了解中医养生操,了解中医养生操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于了解中医养生操的问题，于是小编就整理了2个相关介绍了解中医养生操的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医的拍打经络真的可以治病吗？
2. 中医治疗肾虚好吗？有什么好的建议？

中医的拍打经络真的可以治病吗？

我亲身经历，胳膊疼，肩疼，肩周炎症引起的，各种治疗，***，膏药，拔罐，怎么都不行，最后按摩师用手掌拍打我整个肩背，那个疼，我老公看得心惊肉跳，回来后我老公也经常照他的方法为我拍，我也经常撒胳膊，举胳膊，不管多疼坚持下去，不知什么时候恢复了。

有一年我腋下的腋毛上面长了很多白色的像污垢一样的东西，洗也洗不掉，后来剃了，长出来还有，就差去医院看了，无意间看个减肥的视频说拍腋下可以瘦胳膊，我就拍了两天，真的是两天，腋下的毛毛全部恢复正常一点也没有了

我的邻居老董因为膝关节变形走路腿疼的要命，已经有积液腘窝囊肿已经形成，医生让置换膝关节，可老董认为置换关节属于动手术，动手术就伤身体，自己都70多岁了，不愿受那个罪。他就是每天敲打大腿，在楼栋口一敲就是一个多小时，他不是轻轻的敲，而是和自己的腿有仇，拼上老命使劲儿敲，从腿的上部开始至下部，不夸张的说，敲的声音几米外能听见，附近邻居都知道老董敲腿了。还别说，拍打的起作用了，一段时间后听不到老董的敲打的声音了，又看见他骑自行车了，只不过腿变形并没有改变。又过了一段儿时间，街坊邻居说，老董做手术了，换膝关节了，这是真事。

中医所说拍打经络疏通活血对身体有一定好处是真的。不过得认清自己的病情，得让大夫评估一下自己的病情，如像老董那样骨头都变形了，估计怎么拍打也改变不了，只是一时感觉轻松。

有用，我近段时间经常手麻，后来每天拍打手臂，从上到下，每边拍打300下，刚开始手臂非常疼，要轻轻拍，拍了几天开始好转，已经不会手麻，整个手转动也灵活了，证明有效

中医治疗肾虚好吗？有什么好的建议？

在养生操的八段锦中，有一个口诀叫“背后七颠百病消”其意思就是做踮脚运动。首先平稳站立，然后慢慢的身体往上前倾，使两只脚慢慢离地，然后用第一脚趾和第二脚趾支撑身体，踮一踮，抖一抖，保持身体直立姿势，几秒之后，让脚慢慢着地。这就是踮脚运动，可以重复连做七次，会起到很好的效果，如疏通经脉，通行气血，强健身体等。

那么男性在小便的时候做踮脚运动，是否对强肾健体有好处呢？答案是一定的。其实不止强肾，踮脚小便也有益于治疗前列腺疾病。因为踮脚能刺激我们的足部，从而改善性功能，，从经络的角度看，踮脚不仅使阴阳相交，水火相济，还有利于疏通足三阴经，因此可以提神，强身健体，提升中气。在小便的时候踮脚，可以提高逼尿肌的力量，可以使排尿更加顺畅。此外，踮脚也有益于前列腺健康，此方法虽然简单，却可以促进前列腺处的血液循环，也会有排尿通畅之感。所以，男性在小便时踮脚是可以治疗肾虚的。

其实，不止在小便时踮脚大有裨益，踮脚运动在其他方面也是很有好处的。踮脚走路同样可以健身，所谓垫脚走路，就是抬起足跟，把力全部压在第一脚趾和第二脚趾，然后保持身体平衡行走百步。这样可以锻炼到屈肌，也有利于舒畅足三阴经。另一种方法是用足跟走路，翘起足尖，重心压在足跟，保持身体平稳，这样也可以练小腿前侧的伸肌，多这样走路也可以疏通足三阴经，祛病强身。

指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。

从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。

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肾虚是中医名词，用西医的手法检查是检查不出来的。肾虚分肾阴虚，肾阳虚，症状不一样吃的药也不一样。个人建议不到很严重就不要吃药，养成良好的生活习惯，比如早睡早起，不抽烟酗酒，平时多运动，枸杞泡水喝，等等，慢慢就好了。

中医当然可以治疗肾虚！

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚！

我形象说明一下肾阴虚和肾阳虚区别！

如果把人的肾比作一个水杯，那么杯子里面的水就是肾阴，水的温度就是肾阳！

水少了温度就会高，就是肾阴虚了！水多了温度下降就是肾阳虚了！

随着年龄的增长阴阳都在下降，只是那个下降厉害，那个就虚，这就是肾阴虚和肾阳虚的形象说明！

肾虚用中医治疗是非常好的。

中医才说肾虚，西医没有肾虚这一概念，所以西药没有办法治疗肾虚的。

什么是肾虚呢？肾虚又分为哪几种类型呢？

中医认为肾虚，是肾的精气阴阳不足。现代人过度耗损，喜欢熬夜、贪欲重，极容易造成肾虚。肾虚主要分为“肾阴虚”“肾阳虚”“肾气虚”“肾精不足”四个类型。

肾阴虚

表现为腰膝酸软、发热盗汗、头晕、耳鸣等。临床多用鼎鼎大名的“六味地黄丸”治疗。一般吃一到两周即可有效治疗肾虚之证。

肾阳虚

主要表现为畏寒怕冷、手脚发凉、腰背冷痛、男性性功能减退、阳痿、***等。治疗上多选用“肾气丸”或者“右归丸”治疗，多用肉桂、附子、巴戟天等等温阳之药，疗效不错。

肾精不足

肾精是化生肾阴肾阳的物质，肾精不足临床表现为小儿表现为“五迟五软”即“立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟、头项软、口软、手软、足软、肌肉软”； 男子少精不育，女子经少经闭，伴有早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘等症状。

临床多用“龟鹿二仙胶”填精益髓，再加巴戟天、紫河车等等，增强填精益髓之力。

肾气虚

肾气虚主要表现为肾的“固摄”之力减弱，男性滑精、***，尿后滴沥不尽，女性多见滑胎等证。临床上多用金锁固精丸、肾气丸等方剂治疗。

肾虚多为先天不足，或者后天过度耗损所致。平时应该可以多吃核桃、黑芝麻等食物，注意性生活的次数，不要看***电影，过度的欲望是对身体最大的损伤。平时可以[_a***_]肾俞穴、涌泉穴，固肾强腰。

点赞都肾“强”😀。

到此，以上就是小编对于了解中医养生操的问题就介绍到这了，希望介绍关于了解中医养生操的2点解答对大家有用。

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