中医养生治疗湿热,中医养生治疗湿热的方子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生治疗湿热的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生治疗湿热的解答，让我们一起看看吧。

1. 该怎么调理人的湿热和体内瘀滞？
2. 本人是湿热寒湿夹杂的体质，该怎么通过中医调理？
3. 体内湿热怎么办？如何清肝利胆？

该怎么调理人的湿热和体内瘀滞？

体内湿气重长期会导致气血循环不足，薏仁，红豆，蚕豆，茯苓，山药等有除湿功效，荠菜，也可以除湿。另外可以背晒***0分钟，或者用棕榈树叶泡脚，坚持一段时间气血畅通，平衡阴阳。

湿热就祛湿除热，选用的药物应该是即凉又祛湿。当然还应该考虑是否有体虚，如果体虚那选药就得慎重，不可利湿太过，特别是不能利血中之湿。否则越利湿体越虚，湿也不可除。瘀滞这个问题要分开来看，瘀是血瘀，滞是气滞，这里有一个原则要掌握，就是血瘀不能随便用气药，否则很危险，气滞的问题往往可以用化瘀的方法解决。

具体要辨证论治，四诊合参，就你所问来讲，湿热瘀滞主要是祛湿除热，活血化瘀，看具体湿，热，瘀哪个为主，治疗药物主要有祛湿的白术，茯苓，薏仁等，清热的黄芩，黄柏，金银花等，活血的丹参，三七等，也有随证的经方加减使用！

如果是湿热首先要忌口禁酒.辛辣.较热食物要少食，祛热湿要选用清热利湿.利尿的食物或中药，如东瓜.丝瓜.薏仁米，伏苓.伏神.车前草，茵陈.金钱草.猪苓.白术等也要适当运动。

本人是湿热寒湿夹杂的体质，该怎么通过中医调理？

湿热寒湿夹杂体质是属于较为复杂的体制。寒湿夹杂，又有表里上下之分。在治疗时可以***取，先以健脾祛湿为主，可以服用健脾胃除湿的中成药或是中药，如加减五苓汤，可以有化湿理气和中之功效。口服药物治疗的同时，也可以配合艾灸疗法，需要坚持服用一段时间后，才能够有明显的效果。一般用药为两周以上为一个疗程。日常的生活环境也应该要保持室内环境的干燥通风，不要穿潮湿的衣服。夏天也不要空调或是风扇直吹身体，尽量不吃寒凉类的食物。

湿热寒湿夹杂，是由于中焦、下焦不通引起的。由于中、下焦不通，血夜向上流得多向下流得少，致上热下寒。中焦脾胃血液循环不好，运化水湿功能不佳，致水湿内停。处方当活血化瘀、引血下行、通利大小便。

记得以前本事好的民间中医每年四月湿热复发，三五贴下去就好了，后来老中医不在了，去了医院看了一个月没有效果，气的我拿着老中医的收藏方照方抓了几贴吃了就好，无语呀，有没有本事看开的药方就知道了，有本事的一般病症七贴都能治愈，严重的另说，七贴没有效果这个中医基本都是混饭吃的，看病只能开个蒙方。

湿热寒湿夹杂，要看热与寒的具体情况，比如是内热外寒或是内寒外热，是上热下寒或是寒热往来，还是其它情况的寒热夹杂。用药需根据寒热的实际情况结合湿的轻重，再参照苔脉等情况综合判断，才能整体辨证组方用药。中医单凭“湿热寒湿夹杂”一句话就确定用药，好像有点偏离中医思维。

体内湿热怎么办？如何清肝利胆？

我是多年严重湿热体质，用尽了洪荒之力也没能好。冬天稍微好过一点，一到夏天我就会越来越肿，特别是每天下午的时候腿肿到裤子都脱不下来的地步。还有就是心率开始变快，坐着不动都能随便上120以上/分钟，走一两步就累的不行，更别说爬楼梯了。舌头上的齿痕非常的深，睡眠超级不好，失眠多梦，睡了觉醒来时会觉得身体异常沉重，特别累！人家说的薏仁红豆水啊、艾草泡脚啊等等只要是说去湿热效果好的方子我都是长期坚持，每年夏天都要喝很长时间的中药，依然没得用！今年开始，我严格戒口，不吃任何冰的东西，喝水尽量喝温热水，不吃大米吃粗粮，不吃凉性水果，不吃辛辣的食物，尽可能的不用空调，保证每天半小时以上的运动发汗，到现在感觉比去年这个时候好多了，没肿到那么吓人了！我的湿热根深蒂固的，得长期这样坚持配合药物调理才行，但至少让我看到了希望，为了自己不难受，我得坚定信念继续坚持下去！

到此，以上就是小编对于中医养生治疗湿热的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生治疗湿热的3点解答对大家有用。

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