经期苹果养生汤，来姨妈能苹果煲水功效

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本文目录一览：

• 1、怎样熬苹果水,可以加点什么配起一起熬
• 2、苹果四神汤的正确配方
• 3、经期饮食要注意,经期适合喝什么汤?

怎样熬苹果水,可以加点什么配起一起熬

苹果+梨+芒果。 苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。胡萝卜+苹果汁。胡萝卜 2/3， 苹果1/3， 味道很好 猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。

红糖煮苹果 红糖炖苹果很适合女孩子生理期食用。很多女性经期因怕受寒而不敢吃苹果，有了红糖炖苹果就不用担心受寒痛经了，又可以起到暖胃缓解疼痛的作用。红枣枸杞苹果汤 红枣枸杞苹果汤，是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。

苹果+生姜水能够止呕：生姜具有一定的温中止呕的效果，搭配和苹果一起食用可以起到一定的止呕的效果。

苹果茶可放什么一起煮薄荷苹果茶薄荷能够提神醒脑、增强抵抗力，与苹果搭配，更能够发挥其功效。

苹果四神汤的正确配方

1、四神汤标准配方各15克，只要满足1：1就好，四神汤的做法如下：工具/材料：莲子、芡实、茯苓、淮山药、苹果、蜜枣、陈皮。

2、四神汤标准配方如下：四神汤是用茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水。

3、将猪小肠用清水冲洗干净，再用筷子穿入猪小肠中，将猪小肠翻面，把猪小肠内壁冲洗干净，去除上面多余的油脂，再放入面粉中反复抓洗，去除表面的黏液。

4、冰糖适量。作法：苹果洗净削去外皮切小块，和果干、黄精放入茶壶中，用500cc的水煮约10分钟，煮到出味即可，可加适量冰糖。功效：滋阴降火，提升免疫力。对抗泌尿道感染，四神汤（如图）能健脾利湿，调整免疫力。

5、四神汤标准配方比例：猪小肠250g，薏仁30g，莲子30g（或党参），芡实20g，茯苓10g，盐5g，面粉100g，米酒15ml。

经期饮食要注意,经期适合喝什么汤?

1、所以，当恶露不尽、痛经、经血停留时间长、经期有血块，可以选择山楂、桂枝与红糖煎汤服用。玫瑰花红枣茶 玫瑰花活血散瘀的作用比较强，经期结束时饮用，有助于经血排出。

2、上面介绍的乌骨鸡汤、红枣桂圆鸡蛋汤和银耳红枣汤都是不错的靓汤，非常适合女性朋友在经期饮用，有助于经期健康。除了这三款靓汤以外，像调经补血汤、莲藕花生排骨汤、补血养颜汤、五红汤等，也是非常适合在经期饮用的靓汤。

3、女性月经期间吃什么好 乌鸡汤 乌鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。

4、女性经期饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

5、那么女性朋友来例***，喝什么汤比较好呢？ 我推荐的是红糖鸡蛋红枣汤。不仅仅因为红糖鸡蛋红枣汤做法简单。而且女性朋友来例***时，喝红糖鸡蛋红枣汤有以下3点好处： 喝红糖鸡蛋红枣汤不仅能吸收丰富的营养，还能起到驱寒防病的重要作用。

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