中医秋季养生节,中医秋季养生节目***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医秋季养生节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医秋季养生节的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋天的节日有什么？
2. 中医说：春生，夏长，秋收，冬藏什么意思？

秋天的节日有什么？

秋天的节日有：中秋节、重阳节、国庆节、七夕节、建军节等。

1、中秋节

中秋节，又称祭月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等，是中国民间的传统节日。中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来。

2、重阳节

重阳节，是中国民间传统节日，节期在每年农历九月初九日。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。

3、国庆节

国庆节是由一个国家制定的用来纪念国家本身的法定***日。它们通常是这个国家的独立、宪法的签署、元首诞辰或其他有重大纪念意义的周年纪念日；也有些是这个国家守护神的圣人节。

4、七夕节

七夕节，又称七巧节、七姐节、女儿节、乞巧节、七娘会、七夕祭、牛公牛婆日、巧夕等，是中国民间的传统节日。

5、建军节

秋天的节日有中秋节和国庆节，中秋节日八月十五，国庆节是每年的十月一日。这两个节日都在秋天内，正是秋高气爽，气候宜人的时候。所以这是全年中的黄金时刻，是收获的季节，各种植物在秋天都是结果结籽的好时候。我们要珍惜秋天的果实。

秋天的节日是中秋节，天高气爽，兰兰的天，白白的云。秋高气爽，天气不冷不热。丰收的景象到处都是。

树叶黄了，麦子也熟了，树上的水果都熟了。人们劳动了一年，终于可以收到果实了。十五的晚上，吃着自己劳动的果实，赏着圆圆的月亮，好美啊。生活真美好。

中秋节，中国传统节日之一，为每年农历八月十五，传说是为了纪念嫦娥奔月。八月为秋季的第二个月，古时称为仲秋，因处于秋季之中和八月之中，故民间称为中秋，又称秋夕、八月节、八月半、月夕、月节，又因为这一天月亮满圆，象征团圆，又称为团圆节。

“国庆”一词，本指国家喜庆之事，最早见于西晋。

重阳节，为农历九月初九日。

中医说：春生，夏长，秋收，冬藏什么意思？

《黄帝内经》有大量的篇幅在讲养生，有一句话作了很好的归纳，“上古之人，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去”。大致的意思是讲，人要法于自然，遵循天地阴阳及自然变化规律，然后在日常生活中做到饮食有节制，作息有规律，注意精神调养，劳逸结合，自然能够长命百岁。

人体身体的调养要顺应自然，做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应，顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，保养身体，增强人体的适应自然能力。

春季万物生发，阳气上升，这时候大自然从冬天的收藏状态苏醒过来，人体也要相应的增加户外的活动量，春季仍然有寒气，也要注意适当的防寒保暖，以保护人体升发的阳气。

夏天阳气逐渐上升达到顶峰，暑热亢盛，要注意避暑，但顺应自然的节气规律，春夏要养阳气，不宜过度的清凉，不宜食用过多冰凉食品，否则容易伤及阳气，对于阳虚的人来讲，夏季养阳是最容易的，而且是最合适的季节。

秋天气候逐渐收敛，万物收藏回来，天气转凉，燥邪容易侵袭人体，可以多食用滋阴润燥收敛之品，以防止秋燥。

冬天万物收藏，阳气最弱，阴气最盛，户外天寒地冻，尽量减少外出活动，增加休息睡眠的时间，但辛辣燥热温补之品也不宜食用过多，否则在冬天反而容易上火，不利于冬季养阴。

因此掌握四时的运行规律，人体也是大自然的一部分，也会受到自然的影响，顺应四时，以养天命。

到此，以上就是小编对于中医秋季养生节的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医秋季养生节的2点解答对大家有用。

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