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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健要喝什么茶呢的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健要喝什么茶呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝什么茶养生？
2. 喝什么茶最养生？
3. 喝茶可以修身养性，那么哪种茶叶比较好呢？

喝什么茶养生？

菊花茶菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。荷叶茶中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的***疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，治高血压。

喝什么茶最养生？

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首先，养不养生，最主要的是看你怎么喝，而不是喝什么茶。

虽然唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》书中有“诸药为各病之药，茶为万病之药”这一说，但我们千万别误解了其中意思啊。茶确实对很多疾病是有药性的，但那全都是***性的啊！茶为万病之药的意思，正确的理解应该是：健康规律的生活习惯，再辅之以茶饮，就能减少很多患病的概率。

喝茶的主要目的是养生的话，那就需要看具体情况了，不同体质、节气及饮食习惯有着不同的讲究。最简单的方法就是用自己的身体去感受，喝完身体舒服最重要，好不好喝是其次了。***的是好茶基本上都会好喝的，如果觉得不好喝，那先看看是不是泡得太浓，味道足过头了。

首先茶叶有各式各样其中包括传统的茶叶例如绿茶，白茶，黑茶，黄茶.....好多种类。非传统的类似蒲公英，玉米须，葛根，参茶等等。每一种都有其特定的功效，下面简单给你介绍一下看看哪款适合你。

绿茶；功效醒脑提神，利尿解乏，抗衰老。宜；体质偏热胃火旺者。忌；胃寒者，过量可导致睡眠不足。

白茶；防暑，消炎解毒，明目利肝，解酒醒酒。忌；茶性寒凉。

黑茶；去油腻降血脂血压，减肥。宜；三高者，抽烟喝酒者。忌；贫血，低血糖者

黄茶；性寒，功效与绿茶相似。

其余茶类根据治疗目的不同使用方法及用量需咨询医生或相关人士。

喝茶可以修身养性，那么哪种茶叶比较好呢？

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关于喝什么茶养性，自己确实研究的不够深刻，但是很巧的是熟人中有位茶艺师朋友，还记得她那天曾和我一番讲解，现在分享如下

1.茶叶的种类，乌龙，毛尖，普陀，等，有的知道名字，有的不知道，但是据说铁观音适合“功夫茶”

2.喝茶培养心性其实对茶的种类，外貌要求不是太大吧，关键在于人，也就是茶道，

3.一杯简单的青茶，经历了不同器具，温度，高度，受礼等系列的茶道，把人带入了那个场景，另外如果还有熏香，音乐伴奏，真的是别有一番心性使然

说的再多，题主不如真正去感受下，或者在家百度茶道，模仿练习，试试看，效果显而易见的哦

没有比凤凰单枞茶更多人喜欢的了。号称“能喝的香水”，香高，味纯，回甘明显，唇齿留香。性稳而不刺激，胃寒亦可食。全家老小，白天黑夜不可缺的大众口粮茶，在广东作为茶米食之

到此，以上就是小编对于养生保健要喝什么茶呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健要喝什么茶呢的3点解答对大家有用。

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