中医武术养生结合,中国传统中医养生和武术文化的共同特点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医武术养生结合的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医武术养生结合的解答，让我们一起看看吧。

1. 形意拳应怎样养生？
2. 全国中小学应开展武术课既传承又健身还能保卫国家，大家怎么看？
3. 习练传统武术一定要拜师吗？有哪些建议？

形意拳应怎样养生？

中国武术似乎都有养生的功效!从狭义上说,形意绝是内家拳,内外兼修,绝对是可以养生的!横向比较其他武术流派或拳种,形意拳的养生效果也是非常优良的!有人统计过,形意拳师的平均寿命都在80以上.这也从历史的角度上说明了形意拳的养生价值非常好!

全国中小学应开展武术课既传承又健身还能保卫国家，大家怎么看？

武术这种体育项目在学校全面开展很难行得通，想用体育课学习武术保家卫国，讲得好听，实难做到。体育课教武术最多也是能学些站功、步法，手型、掌型，简单的几个比划动作，根本没有一点武术的功力，更无保家卫国的本事，讲得好听点只学会了花拳秀腿的叮点皮毛。武术只能在体育教学大纲里占些许比重，让学生懂得点武术的基本功就达到目的，这样的可行性还是有的，开展练武达到保家卫国的目标，在中小学是显得有点夸张了。

让小学生练武，就是为了将来好保家卫国，如果一个国家的孩子长大后连枪都拿不起，将来他如何去保卫自己的国家？练武就是让他们有强壮的体格，长大了就可以扛得起机枪，冲锋枪，扔手榴弹，所以小孩一定要让去练武。若不练武，这个国家的公民就会报废，任人宰割，所以大家一定要鼓励自己的小孩去练武，不要让他们天天玩手机、玩游戏，上网、打***，少年强国则强。

中小学开展武术课，出发点是好的，但是不现实。因为我们是和谐社会，如果广泛练武，难免就会有逞强斗狠的，就会增加社会的不安定因素。正是因为这个原因，所以正如李连杰所说的，建国后我们倡导的是竞技武术，主要是表演，重视的是艺术性。

中小学开展武术课，在传承方面是很难有成绩的，因为武术主要分为竞技武术和传统武术，竞技武术的动作讲究的是美观以及难度，中小学生根本达不到竞技武术的动作要求。而传统武术就更加难以传承了，传统武术讲究的是言传身教，如果没有老师认真指点，想要真正练好一套拳是不可能的。

简单的例子，在螳螂拳中有一些动作，动作是一样的动作，发劲不一样，这些东西就需要老师单独指点，问题是有哪位老师会大方到将这些东西都讲出去？不可能的。

至于保家卫国，我们靠的是科学知识，以及爱国主义热情，这与武术关系不大，即便武功练地再好，直白的说，再能打，对保家卫国的意义也不大。

所以就只有一个健身的作用。然而单纯说健身，我们有体操运动，这就可以了。即便练体操，大多数学生也是敷衍了事，根本就不会有多大健身效果。如果让他们练武，他们更加不乐意做。当前社会，稍微苦一点的事，学生们都是不愿意做的，然而练武最重要的就是吃苦。

德智体全面发展，少年强则中国强，十年栽树，百年育人，从教育开始，让中华民族走向复兴繁荣富强的大路上，这需要几代人付出心血，愿大公无私有识大儒胸怀大志仁人志士共为之。

习练传统武术一定要拜师吗？有哪些建议？

谢谢邀请、真正的传武大师要么已埀埀老矣、要么早已驾鹤西去了。已无传武师父可拜了、六十岁以下那种传武人、说得难听点、滥于充数、不堪一击、上到擂台、站位、手法、马步根本就不象有功夫的人、你看他们在擂台上、要么象个娃仔卵揘着拳头两边摆、要么就呆呆地、眼睛无神地、企腰蹬蹬地、伸个手、象有意地等候给对手捶猪那么捶、真是无眼睇。给人印象似乎为了黑传武、预先编排、这哪是传武、如果是、这种传武比八岁小孩打架还差的水平、怎可也当着全国人的擂台亮相？

中国传统的东西没有一样好学的，如果仅仅玩拜不拜师都无所谓，如果真心喜欢，最好还是拜个师傅，嘴上都说不保守，其实***弟和学生还是有区别的，传统的东西有传统的道理，你不拜师，师傅下一堆功夫你不领情不说还有可能改投其他师傅，所以能遇到明白师傅最好拜一个，不说其他就单说养生，你要真能入门道，效果也是非常好的，而且好的师傅也不是拿金钱衡量的，他只要看你真心喜欢不会太在意物质的，师傅找徒弟，比徒弟找师傅还难，师傅遇到真心喜爱的徒弟都会用心教，都想把东西传下去，但是现在***满街走，骗子也不少，花钱是小误人是大，找师傅至少自己眼睛的亮才行，名师不一定是明师。

这个应该是必须的。

一个武术爱好者，喜欢在浩繁博大的武术瀚海中求取真谛，完全摆脱几个花架子的炫耀和自满，那无疑要经师学艺，而不是想当然的妄自练上什么金刚手大力掌。

中华武术是历经了几千年的世事沧桑，通过血肉横飞你死我活的争斗存活下来的中华文化精粹之一。虽然这个精粹更像是一种孔武和强悍，但却代表了永远的正义，永远的威武，永远的不屈。

目前公认的武术流派，我们通过文化遗产名录收录的，就不下千百种。都是在实战中不断探索修正逐渐形成的搏击精要，可以克敌制胜，可以福佑天下。

但武术最讲究的就是师承。没有一个老师引领，那个人的喜好综归是个人的喜好，永远也成不了师承的精华，也只能凭借自我的那点儿小聪明学个皮毛，一招一式总是存在不可逆的违拗，得不到精髓的洗练，只能游走于功夫的边缘，到了也只能是一个局外人，和武术本身不发生任何关联。

其实我们仔细打听打听都会清楚，任意一个地方，都会有武术的存在，也都有相应的武林高手在冬练三九夏练三伏，不过是囿于传统的师承和隶属，不愿意轻易示人传人罢了。

这就要看你的执着和坚守了。一个人至死不渝的喜爱武术迷恋武术，必然有一颗与武术同行相伴的信念，还有一颗正义而勇敢的心，不会仗势欺人好勇斗狠，徒逞武功之能，踹寡妇门挖绝户坟，拳打南山幼儿园，脚踢北海养老院——也就是说，任何时候，武术都要讲究武德，并把武德放到习武的第一位。

古时候拜师学艺，讲究徒弟寻访师傅三年，师傅考察徒弟三年，都在彼此印证，是不是一个纯正的练武之人，充满了正义感，匡扶正义济弱扶倾。

有了师徒之间的彼此考察，才可能拜谒师门成为入室***。

至于进了师门以后，那就要对师傅谨言相从，毕恭毕敬，将师傅交给的任务***的完成好，直到自己满意师傅满意。

到此，以上就是小编对于中医武术养生结合的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医武术养生结合的3点解答对大家有用。

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