养生汤可以改善睡眠,养生汤可以改善睡眠吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生汤可以改善睡眠的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生汤可以改善睡眠的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么女人喜欢喝汤？
2. 夏天猪肚煲什么汤？

为什么女人喜欢喝汤？

很多人对于汤的喜爱程度是很高的，尤其是女人对于汤的喜爱程度是很高的，汤被认为是***了汤里面所有食物的营养，因此，多喝些汤对我们女人是很有好处的。

1.女人喝汤不仅可以补充身体所需的能量。很多食材炖汤能保留食材原本的味道以及营养。汤里面的营养物质往往更加的丰富，而且汤的营养物质更加容易被吸收，对于女性来说，每天喝一点汤，对于身体绝对是非常有好处的。

2.女人每天喝汤可以美容养颜。大多数的汤中都蕴含有比较丰富的蛋白质，而且一些适合女性饮用的养生汤，更是有着比较强的美容养颜效果，只要女性能够坚持下去，都是能够取得比较不错的效果的。

3.女性每天喝汤可以让身体更加健康。喝汤能够提高身体的免疫能力和整体的素质，坚持喝汤对于一些身体比较虚弱的女性来说，帮助是非常大的。

广东人最喜欢喝老火靓汤。花胶20克，鸡胸肉250克，红枣10只，羊肚菌15克，生姜两片，清水1000毫升，慢火炖一个半小时，汤水味道清甜美味，是女人滋补养颜汤，滋润养颜，补充胶原蛋白，去肝火，助睡眠，一碗补汤胜过十片面膜，是女性朋友不可缺少的一款靓汤！

夏天猪肚煲什么汤？

猪肚煲鸽子汤。

猪肚1个，鸽子1只，红枣10粒，西洋参适量，食盐、胡椒粉、香油适量，花生3大把，枸杞1小把，花椒1小撮

①将猪肚处理干净，入沸水锅焯熟，捞出放凉，切条备用。

②鸽子处理干净后切成小块，花生用热水泡一下洗净。

③炒锅放油，油微热后，放入花椒，煸出香味捞出，加入生姜、鸽子翻炒。

④ 原锅加入足量热水，大火煮开，再用小火熬30分钟，加入猪肚、花生、西洋参、红枣。

⑤再熬40分钟（熬的过程中注意将浮沫捞出），最后加入枸杞、盐、胡椒粉。

1、材料:猪肚300克、 莲子100克、料酒2杯盖、生姜薄片2片、盐、鸡精、葱末。

2、猪肚洗净,开水汆熟，切成两指宽的小段。

3、将猪肚、莲子生、姜薄片入锅,加入清水。

4、汤沸后,加入2杯盖料酒，大火改小火继续焖煮(若是用焖烧锅，小火10分钟后,将内.锅放入外锅加盖焖熟)

5、1个小时左右，猪肚焖熟煲烂，加盐、鸡精，撒上葱花就可出锅。

1、将猪肚用面粉洗净，冷水下锅加花椒、桂皮、桂叶、八角煮沸去腥。

2、整鸡去头去尾，鸡翅鸡腿切下塞进鸡肚子里，冷水下锅焯水后往鸡肚子里撒白胡椒粉，将鸡塞进猪肚中，用牙签或棉线将口固定。

3、砂锅底部垫姜片、大葱段后将塞好鸡的猪肚放入，添一半水。

4、花生加水打出500ml花生浆后倒入砂锅，再倒入100ml纯牛奶，往锅中撒适量胡椒粉。

5、炖煮两个小时后将猪肚内的鸡取出切块待用，猪肚切条回锅继续炖，一个小时后将鸡块放回锅中，加盐与枸杞焖煮十分钟即可。

食材选购：选购猪肚320克左右（猪肚要非常新鲜，不要出现异味），白胡椒粉少许，花椒几个，生姜一块，竹笋200克左右，足量的清水，料酒少许，大葱半根，食盐若干，若干面粉，其他调味品

步骤1：将猪肚用清水冲洗一遍，猪肚全部放在盆中，加上一些淀粉或者面粉，用手反复揉搓一下，帮助去掉猪肚黏液物质。

步骤2：用剪刀剪掉毛茸茸的物质，然后涂抹一层面粉，反复清洗几遍，清洗掉猪肚内壁的脏东西和油腻物质。

步骤3：将猪肚翻面清洗，用面粉反复揉搓，起锅煮一锅清水，将猪肚放入炖锅煮一煮，加上一些花椒粒和生姜，多加入一些料酒，去掉猪肚腥味。

步骤4：将猪肚切成长条，猪肚放在冷水浸泡，反复冲洗几遍，这样处理的猪肚非常Q弹一些，没有异味和腥味。

步骤5：将竹笋剥掉老一些的部分，起锅加上若干清水，加上食盐少许，竹笋下锅烫一下，切成片或者丝，放在冷水浸泡一会儿，控干竹笋水分备用。

步骤6：炖锅清洗干净，锅中加上焯水后的猪肚，加上足量的清水煮一煮，加上竹笋丝，盖上锅盖大火煮。

到此，以上就是小编对于养生汤可以改善睡眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生汤可以改善睡眠的2点解答对大家有用。

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