中医养生保健保养肾精,中医养生保健保养肾精的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健保养肾精的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生保健保养肾精的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾精不固怎么办？
2. 白露过后，要重视“养肾”，远离三物，做好四个字，可强壮肾气，具体指什么？

肾精不固怎么办？

肾精不固怎么办

肾精不固可以用药物调理（如金锁固精丸、六味地黄丸等）、一般调理（饮食、情绪调理等）等方法。

药物调理有：金锁固精丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等。

1.金锁固精丸，功效：补肾涩精，主治肾虚不固之遗精，症见遗精滑泄、腰疼耳鸣、四肢酸软、神疲乏力、舌淡苔白、脉细弱；

2.六味地黄丸，功效：填精益髓补肾，主治：肾精不固、肾***不足证，症见腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精、骨蒸潮热(发热像潮讯一样有固定时间，感觉热自骨内向外透发而来)、手足心热等；

3.金匮肾气丸，功效：补肾助阳(补益肾阳的作用)、化生肾气，主治：肾精不固、肾阳气不足(肾脏的阳气缺乏)证，症见腰疼脚软、下半身冷感、少腹拘急、小便不利、阳痿***、痰饮、水肿等；

一般调理，注意休息，不要熬夜，要保证充足睡眠，保持心情舒畅，饮食宜温补类食物，如羊肉、甲鱼等，忌烟酒以及生冷、油腻、辛辣刺激性食物。

建议在医生指导下辩证治疗，不可自行盲目治疗，以免产生不良影响。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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白露过后，要重视“养肾”，远离三物，做好四个字，可强壮肾气，具体指什么？

<span style="font-weight: bold;">白露过后，天气逐渐转凉，此时，一定要注守护肾脏，补养肾气。

寒与肾相应，最易损耗肾的阳气，肾的阳气一伤，人就容易生病。

很多人，秋季体虚，大多是肾气不足所致，所以，白露过后，重养肾。

01：远离过咸食物

过食咸味则伤肾，肾伤则骨气劳伤，导致脾所主肌肉萎缩。

吃进人体的盐，90%以上，由肾脏代谢。

摄入盐太多，会增加肾脏负担，同时，易引起水肿，致使肾脏受损。

到此，以上就是小编对于中医养生保健保养肾精的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健保养肾精的2点解答对大家有用。

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