中医养生保养牙齿,中医养生保养牙齿的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保养牙齿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生保养牙齿的解答，让我们一起看看吧。

1. 牙齿遇冷热疼痛，中医怎么辩证？
2. 生活中如何正确清洁牙齿，预防蛀牙，预防牙周炎？
3. 我产后牙疼牙松动，看了2个月中医没好，我还要继续喝中药吗？

牙齿遇冷热疼痛，中医怎么辩证？

牙骨质疏松，牙髓不健康，导致耐受力差，牙本质过敏！牙是骨的一部分，牙的健康与否，和身体是否有着极大关系！牙是暴露在外面的骨，很特殊，牙髓不健康，难以承受热冷刺激！

这样的现象出现，大多都是脾胃问题，应该有长期的便秘！调理脾胃，恢复身体，身体健康了，牙就健康了，龋齿也不会发生！

生活中如何正确清洁牙齿，预防蛀牙，预防牙周炎？

这个问题其实很简单哦，想要为维护好自己的口腔健康，最重要的一点就是清洁口腔，如何才能将口腔清洁到位呢？下面就由小薄荷来和大家分享一下吧。

每日使用正确的刷牙方式至少刷2次牙齿，每次要持续5分钟左右。

正确的刷牙方法总结一下就是：牙刷斜45°放在牙齿牙龈交接处，小范围水平震颤，幅度不超过2颗牙齿，牙齿的每个面都刷到。千万不要使劲儿横刷牙齿，拉锯扯锯，楔状缺损在等你喔。

在中午进食后，建议也要漱口哦。如果牙缝里塞积了食物，不要使用牙签，要使用牙线。如果没有塞食物，每晚也要使用牙线配合清理刷牙刷不到的牙齿间隙（牙缝）。有条件的也可以买个水牙线，不过这些都是不能够替代刷牙或者洗牙的，尽管每天认真的刷牙，使用牙线，水压线，还是要进行定期的洗牙，在洗牙时医生也会为你检查口腔中是否有问题，最好每年洗1-2次。

谢邀。

消除牙菌斑是关键 ，维护牙周健康请做好以下4点：

预防牙周病的关键在于控制及消除牙菌斑，而日常最有效的方法是坚持每天正确地刷牙、按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。

中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，即美国牙科协会推荐的一种，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法。刷牙时长以3分钟为宜。来，跟着点点学起来：

STEP 1

刷牙齿外表面和牙龈:将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处微微颤动，每一处刷10次左右，直到整口牙齿刷完

绝大部分人在刷牙习惯的养成与牙刷使用技巧方面，都难以达到口腔预防提出的要求。电动牙刷对操作者的使用技巧要求不高，是替代普通牙刷，提高预防龋病有效的工具之一。

口腔清洁下降，利于菌斑沉积，成为龋病的潜在因素，加强口腔卫生，注意保护牙齿，有助于减少龋病。而刷牙是清除牙面食物残渣、软垢和菌斑的最基本、最有效的方法。

龋病是口腔中常见的并发症，刷牙是预防龋病最有效、最便捷的方法，是自我清除菌斑的主要手段。研究发现，刷牙时间应不低于3分钟，但其实，作为预防龋病的重要方法，刷牙的质量不仅取决于刷牙时间，更重要的是取决于单位时间内的刷牙频率和刷牙方法的准确性。

电动牙刷通过刷头的往复机械运动，可以有效地清除附着于牙面的软垢、食物残屑和菌斑，刷头高速旋转时产生的轻微震动，对牙龈有轻度的***作用，可以促进牙周组织的血循环。

有实验证明使用电动牙刷比手动牙刷能更有效地清除菌斑。可见，以电动牙刷简单易学的刷牙方式，比较容易为人们所掌握，保证了刷牙频率，提高了刷牙质量。

当前，关心口腔健康的人较多，但掌握正确的口腔保健知识的却还很少。大多数人对于口腔保健的认识还仅停留在每天刷牙的层面，每天坚持刷牙2次的人不少，但能够掌握并按照正确方法有效刷牙的人很少，儿童就更少了。防病重于治病，对于龋病更是如此。尽管电动牙刷比普通牙刷成本高，在使用初期会有震动不适的感觉，但是，电动牙刷在清除菌斑、减少菌斑吸咐方面与手动牙刷对比有显著性差异，刷牙效果远远高于手动牙刷。因此，电动牙刷不失为一种口腔卫生保健的较为理想的工具。

早晚各刷一次，每次要把牙齿的三面都要刷到，刷下面牙齿时，牙刷要从下往上刷，刷上面牙齿时，牙刷要从上往下刷，牙齿后面也要这样刷，这样就能把牙齿清洁干净了，我个人建议一年最好去医院洗一次牙，喝水也能清洗牙齿，也会预防牙周炎，要想没蛀牙不要坚硬的食物，少喝碳酸饮料，睡觉前不要吃甜食。

我产后牙疼牙松动，看了2个月中医没好，我还要继续喝中药吗？

作为一名从业多年的口腔科医生，下面的建议供你参考，希望对你有所帮助。

建议还是到口腔科详细检查，同时做好口腔卫生保健护理。

因为产后身体比较虚弱、体质免疫力下降，加上需要照顾婴儿，如果再有的听从旧传统说月子期间不能刷牙，那口腔牙齿经常是会出现问题的。

产后要养成良好的饮食习惯：减少含糖食物的进食次数，因为很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，利用食物中的糖分就会产生酸，酸性物质可以侵蚀牙齿。

建立良好的口腔卫生习惯：做到饭后温水漱口，早晚刷牙。

掌握正确的刷牙方法，定期更换牙刷，使用牙线（如果牙间隙大的，可用牙间刷）彻底清除牙缝中食物残渣，时刻保持口腔清洁；同时，可以配合使用一些漱口水，如洗必泰、西吡氯铵含漱液之类的。

欢迎点击关注，口腔专业医师为你的口腔健康解疑答惑！我们需要做好日常的口腔健康维护，一方面可以更好的恢复咀嚼功能，享受美好的食物，另外一方面可以及时避免带来更多的不适，引起其他的口腔问题。

到此，以上就是小编对于中医养生保养牙齿的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保养牙齿的3点解答对大家有用。

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