冬季养生填甜汤,胶原羹怎么吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季养生填甜汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍冬季养生填甜汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天水果甜汤的做法？
2. 冬天适合吃什么糖水？又比较容易做的？
3. 香芋南瓜汤的做法？

冬天水果甜汤的做法？

材料用量 苹果1个 香蕉1根 雪梨1个 金橘10个 冰糖6颗 做法 1.金橘用淡盐水浸泡15分钟后洗净，把苹果和雪梨也洗净备用 2.金桔切半，用牙签挑出里面的子 3.苹果、梨去皮去核切成小块，香蕉去皮切片 4.汤锅中烧开500ml水，放入金橘用中小火煮5分钟左右发现金橘有点软了 5.放入苹果和雪梨块用中火同煮2分钟 6.放入冰糖 7.放入枸杞煮1分钟 8.最后放入香蕉 9.煮开拌匀即可出锅装盘

桂花酒酿水果羹

原料：

苹果1只、奇异果1只、黄桃2块、芋圆150g、酒酿适量、桂花适量、木薯粉适量。

做法：

1、所有食材。

2、奇异果去皮切块，苹果去皮去芯切块，黄桃切块。

3、锅中放水煮开，放入芋圆煮。

4、煮至芋圆上浮出锅。

5、放入凉水浸泡。

6、锅中放水煮开，放入黄桃。

冬天适合吃什么糖水？又比较容易做的？

冬天适合一些热性的食物，推荐你一个简单好吃又营养的甜水：准备一碗红豆先提前浸泡一小时，准备五六个蜜枣，然后把泡好的红豆和蜜枣一起放入电饭锅中，加汤匙白糖按煮粥键，煮好后就可以吃了，非常细腻爽口。

ps：甜度可以根据自己口味调整，有条件的最好用高压锅炖，口感更好！我这是简易做法哦

银耳雪梨糖水，做法简单特别适合冬天进补，滋补暖身润肺止咳，帮助消化吸收，增进食欲。

红豆红枣糖水，选红小豆、大红枣、红糖，花生制作汤水，冬天多服用补血且可缓解冬季手脚冰凉症状。

干燥的冬季适合喝的4款甜汤。

1.海带白萝卜糖水

材料：海带、白萝卜、冰糖。

做法：海带洗净之后切丝；白萝卜去皮切丝或者切块，将2种食材一起放进锅里，加清水煮开煮熟后，放冰糖，搅拌均匀后关火即可饮用。

功效：可能很多朋友对这款甜汤表示不能接受，因为海带跟白萝卜一般都做成咸味的菜肴，但是专家认为冬季喝海带白萝卜糖水可以起到益肾固气的功效，对身体好处多多。

2.黑木耳红枣汤

材料：黑木耳、红枣。

做法：黑木耳洗净之后，切成小朵，沥干水分备用；红枣用清水冲洗一遍，可去核；在锅中放入适量的清水，然后把黑木耳与红枣一起到进去，大火煮开以后转中火炖20分钟左右即可。

功效：黑木耳虽然比较少做成甜味饮食，但其实它的功效可不比银耳低。红枣能活血养血，配合黑木耳的清肠功效，可以让身体在一个更好的环境下造出更纯净的血液，这对身体是非常有益的。

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冰糖雪梨百合是一道以雪梨、百合、冰糖为主材的汤类菜肴，具有清热润肺的功效。百合雪梨驱燥润肺，化痰利水。适于肺热咳嗽多痰的人，特别适合用于秋冬季调理。

雪梨百合汤

主要食材

百合，雪梨

适合人群

肺热咳嗽多痰的人

雪梨百合汤，是一种适合青少年、中老年秋、冬季干燥季节饮用的保健食品。

做法

材料：1、泡发好的百合，冰糖，雪梨两个，泡好的枸杞

2.锅中水烧开

香芋南瓜汤的做法？

调汤底。这个步骤很重要，是这道菜关键。因为没买到椰浆或者椰奶只能退而求其次的用了不加糖的椰子粉（注意是不加糖的！）我是下了7包椰子粉，用水调开，之后根据个人口味加入淡奶，淡奶是汤底醇香的灵魂，我这里加入了半罐。

然后把香芋和南瓜都去皮切块。锅里倒油，先煎一下大蒜，大蒜煎到金黄就可以捞起来了。我把捞起来的大蒜放入了刚刚调好的汤底里。

之后倒入切块的香芋稍微煎一下两面，为的是让它待会煮的时候不容易散掉。

煎到这种有一点干干的样子就好，不要煎到过分干或者金黄。

将煎好的香芋和南瓜，汤底都放到汤锅里煮，加入一颗蜜枣后续不需要放糖了。煮的程度以香芋南瓜的软烂为准就好，还可以放入一些芡实，具有补脾祛湿的功效。

到此，以上就是小编对于冬季养生填甜汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季养生填甜汤的3点解答对大家有用。

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