中医辨识与养生,中医辨识与养生的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医辨识与养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医辨识与养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医药方识别？
2. 对于养生和保健，大家怎么看？
3. 如何辨别什么是真正的好中医？

中医药方识别？

柴胡30， XX10， 生白芍30。

xx 10 ， 葛根30 ， 丹参30。

xX30， 石菖蒲10， 苍术30。

藿香10， 巴戟天30， xx6。

xx30， XX各30， xx10。

香附20。

生芪，

木香，

对于养生和保健，大家怎么看？

1.很多人认为保健就是养生，这个问题也没错，保健就是为了养生。很多人一说到保健，就想到保健品。

2.保健，不单单只有保健品，保健的大致意思是保持健康，养生的目的也是要健康。所以养生和保健，最终目的都是要身体健康。

对于养生保健，每个人都会说出一堆大道理。譬如高血压别喝酒，冠心病别动气，瘦子别挑食，胖子得减肥，血脂高要吃素，保健就是管住嘴迈开腿……

但实际上真正能做到这些事的人有几个呢？做到了后，能长期坚持做的又有多少人呢？所以我认为养身保健最关键的问题是在于有没有恒心去坚持。

“冰冻三尺，非一日之寒。”养生保健也是如此。需要经过长年累月的坚持健康的生活规律，才能看得到效果。而不是听信某些偏方，喝些中药，吃点保健品来养生的。

对于养生保健，我真的没有什么特别的意见。无非就是坚持十六个字“合理饮食，适当运动，作息规律，乐观向上。”说起来简单，做起来难，坚持才是唯一的真理。

药师华子希望大家都可以身体健康，万事如意！

有些人说养生麻烦，还认为吃保健品是浪费钱，笔者认为目前的人们不是养不养生的问题，而是人们必须要养生，因为只有身体是自己的，坏了在多钱也无法享受！

正是平时不养生，明日养医生，就算您有社保，医保，但是医疗费都不可能全报，自费药，门槛费，营养费，护理费等等，关键是钱花了，自己身体受罪！

从目前各医院的的就医现壮来看，家家大医院的就诊病人堪比春运，很多专家号更是一号难求，甚至有号排到一年后的，床位需要提前预约，如果是急病而走急诊，各种医疗保险就会报不了，费用全自费，相信大部分人的经济情况是受不了的！当然土豪例外！

目前的医疗壮况是大家生不起病，所以必须要养生，以预防疾病为主，才是王道，很多人说我没时间段练，更没钱吃保健品。可是现在的壮况是很多人，最后的结局是生了一场重病，导致债台高筑，变卖家产，甚至失去生命，落得人财两空，这种情况在我们的生活中发生的例子太多了！

从目前的各种大病发生的趋势来看:以前很多老年人才有的病，现在年轻人也有了，比方说糖尿病，各种癌症！而且来势凶猛！ 因为很多疾病，是可以通过我们自身的养生生活习惯来预防的，比方说，高血压，血压脂，糖尿病等等，纯粹就是我们平时不懂养生知识，被我们自己的嘴吃出来的！

其实我也是一位重病家属，所以对平时养生防病有深刻的体会，希望对养生有兴趣的朋友可以相互关注，大家可以通过这个平台一起交流各自的养生知识，然后把各自的养生心得发在网上，让大家都能了解更多的养生知识！

因为时间关系，天要亮了，我要去照顾病人，文字就写到这里，我是个新人，希望大家看到这篇文章，觉的可以，就请多多转发，评论，点击关注，以示鼓励，我会给大家分享更多养生知识，谢谢大家

“养生是一个伪命名。”我在给老年大学和门诊患者宣教时，偶尔会听到这样的质疑。如果单从寿命长短来看，确实是这样的，但养生的根本目的并不是为了活的长，而是有质量的尽天命之年。

中医学早在两千多年前就认识到了养生保健的重要意义，提出“未病先防，既病防变”的治未病观念，如《黄帝内经》说“不治已病，治未病……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。

中医认为一个人寿命长短和疾病倾向是由先天、后天两个因素共同决定的。先天因素包括家族遗传、父母体质和胎产，在古代先天因素无法干预，现代西医在近亲结婚、新生儿乙肝免疫阻断、甚至将来基因技术的应用，都起到了预防作用。

养生保健主要是针对后天因素进行干预，这种干预不是说吃石斛好还是吃三七好，而是针对不同季节、不同地域、不同体质的人，在生活饮食起居各方面，提出适宜的方法。就拿我个人来说，有高血压病和糖尿病家族遗传病史、从小就有便秘的问题、光吃不长肉、一旦感冒就是干咳很长时间，属于中医的湿热质兼阴虚质。因为之前血压有高过160/100mmHg，所以一直有坚持运动，低钠低脂饮食，保证充足睡眠。干咳、便秘属于肺阴虚、肠燥津少，光吃不长肉属胃热、胃强脾弱，所以日常饮食尽量少吃甜、辛辣的东西，用一些滋阴润燥的(如麦冬、天冬等)代茶饮。现在血压正常，大便一周能保证3次，体重近三年来增加了20斤，离自定目标还10斤。感冒很少，最近一次还是干咳，改善不明显。

我觉得养生保健就是“尽人事，知天命”，了解自己的身体情况，持之以恒地去纠正，然后用心去体会，体质是否有改善，一些亚健康的症状是否得到缓解。另外，不要和人比，有的先天条件好，吃喝嫖赌抽活80，换你身上可能40就没了。当然也可以这样:

如何辨别什么是真正的好中医？

一个好中医一定在当地具有无可争议的口碑，老百姓用真金白银检验出来的医生是可信的。如果遇到一个陌生的中医，水平如何？主要看他辨症状的过程，中医讲辨证论治，所以，患者同一个症状，医生反复询问，反复辨脉，在不同证型即不同病机间反复鉴别，那这个中医水平一般错不了！

真正的好中医完全是为了把病人的病治好而不是为了赚钱。好的中医开药一般只开三付，吃过三付看效果，没有好再开三付，效果不明显然后再改方子。我的一位亲属得了严重肾病，到了大医院，医生检查之后说这个病很难治，能维持现状就不错了。后来他们找到医院里的老中医，老中医一次开三付药，吃完进行检查，然后再开三付，治了一个多月终于治好了。西医认为治不好的病中医治好了，他们感到吃惊，三十多年过去了没有犯病，彻底好了。现在这样的老中医很少了，现在的中医每次开5付药这样的中医都很少，一般开8～10付，每付药30多味药，美其名约复方。一付药就一百多元，难怪不愿意看中医。这哪里是看病，完全是为了赚钱。一个不太严重的病吃半年药才治好，得花多少钱？

上海某私人药房（避免打[_a***_]就不说具体地点了）有一个退休的老中医，特别贵，挂号要20，一星期一天上班，一天还只能看20个病人，中药一副300-400元，是真踏马的贵啊，我估计成本就50不到，虽然贵但不得不说真牛逼，当时我慢性支气管炎西药吃了几年都治不好，过去问了一句哪里不舒服，我把自己症状讲了一下，他就开始把脉，看了我手心，然后很隐晦的说了一句你下面有点充血（当时我是真佩服，因为我知道自己前列腺有炎症），后来他说给我开的药兼补性，应该是想帮我治下面，老中医还是牛逼，不得不服。

一个真正的中医大夫，看病只号脉不会过多问你身体情况，现在很多的中医大夫都是先问诊，然后装模作样的把把脉，和西医的区别就是药品不同，很多年前，自己有尿频的症状，而且晚上睡不好觉，总起夜，在当地两家大型医院检查，被告知是前列腺炎，吃了很多药没有好转迹象，2007年我去北京办事，无意中经过北京协和医院，就挂了个中医教授的号，在进入大夫的房间后，令我惊讶的是这个大夫竟然什么都不问，直接告诉我，坐下，把手腕伸出来，直接号脉，左手腕和右手腕分别号了近5分钟，看了看我的舌头，然后告诉我，你尿频尿急，睡眠不好，属于阴虚内热，导致的……我还反问他，我没有前列腺炎吗？他的回答是，你的身体都没问题，就是阴虚内热，前列腺好好的，没有任何问题，事后开了一个星期的汤药，才花了100多元，并且告诉我一个星期再过来一次，看看恢复情况，是否增减药物或者停药，我仅仅吃了两天药，效果惊人，晚上只起一次夜了，精力充沛，睡眠也好了，一个星期后，在去找这个大夫号脉，告诉我，你不用再吃药了，到现在过去这么多年了，也没有尿频尿急的症状了，而我在当地的大医院花了很多钱，吃了很多药，都没有好转，为什么？因为没有对症用药，祖国的中医文化源远流长，让更多的人去认识和学习中医知识，培养优秀的中医人才，解救更多的患者，造福人类……

到此，以上就是小编对于中医辨识与养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医辨识与养生的3点解答对大家有用。

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