚是一种抗氧化剂，有***人体细胞活性的作用，因此有人说茶叶有抗癌症的效果。
但是实际上这种说法，只存在理论上的可能性，还缺少研究样本作为支撑。否则的话只要喝茶就不会得癌症，浙江和福建人表示很委屈。喝茶就不得癌症，那还了得？
茶叶含有的生物碱成分，会抑制人体十二指肠对钙的吸收。同时茶叶又是利尿的，这同样会加速人体钙的流失。因此，经常喝茶的人容易出现骨质疏松或骨折。
通常来讲喝茶对身体有一定益处，但对备孕并没有太多意义。
一定要说的话，身体内***过多，会减少雌激素 ，影响受孕。但茶和咖啡中都含有***，只不过相对咖啡来说，茶叶中的***至少要少一半。但即便少，并不是没有，所以他对备孕的帮助谈不上。
另外，因为做茶工艺不同，像绿茶，有一道工艺叫杀青，在这个过程中，就是破坏绿叶中催化酶的作用防止绿叶中最原始的部分再发生氧化，所以绿茶具有抗氧化性可以抵抗衰老，这是它的益处。但绿茶的缺点在于，因为有杀青这步工艺，她保留了绿叶中最原始的寒凉成分，属于全寒性，而现在女性多数都存在宫寒的现象，除非有少数体热的人。更多人我是建议喝红茶，因为红茶加工工艺是全氧化型的，刚好跟绿茶相反。
另外，茶有7大类，（旧有六大类的说法），以下内容为扩充。
红茶（含正山小种、金骏眉祁门红茶、云南滇红等）、
绿茶（龙井、六安瓜片、竹叶青、松罗、太平猴魁等）喝绿茶最好喝当地的茶，因为喝的就是新鲜。
到此，以上就是小编对于中医夏季讲养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医夏季讲养生的2点解答对大家有用。
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