养生美容汤的做法,养生美容汤的做法窍门
dfnjsfkhak时间2024-08-14 13:43:58分类养生汤浏览17
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生美容汤的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生美容汤的做法的解答，让我们一起看看吧。
孕妇喝的白萝卜汤做法？
主要食材：白萝卜一根、鸡蛋2个、小葱、枸杞适量、食用油、盐、胡椒粉、葱花、姜片各适量
制作过程：
1、一根白萝卜，去头尾，去外皮。清洗干净后，先切薄片，后切成细丝。
2、将白萝卜丝直接放入锅中，炒一炒它的萝卜气味。
3、当萝卜变软即可盛出来备用。
4、锅中倒入食用油，将2个鸡蛋分别打入锅中，煎至两面金黄。
5、将开水倒入锅中，萝卜丝也入锅中。
7、出锅前放入胡椒粉、小葱、枸杞，关火出锅。食材简单又实惠的萝卜汤，口感十分清甜不油腻，润肺鲜香。
2、将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状。
3、白萝卜洗净，削皮切块。
4、瑶柱洗净，用清水稍浸泡。
5、排骨洗干净，切块，放进盛有清水的锅中，烧开后，水面上会飘起白色的漂浮物，用勺子弄出来，往锅中加入姜片。
6、当汤炖到白色时，就可以放入萝卜、瑶柱和海带了。
7、这些东西加好后，先大火煮沸，然后改成中火，煮到萝卜软糯为止，再加入适量的盐、胡椒粉和味精。
皂荚红枣汤的做法？
做法是：
1. 食材，雪燕1颗、桃胶20克、皂角15克、银耳半朵、红枣5颗、枸杞10颗、冰糖适量、水适量。
2、桃胶，雪燕，皂角提前一晚泡上。银耳提前15分钟泡发。
3、桃胶，雪燕的水量要多放，泡好后体积变大很多。 把桃胶上的杂质清洗干净。
4、桃胶，皂角，银耳，红枣，冰糖放入锅里加水炖25分钟。
5、25分钟后加入雪燕和枸杞，炖15分钟即可。
准备工作：将桃胶、皂荚、雪燕分别提前浸泡12小时，挑净杂质，干莲子、枸杞子洗净备用，红枣、桂圆去核备用。
然后将泡好的皂角米、红枣、桂圆、莲子倒入锅中加适量清水大火煮沸后转小火煮15分钟。再倒入炖盅，加入桃胶，水没过所有材料即可，（由于最后需要加入椰奶牛奶，水加得太多会不够浓稠，影响口感。但如果最后不添加椰奶牛奶的话请多加适量的水。）慢火炖30-40分钟。雪燕用沸开水稍微过一下，沥去多余水份后加入炖盅内一起再炖15分钟。（冰冷的雪燕直接倒入炖盅会影响炖煮效果）
最后将枸杞子、冰糖、椰奶、牛奶全部加入，再炖5分钟。即可完成。
朋友可以告诉我，什么汤喝了，既可以美容养颜还可以增强免疫力，还不会胖？
都说女人是水做的，这不仅是指女人温柔如水，还指女人需要水来滋养。当一个女人缺乏水分，最明显的表现就是皮肤干燥松弛、长皱纹长斑，所以我们女人应该多煲汤喝。
不管是什么汤，它都有其对人体有益的东西，有的补充维生素，有的补充胶原蛋白，有的补充蛋白质，这些营养物质都是我们人体不可缺少的，在营养均衡的情况下，自然能增加免疫力并且有一定美容养颜的功效。
<span style="font-weight: bold;">喝了既可以美容养颜，还可以增强免疫力，并且还不会胖的汤还是有很多的，比如银耳羹、蔬菜瘦肉汤、鱼汤等。
银耳羹。银耳含有丰富的胶质，可以润肤增强皮肤弹性，并且银耳含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种矿物质，对增强人体的免疫力也是十分有益的。银耳中还含有膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，从而有减肥的效果。
蔬菜瘦肉汤。蔬菜补充维生素，瘦肉的蛋白质含量高而脂肪含量低，其美容养颜还长不胖的功效是显而易见的。维生素、蛋白质以及瘦肉中的多种微量元素都是人体必须的，喝蔬菜瘦肉汤当然也能增强人体免疫力。
鱼汤。鱼类是一种高蛋白质低脂肪的食物，并且含有多种氨基酸和矿物质，所以鱼汤是集美容养颜、增加免疫力、并且喝了还不胖的一种食物。
在鱼类中，泥鳅是一种特别好的东西，它含有的蛋白质、矿物质、维生素比其他鱼类都高，并且脂肪和胆固醇含量都很低，泥鳅还含有不饱和脂肪酸，素有“水中人参”的称谓。用泥鳅煲汤，不仅增加免疫力还能美容养颜，并且多喝还不容易胖。
泥鳅汤好喝，但泥鳅泥腥味比较重，所以在用泥鳅做汤时要注重去除泥鳅的土腥味。
材料：泥鳅
辅料：豆腐
到此，以上就是小编对于养生美容汤的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生美容汤的做法的3点解答对大家有用。
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