秋香中医养生,秋香话中医
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本文目录一览:
- 1、寒露时节喝什么茶最养生
- 2、秋冬喝茶小知识
- 3、冬天养生喝什么茶?
寒露时节喝什么茶最养生
1、寒露喝乌龙茶。寒露时节,可以选择喝乌龙茶。乌龙茶是一种半发酵茶,介于绿茶和红茶之间,具有独特的韵味。
2、寒露的到来是在农历的九月,九月是菊花盛开的月份,也是感冒的高发期,喝菊花茶对感冒有很好的预防效果。
3、金菊润肺茶金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。所有材料均放入锅中,冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。
4、喝茶养生是中华民族遗留下来的传统文化。喝茶不仅可以美容养颜祛火,还可以治病。每个季节喝不同的茶,可达到喝茶养生的最佳效果。那么,寒露时节喝什么茶最养生呢?和饮食文化一起来看看吧。
5、姜苏茶生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
秋冬喝茶小知识
1、经期不要喝茶 冬天,天气寒冷,一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度,但是如果是在经期中本身失血过多,如果再喝茶的话,就会造成体内的铁流失,形成缺铁性贫血。
2、/不要空腹喝 空腹喝茶对肠胃有直接的刺激,尤其是空腹饮浓茶很容易导致茶醉的现象。
3、冬天最适合喝黑茶。黑茶,尤其是熟普洱茶,茶性温和,冬天饮用最为合适。
4、秋天以喝青茶,即乌龙茶最佳,如铁观音、凤凰水仙、武夷岩茶等。秋季天气干燥,令人口干舌燥,而乌龙茶不寒不热,饮之可以清热、除燥,消除体内由夏天残留的余热,同时还有助于润肤、升津、润肺、凉血。
5、冬天比较适合喝一些性温的茶。在市面上的茶叶很多具有清热解渴的作用,比如绿茶,这些茶叶不适合在冬天喝,会导致腹痛或者四肢不温。
冬天养生喝什么茶?
1、乌龙茶对女人冬天来说,适当喝也不错,只是茶味和外观有些壮,而男人冬天喝乌龙茶也可以润喉,其他效果与红茶和绿茶相间,但因为乌龙茶普及度高,因此在冬天喝乌龙茶的人也不少。
2、苹果茶。冬季非常适合喝苹果茶,将苹果直接连同果皮一起放到清水中,撒上一点肉桂粉煮上,然后放入适量的方糖就可以了,苹果的营养非常丰厚,并且很容易被人体吸收。大枣茶。
3、红茶是温性的,比较适合冬天来饮用,而且红茶还可以解油腻,冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。尤其冬天容易手脚冰凉,喝了红茶身体便会暖和起来。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。
4、蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比较适合的茶饮,蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品,具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果。
5、健脾开胃桂花+橙皮+蜂蜜做法:桂花、陈皮、蜂蜜等食材洗净放入养生壶煮沸即可。功效:祛湿润燥,健脾开胃,煮好后加入蜂蜜,开胃健脾,没食欲时可以喝一些,老少皆宜。
6、冬季暖身养生茶红茶:预防流感红茶,性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。
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