中医养生调理寒湿,中医养生调理寒湿的方法
dfnjsfkhak时间2024-08-24 09:08:42分类中医养生浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生调理寒湿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生调理寒湿的解答，让我们一起看看吧。
我想做一个中医保健养生项目，做什么项目好？
一、针灸，针灸就是将银针按照一定的手法和角度插入到人体的特定穴位中，刺激穴位以达到治疗疾病的目的。人体的穴位有几百处，每个穴位扎针的手法、深浅不同都会产生不同的效果。
二、拔罐，现在中医养生项目中拔罐分为火罐和气罐，拔罐具有疏通经络，祛除体内湿气的作用，拔罐在国内有悠久的历史，早在西汉时期就出现了。
三、运动养生，中医讲究练精、气、神，像太极、气功等都是增强体质，锻炼精气神的好办法。
中医说我阳气不足湿气太重怎么补？
阳气不足湿气太重通过药物的方式进行进补，比如通过进行磨粉口服可以很好的提升身体的阳气。也可以通过一些中药来治疗或者其它方式来进行补益。还可以通过食物来进行调补。还可以通过按摩保健方式进行调补。
脾肾阳虚加湿盛，该怎么调整？
脾肾阳虚是指脾肾阳气亏虚，温化失权的虚寒症候，导致这一证候的原因是体质虚弱感寒较重或脾肾久病耗气伤阳，所以脾肾阳虚常表现为身疲乏力，少气懒言，腹胀食少，畏寒肢冷，尿少，大便溏泄或五更泄，浮肿或腹水，舌淡苔白，脉细弱。慢性肠炎、慢性肾炎、心力衰竭等病可见上述临床表现。问题中所说的湿气重、齿痕舌、大便沾马桶、水肿都是由于脾肾阳虚不能运化水湿导致的，脾肾阳虚的症状改善了，湿气重等症状也就慢慢消失了。
脾肾阳虚的治疗原则是温补脾肾。调理脾肾阳虚、水湿泛滥的代表方剂是真武汤（温阳化水汤），方中附子温肾祛寒，白术、茯苓健脾利水，生姜温散水气，芍药敛阴和阳，缓和生姜、附子的辛热而不致伤阴，对于脾肾阳虚之水气内停、小便不利、四肢沉重疼痛、肢体浮肿等有很好的治疗效果。调理脾肾阳虚常用的中成药有金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等。提问者所说的头晕目赤是肝阳上亢的表现，可以配合服用龙胆泻肝丸或杞菊地黄丸等。
另外忌食生冷寒凉，多吃温补食物如韭菜、胡萝卜、牛羊肉、海参等，平时多运动，善于调节情绪都有助于阳气的恢复。
到此，以上就是小编对于中医养生调理寒湿的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生调理寒湿的3点解答对大家有用。
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