健康养生的黑色食品,健康养生的黑色食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生的黑色食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康养生的黑色食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑米、黑豆、黑枸杞，越黑的食物越高级吗？
2. 黑枸杞喝了后，有什么好处呢？喝多了会怎样？

黑米、黑豆、黑枸杞，越黑的食物越高级吗？

小时候，我妈为了让我长高，几乎天天给我煮黑豆鸡蛋汤喝，结果是，我没有长高，但我的头发是真的黑了，每个人见了我都夸我的发质好，黑亮黑亮的。所以说，黑米、黑豆真的是营养很高，关键是要经常食用

黑枸杞喝了后，有什么好处呢？喝多了会怎样？

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“黑枸杞喝了后，有什么好处？喝多了会怎么样”？

黑枸杞，黑枸杞，不就是近年来风靡一时的一种黑色的枸杞嘛！

之所以会是黑色的，当然还是因为它含有更多的有利于视力保健的花青素了！

黑枸杞，黑枸杞，不也依然是枸杞嘛！主要的营养成分，与我们平常习以为常的红色的枸杞也是大同小异的啦！主要还是补肾明目的作用咯！至于说价格吗？“物以稀为贵”，当然是会要贵上一些的啦！

通常，枸杞，我们除了有条件的地方，可以鲜食；有的人会喜欢生吃；会“作”的会用枸杞来入菜（例如，人参鸡汤、枸杞乌龟汤、枸杞菠菜、冬瓜汤等等）；最主要的，无非就是用枸杞泡水来喝了（譬如说，菊花茶、罗汉果茶、参须麦冬茶、红枣桂圆茶等等）。总之，毋庸置疑，枸杞的养身功效是响当当，众所都知的，男女皆可、 老少咸宜。

黑枸杞、野人参、当归、燕窝、鲍鱼、海参等等，它们自然都是可以补养人体的好东西啦！常言道，“适可而止，过犹不及。”哪怕就是米饭，食用也要适量的。你没事多吃什么枸杞，多喝什么黑枸杞泡水呀？是炫耀吗？想让我们普通老百姓“羡慕嫉妒恨”吗？拉仇恨呀！

你“吃饱了撑的”吗？有了黑枸杞这种好东西，也要好好珍惜，不要糟蹋了呀！——就算是你有钱！不要也不能多吃的呀！否则，吃多了，不但不是养生，而且还极有可能浪费钱的同时，糟践自己的身体，不是“得不偿失”了嘛？！又何必胡作非为、自讨苦吃呢？是吧！

首先科普下，枸杞有红、黑、白、黄四种，红、黑两种大家已经很熟悉了，白枸杞和黄枸杞为红枸杞的变种，非常少见。黑枸杞自所以这么火热，原因有两个，一是作为枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，二是富含花青素，而具有抗氧化、抗衰老、抗癌的功效（我的文章《如何理性看待黑枸杞》中有介绍）。对于阴虚火旺的人我建议可以多喝点枸杞（至少1个月），不论红枸杞还是黑枸杞，效果不用我说，自己就能体会到。最后一点，黑枸杞不是神药，只是一个网红而已，没必要过度解读。

黑枸杞是一种食物也是药物，但是吃的用量还是有讲究的。喝黑枸杞可以增强免疫力，延缓衰老；生津止渴，改签循环；明目作用；补血安神，改善睡眠。虽然黑枸杞有很多好处，但也不是所有人都适合的，比如感冒中的人就不能喝～～～喝多了虚寒的人会更加厉害；有的人也会造成视力模糊。所以朋友们还是适量为好。

你好，谢谢邀请回答，我是前年开始喝黑枸杞的，之前对这个东西不了解，也是听朋友介绍的，慢慢就了解，并一直坚持在喝，也让身边很多朋友，在一起喝。

黑枸杞喝了之后的好处，最重要的，我认为有三点：

1、抵抗辐射

因为黑枸杞富含花青素，而花青素是迄今为止发现的唯一具有天然抗氧化作用的元素，面对当今到处都是辐射的社会环境，这倒是最吸引我的一点，因为抵抗辐射了，脸上就不容易长斑，也不会出现面黄的情况。

2、预防ai症

这点我也是听产地的古丽说的 ，对了，打个小插曲，我喝的是新疆塔里木的黑枸杞，野生于沙漠边，古丽在黑枸杞熟了之后，便会去***摘，古丽告诉我，他们那边有一句谣言，就是每天黑黑枸杞，能提高身体免疫力，最重要的是可以预防ai症。

3、延缓衰老

我想这是很多人都渴望的食用效果，因为没人愿意老嘛！而黑枸杞被称为可食用的化妆品，可食用的软黄金，大家可以想想，没有这样的价值，又怎会有这样的美名？

以上，是我喝黑枸杞的主要原因，当然黑枸杞还有其他的价值，比如益精补肾、缓解高血压的食用价值，但是，这些价值都需要长期坚持食用，那么怎么食用，每天食用多少，这就很重要了，因为任何好的东西，吃多了，就不好了，所以合适就好，下面小知给大家介绍一下黑枸杞的吃法。当然，这也是古丽告诉我的！

到此，以上就是小编对于健康养生的黑色食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生的黑色食品的2点解答对大家有用。

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