社群中医养生，中医养生群群规

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• 1、解读《求医不如求己》:90%的女人气血不足,不得不说的解决方案

解读《求医不如求己》:90%的女人气血不足,不得不说的解决方案

高龄的老人、先天不足的幼儿和身患重病的患者都可以去喝山药薏米芡实粥，这是直接提供气血的良药美食。气血不足的女性朋友可以常食用。介绍三种药材的特点。山药：其性甘平，气阴两补，为培补中气最平和之品。清末最有名的大医学家张锡纯对此药更是推崇备至。

求医不如求己读后感 篇1 今早锻炼完，赶紧翻出家长借给我的那本书，是那次关于用保健养生方法改变孩子性格、习惯的家长”研讨会“上借给我的。 《求医不如求己》——多好的书名，很对我的胃口。前几天我已翻过，很好，书中介绍的方法很实用。 “点揉太渊穴治气不够使，吸不上气。

每天跪在床上走一走，类风湿病痛不用愁中风后重新站起来的“导引灌注法”尿毒症是脾胃气血供应不足造成的生死关头找心经第六章 华佗妙手自家生——人体常见顽疾根除法我们身边，健身的法宝取之不尽，随时都在我们的眼前跳跃，但我们一定要善于捕捉那稍纵即逝的灵感。

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