中医养生老年便秘,中医养生老年便秘治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生老年便秘的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生老年便秘的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人便秘怎么调理？
2. 老年人便秘最好的解决办法是什么？
3. 老人长期便秘和胃胀怎么办？
4. 便秘的中医治疗方法是什么？

老年人便秘怎么调理？

老年便秘危害大，医生建议，别依赖药物。

便秘是很常见的症状，但对于老年人，小小的症状背后可隐藏着大危害。

由于老年人机体器官功能逐渐衰退，便秘给老年人带来的危害较多。例如容易引起多发性腹痛、引起胃肠神经功能紊乱或加重全身性疾病等。遇到便秘时，总是服用药物对身体也是不利的，所以在日常饮食中科学地预防便秘才是对老年人健康的最大关怀。

以下5种食物，坚持服用，对调理便秘有帮助：

①火麻仁

现代研究表明，火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素，由于脂肪油可润燥滑肠，中医常用火麻仁来治疗大便燥结，尤其适用于治疗老年人血虚津枯引起的便秘。

②郁李仁

现代医学认为，郁李仁由于质润多脂，经过处理进行合理服用，能对大肠和小肠起到润滑的作用，有利于体内的宿便排出。所以，对于便秘的老年人来说，服用郁李仁是非常不错的。

老年人便秘原因很多，饮食不规律或运动少，可能是上火引起便秘，便秘平时需要多吃新鲜香蕉，苹果，火龙果，橙子，猕猴桃，红薯，雪莲果可以润肠通便缓解便秘，需要加强体育锻炼，可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，需要养成每天排大便习惯，不能吃上火食物。

老年人便秘最好的解决办法是什么？

老年人便秘是可以通过饮食的方法来进行调节的，例如在饮食上面多吃一些容易消化容易吸收的蔬菜和水果，平时也可以多吃一些香蕉和苹果来进行调节，每天早上也可以选择空腹喝一杯温开水，这样也是可以刺激肠道蠕动，同时也是能够帮助排便的。

老人长期便秘和胃胀怎么办？

老人便秘的原因有很多，要根据病因，对症处理。

一是消化不好，消化力退化是老年人出现的普遍现象。这时可以适当使用打浆机，把固体食物打成流食，这样更有利于消化吸收。也可以适当补充B族维生素来维持消化系统正常功能。

二是饮食不当，食物中，膳食纤维太少，蔬菜水果太少，喝水太少，这时大便往往会表现干结，出现大便干硬，造成便秘，一定要多喝温热水，多吃蔬菜水果，多吃膳食纤维丰富的食物。必要时，适当补充芦荟制品，可以更快解决问题。

三是运动太少，老年人运动量减少，肠道蠕动力差，造成排便困难。这时要加强运动，也可以顺时针***腹部（肠道是顺时针排列），躺着坐着都可以按，一天最少3次，每次30圈，力度要适当，力度小了没用，力度大了，难受。

总之，老年人便秘的情况复杂，很可能上面三种原因都有，那最好都要做，往往综合治理更有效。

老年人随着年龄的增长，身体机能也会降低，所以老年人便秘还是比较常见的现象。如果便秘伴随着胃胀的情况，应该不排除胃肠道炎症的存在，但是考虑到老年人药物的接受程度，可以选择些植物提取物来帮助改善，东方谓粉对于便秘与胃胀均有帮助。

便秘的中医治疗方法是什么？

便秘中医治疗也是需要进行辨证施治的，可以分为胃肠湿热型的便秘，阴虚肠燥型便秘，气血不足型便秘。治疗细则是温热型的要清热消导，可以选择麻子仁丸口服。气血不足型的可以选择润肠丸治疗。用药的同时要经常吃高粗纤维饮食，如水果、蔬菜、全麸谷类食物。

到此，以上就是小编对于中医养生老年便秘的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生老年便秘的4点解答对大家有用。

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