中医养生之肠道,中医讲肠道
dfnjsfkhak时间2024-08-22 00:18:36分类中医养生浏览17
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生之肠道的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生之肠道的解答，让我们一起看看吧。
肠道胀气是怎么回事？
你的情况考虑肠道蠕动慢引起的，可以口服点促进胃肠蠕动的药物，比如吗丁啉片治疗，观察是不是能够好转，平时应该注意保暖，吃点容易消化的食物，也可以煮点白萝卜水喝有助于排气。平时可以用热水袋热敷腹部，也可以中医艾灸治疗肠道胀气。
人们常说的肠胃不好，中医是什么意思？
人们常说的肠胃不好，中医是气虚胃炎。肠胃不好就是胃炎，可以有幽门螺杆菌感染或饮食不当所致，如进食辛辣食物、酒精等，治疗方法由于病因不同而不同。要及时地进行调理，可以通过饮食调节，还可以配合药物治疗，达到治疗的目的。
肠道要健康，主要是“清”，具体是什么说法？
肠道要健康，首先要做到的就是不让肠道积聚过多的垃圾，人体每天代谢的垃圾以及食物残渣最终会通过肠道排出体外，而如果这些垃圾机会在肠道中，就会在肠道中发酵，发酵后产生各种有毒有害的物质，而这些有毒有害的物质不仅会引发便秘，增加肠癌的风险，还会被重新吸收到血液中，通过血液输送到身体的各个部位，损伤机体的器官组织，长期会导致疲劳过度、肤色暗沉，易出油长痘、烦躁易怒、焦虑、失眠、注意力不集中，记忆力减退，以及增加身体心脑血管疾病的风险，所以保护肠道健康，不仅是为了肠道本身，还为了身体的健康。
那么清理肠道其实与我们平时的饮食和生活习惯有着非常重要的联系，以下几点常做，可以很好的清理肠道促进肠道健康以及身体的健康：
2.主食粗细搭配。
3.多吃蔬菜，每天最好达到500g，种类越多越好，吃的越丰富越好，最好每天的三餐每餐都有。
4.足量饮水，因为即便肠道中的膳食纤维够多，如果没有足量的水分也会便秘，所以每天饮水量最好不要少于1500-1700ml。
6.保持愉悦的心情。
7.每天揉腹，或者腹式呼吸，这两种形式可以刺激到横膈肌，能更好的帮助***肠壁深层的垃圾的清理。
肠道不好怎么办，如何清理肠道？
我老婆都是肠道不好，经常便秘，每次上厕所都老半天，我都想把厕所门卸了，不过后来在百度上看到一篇文章（姚枝娜的经历），发现她都是便秘，里面写的治疗经历不错，现在我老婆也治好啦
一个原则:任何治疗或者调理都不能完全取代脏腑的功能，只能***脏腑，使其恢复正常功能，越俎代庖不是中医所为！
肠道每天都要经手各种食物残渣，造成肠道问题无非是两个原因，所食食物与肠道自身功能减弱造成的，那么调理也应该针对这两个方面入手:
1.合理调整饮食习惯，适当吃蔬菜，粗粮等
2.提高肠胃功能，其实肠胃功能就是肠胃的蠕动能力，也就是温度，有温度才有动力，有动力才能有力量清理残余物！
如何提高温度？中药有很多，最直接的就属艾灸了，直达常温，效果明显！
散步，健身都是不错的
不建议试用灌肠来清理肠道，不要用想当然来思考人体，灌肠一招很容易损坏肠道，有人要反驳，我先问几个问题，大家听听看:
1.肠道是运动的还是静止的？（那肯定是运动的）
2.肠道有没有温度？（自然会有温度）
3.这个温度有没有用（废话，不需要温度的话，人体也不会赋予它温度的）
到此，以上就是小编对于中医养生之肠道的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生之肠道的4点解答对大家有用。
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