养生汤类菜谱大全,养生汤类菜谱大全及做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生汤类菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生汤类菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 男士养生汤煲汤食谱？
2. 秋季养生汤的做法？
3. 母亲节就快要到了，我想要为妈妈煮一份养生汤，大家有什么好的养生汤推荐呢？

男士养生汤煲汤食谱？

首乌鸽蛋汤

　　材料：何首乌、鸽蛋、熟地、草菇、食盐

　　做法：将鸽蛋先放入清水中浸泡十五分钟，然后放入锅中煮熟，最后去除蛋壳；将草菇去除外皮之后去除芯部位；将何首乌还有熟地这两种中药放入锅中煎煮半个小时，最后留下药液；将药液、鸽蛋以及草菇一起放入锅中，大火炖煮三十分钟，随后加入食盐就可以服用了。

秋季养生汤的做法？

秋季养生汤煲汤食谱：莲藕排骨汤功效：莲藕能清心降火，润肺去燥，是秋季食用的最佳蔬菜，配合营养丰富，高蛋白质的排骨，能清热消痰、补血养颜，补肾养血、滋阴润燥。原料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙

做法1、排骨洗净，砍成3厘米长的节，刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。

2、生姜洗净切成两半，锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，氽水后捞出待用。

3、炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟。

4、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。

准备好西洋参、石斛、鸡以及姜片等等，先把鸡焯水之后加入适量的水和上述原材料在里面，隔水炖煮三个小时，它的作用在于能够起到补气养阴和生津的效果，有这样需求的人群不妨按要求来炖

母亲节就快要到了，我想要为妈妈煮一份养生汤，大家有什么好的养生汤推荐呢？

父母的年纪越来越大了，有时看到父母苍老的背影真的会忍不住鼻子发酸！有什么办法能够让父母身体健康呢？

人到老年总会感觉腰酸背痛，那是因为他们骨头里的钙已经在流失，所以应该多吃一些含钙多的食品！大家都知道大骨头里含钙最多，下面我就教大家一道家庭大骨头汤的做法，也是我经常做给女儿吃的。

我们先到超市买一根猪棒骨，让老板给你剁的小一点，最好是能把骨头给敲开，这样煮的时候更容易发挥在汤里。然后在准备一根铁山药，注意是那种细长的，不是粗的哦！在加根胡萝卜。

我们先把大骨头用清水烧开，把上面煮出来的脏沫撇掉，大概10分钟左右把大骨头捞出来换水在重新煮，可以根据口味加一点大葱段，姜片，料酒，香叶，煮多长时间就不细说了，因为大家用的器具和火候不一样，反正你就看煮出来的汤很侬，骨头上的肉都松散掉了，这时在加入提前切好的山药和胡萝卜，在少煮一会就好了！注意一店要在汤煮好了以后在根据自己的口感加盐，这样能更好的保留钙吸收！

大家会了吗？是不是很简单啊！现在回家做给父母吃吧！要让他们能感觉到老有所依！

现在是夏季嘛，所以我就给您推荐一款适合妈妈的夏季养生汤，这个汤呢，具有补中益气、健脾益胃的功效,适用于平素气虚、脾胃不足的中老年人，您参考一下：

参枣鸡汤

材料:党参15克,去核红枣5枚,山药30克,白术15克,母鸡1只。

做法:将母鸡去皮及内脏,洗净切块。党参、红枣、山药、白术洗净,与母鸡一同放入砂锅中,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮2个小时,调入食盐即可食用。

为妈妈煮汤呢，首先得看看妈妈有没有什么饮食忌讳，爱吃什么和不爱吃什么，再来[_a***_]出最适合妈妈的汤。

养生汤，我推荐红枣枸杞乌鸡汤，大家都知道乌鸡含有10多种氨基酸，大量蛋白质，经常食用可以有效调节生理机能，提高人体免疫力。具有养肝，滋阴，补血养颜，益精明目的作用，女性吃了尤其的好。

<span style="font-weight: bold;">红枣枸杞乌鸡汤：

食材：乌鸡1只，红枣5-10粒，枸杞20粒，蜜枣1粒

配料：姜片，料酒，盐，油

制作方法：

1. 乌鸡1只，切小块儿，用盐，姜片，料酒腌制10-15分钟，然后洗净备用。

2. 锅中烧水，放入洗净的乌鸡块儿，倒入姜片和料酒煮开。然后捞出沥干水备用。

3. 锅中放少许油，放入姜片和乌鸡炒出香味，然后加入清水没过乌鸡，并加入适量盐，红枣，枸杞和蜜枣。煮开后的蒸锅汤转入砂锅中，小火焖1.5-2个小时即可。

到此，以上就是小编对于养生汤类菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生汤类菜谱大全的3点解答对大家有用。

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