消化不良养生汤,消化不良养生汤配方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于消化不良养生汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍消化不良养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 晚上吃什么易消化？
2. 夏季养生汤煲汤食谱？

晚上吃什么易消化？

一是吃蔬菜，比如煮白菜、豆腐等。

二是吃水果，比如蒸苹果、梨等。

三是吃杂粮粥，比如小米、扁豆等。

四是喝养生汤，随时令吃枣、百合、银耳等食材熬制的汤。最好少吃油腻不易消化的东西。比如汤圆、红薯、肉制品等。

一是可以吃面条，里面放些青菜，虾仁或是鸡蛋等等。吃面条既营养又好消化。

二是晚上运动少喝几种汤，可以喝西红柿鸡蛋汤，冬瓜木耳汤，紫菜虾仁汤，南瓜小米汤，山药红豆汤，这些汤不仅饱腹，而且营养通便又减肥。

一般来说，晚上吃粥类、新鲜果蔬类、面食类主食等好消化。

1.粥类：粥类可以作为主食，像玉米粥、小米粥、紫米粥、燕麦粥等，容易消化，还能增加饱腹感，可以减少肠胃负担，不容易出现晚上睡觉积食的情况，比较适合肠胃不好的人群。

2.新鲜果蔬类：蔬菜、水果含有多种不同的维生素和纤维素，部分还含有蛋白质等营养元素。果蔬的热量不高，其膳食纤维成分能促进胃部消化，不易造成脂肪堆积，还可以润肠。

3.面食类主食：一般像面条、花卷等比较软，容易消化，可适当进食，以不感觉到饿为宜。

夏季养生汤煲汤食谱？

推荐几款适合夏季喝的汤品。一、鸡脚栗子百合汤原料：新鲜鸡脚10只，猪手1只，百合50克(1两)，鲜栗子肉250克(半斤)，湘莲子50克(1两)做法：1、剥去鸡脚附着之黄衣，斩去趾骨，洗净，斩开两段，放落滚水中煮5分钟，取出过冷河。

2、烧净猪手上之余毛，洗刮净，斩件，放落滚水中煮5分钟，取出过冷河。3、栗子肉用滚水烫过，去衣;洗净莲子，百合。

4、把适量清水煲滚，放入鸡脚、猪手、栗子肉、莲子煲2小时，加入百合再煲半小时，下盐调味。二、鸭梨南北杏瘦肉汤原料:新鲜鸭嘴梨三个、瘦肉十两约四百克、南北杏共一两约四十克、花生油、盐各少许、清水十二碗做法:1、鸭嘴梨洗净,去皮除心南北杏洗净,瘦肉原块洗净备用；

2、烧滚清水,下猪肉、梨和杏仁,旺火烧至大滚,改中火以至文火,煲约二小时即成。功效:本汤可加油,盐调味,也可淡饮,清爽润喉。

三、罗汉果瘦肉汤原料:大罗汉果四分之一个、猪腿精肉八两约三百二十克、陈皮一小块、清水十碗做法:1、陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净；

2、把清水,罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内,旺火烧滚,然后下猪肉,再滚起改用文火煲约两小时即可。功效：这个汤适合哮喘患者,因罗汉果有解热消暑,治咳化痰,促进肠胃机能和抑制哮喘的功能。

四、茵陈健肤汤原料：猪瘦肉200克，片糖一块，苦参50克，茵陈40克，地肤子15克，生地20克做法：1、瘦肉原件洗净；

2、猪瘦肉与其他用料同时入煲，倒入适量清水，煲4小时，去渣饮汤；功效：适用于汗多湿重，细菌感染引起的急、慢性皮肤炎，皮肤***等，也适用于皮肤痕痒症。

回答如下：1. 莲子银耳汤

材料：莲子、银耳、红枣、冰糖、水

做法：

1）将莲子提前浸泡半个小时；

2）银耳提前用清水泡发，泡发后撕成小块；

3）将莲子、银耳、红枣放入煲汤锅中，加入适量清水；

4）开火煲煮2-3小时，最后加入冰糖即可。

功效：清热润肺、美颜养颜。

2. 金针菇排骨汤

材料：排骨、金针菇、姜片、盐、水

到此，以上就是小编对于消化不良养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于消化不良养生汤的2点解答对大家有用。

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