平衡的中医养生,平衡的中医养生方法
dfnjsfkhak时间2024-08-08 21:19:07分类中医养生浏览20
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于平衡的中医养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍平衡的中医养生的解答，让我们一起看看吧。
什么是人的阴阳平衡？
先来了解下阴阳：<span style="font-weight: bold;">中医上用阴阳思想来说明人体的组织结构、生理功能、病理变化，还用阴阳指导疾病的诊断和治疗。
就人体而言，左眼为阳，右眼为阴；上半身为阳，下半身为阴；腰背部为阳，胸腹部为阴；左半身为阳，右半身为阴；六腑为阳，五脏为阴。具体要问为什么这么划分我也答不上来，不能胡说，这就是老祖宗传下来的说法。就像是针灸穴位一样，根本看不到的东西，但是就是能治病。
阴阳调和就是一种最佳状态，这种体质也叫平和体质，这类人体型匀称健壮，面色红润，精力充沛，睡眠良好，性格开朗随和，免疫力高。
偏阴体质的人往往偏寒、偏湿、偏低沉，怕冷是最主要特征。原因就是阳气不足、偏弱。在饮食上要注意多吃温热食物，如荔枝、韭菜、羊肉等，少吃或不吃寒凉食物。生活中注意保暖，不要熬夜。
偏阳体质的人往往偏热、偏燥、偏亢奋，怕热是最主要特征。原因就是阳气过剩，阴气不足。饮食上注意多吃甘凉滋润食物，如芝麻、木耳、甘蔗、牛奶等，少吃性温燥烈食物，如辣椒、葱姜等。生活中要按时吃早餐，节制性生活，多饮水等。
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首先，感谢邀请。
阴阳，对人体来说，是要对应时令补给的。
拿当下讲，春季万物始发，阳气生。这个季节，对应我们人体，也应补阳气。如何补？简单说，饮食和运动。
饮食上讲，多吃应季时蔬，春季蔬菜最为鲜嫩，可***嫩叶嫩芽做菜。如韭菜，中医上讲，特别利于阳气生发，强体魄。
运动来说，多做慢跑打羽毛球等户外运动，接受阳光照射，中医上有个特别生阳气的法子，就是在赤双脚，立于泥土上，静思，就是俗称的接地气，不生病，其实就是增加阳气，预防疾病。
感谢邀请！‘阴阳平衡’一般人可能会认为是一个静止固定的状态，其实不然。人体阴阳的相互对立，相互依存不是处于静止和不变的状态，而是处于‘阴消阳长’和‘阳消阴长’的运动变化中。
在一定限度内的阴阳消长运动维持着相对的平衡，推动事物的发展。
以人体生理功能而言，各种机能活动（阳）与物质营养（阴）之间，也不断地处于‘阳长阴消’和‘阴长阳消’的运动变化中。
如果这种消长超过一定的限度，不能保持相对平衡，就会出现阴阳的偏盛偏衰，在人体则出现‘阴胜则阳病’‘阳盛则阴病’的病理状态。
那么如何调节阴阳的平衡呢？
人与自然环境息息相关，外环境的阴阳消长必然引起人体内阴阳的变化。要保持体内阴阳协调，必须适应自然界的阴阳变化规律。如春夏季节要保阳气，不能进食过多的冷饮，不能使身体长时间处于阴冷的环境中。秋冬季节需固护***，可***用艾条灸温经通络，中药膳食平衡营养，和拔火罐祛湿排毒等方法来调节体内阴阳，使之处于平衡的状态。
以上就是我对问题的解答，中医技术博大精深，是我国几千年流传下来的宝藏。穷此一生也难收尽其精髓。如有不足之处，欢迎在留言区补充指正。多谢！
人体阴阳划分很有规律，而非胡拉乱扯。
《黄帝内经》：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。”“人生有形，不离阴阳。”
就气血来说，气无形，轻清为阳，血有形，重浊为阴。
“喉主天气，咽主地气。”呼吸之气经喉进肺，由肺入血脉。食物经咽进胃，传于小肠，糟粕经大肠爬出体外，精华入血脉，滋养肉身。呼吸之气为阳，食物为阴。
呼吸之气分阴阳。变化属阴，重浊属阴。轻清为阳，不变或变化少为阳。呼为阴，吸为阳。
食物为阳，糟粕为阴。
脏腑分阴阳。只进不出为阴，有进有出为阳，脏为阴，腑为阳。
……
只要明了阴阳二字含义，便可知晓世间一切皆可分为阴阳。譬如手分阴阳，善变者为阴，不变或变化少者为阳，又或者说灵动为阴，所以左手为阳，单以手来说，手背不可隐藏，时刻显露于外，手背为阳，手指卷曲，掌心隐藏，故掌心为阴。此为阴中蕴阳，阳中含阴。正如太极图中所示。
生理功能是阴阳平衡统一说，而病理变化是阴阳的矛盾对应说？
疾病的发生变化就是邪正斗争抗争的过程。
阳邪素入犯,多由对应人体正气中的阴气奋而抗御激之。阴邪侵***体,多由对应正气中的阳气与之化解消除之。如此邪正相搏,“合而病至,偏害阴阳。”
生理 病理 阴阳说。
1.生理功能是阴阳平衡自控调理。
2.病理变化是阴阳的矛盾对应或正邪胜复。
阴阳学说就是“平衡““动态平衡＂学说。中医治病养生调阴阳，阴阳平衡了，生命功能动态就平衡了，就没病或少病轻病。
病理变化是阴阳的矛盾对应说。病理变化包括致病因素（邪气）与疾病机制邪正形成关系特征特色特点及状态方式等。
如：“阴胜则阳病，阳胜则阴病＂
为啥说不理解中医阴阳平衡之道是人类最高智慧者不能算中国文化人？
医古籍说，医乃九流魁手，药为百草根苗，在古代医生的地位还是挺高的。凡有名望有成就的中医人文化，智慧都是佼佼者。
现在的中医药院校，培养出的学生，[_a***_]实习的课时不多，实践技能缺失，要成为中国文化人，还有很人差距。
如何理解中医的“阴阳平衡"、“阳秘乃固"以及“阴平阳秘”？
阴阳的概念在中医中是一个重要的章节，特别在皮肤病中是重中之重，在自然界中阴阳也是随处可见的现象，细心的人都能观察得到，不同体质的人吃同一食物也会产生了许多不同的症状，有人产生热的症状，有人却没有症状。特别是西医肿瘤专家也发现了肿瘤有寒热性质之分，如坚持用同一种药，药效各不相同，更极端的根本无效。
陰陽为人体血气循环相对频率。人体气血实际上是物质和非物质能量的混合体。血气循环的规律是内丹修炼者在***内视中得到的。西方医学一度困惑于心脏动力为何能泵血到全身？西方人的科学一直要实证证明，对于看不见的东西就否认。实际上，中国古人已经研究的非常透彻了。
用现代的角度来讲，就是身体配合心跳的一种共振，进行血气传递。陽者，主升，阴者，主降。血气由丹田沿后背而升，过头顶开始下降，回到起始点。叫小周天。中医则讲为脾胃升降。升传递养份，降排出废物。通俗讲就是营养物质传递，废物排放皆由人的消化系统完成。消化功能的好坏直接决定人的免疫力，健康度。
何以知升由后背降由前胸呢？俗语道后背要推，前胸要抹，此习惯动作的背后是有规律的。简单的例子，鼻子不通，可以通过拍打后背，后颈，头顶，前额暂时使鼻子通气，原理就是振荡上升气血达到通窍的目的。
上升气血自然要求频率高，下降气血则相反。所以在总量桓定的情况下，出现的两种相对冲频率。即陰陽。由于人的主要器官都在前半身，故五臟皆为陰，如果反了，则气血循环出问题了，营养上不来，废物排不掉，身体内热，炎症丛生，癌细胞繁殖，免疫力下降，人就坏了。
至于陽秘乃固，陰平陽密，就很好理解了。气血上下平顺，废物排除通畅，营养供给充分，免疫力自然强大。所以中医非常重视消化系统，称为后天之本。现代人之所以很多怪病恶症，还是和吃有关。饮食不节，食材原料上，添加剂上，有问题。暴饮暴食，过冷过热，都破坏消化系统的吸收和排放，营养不吸收，废物没排掉，自然百病丛生。
首先要理解中医是一门标准的，精确的科学。尤其是现代中医，更是注重数据和事实，阴阳平衡并不仅仅是拍脑门子想出来的。现在中医在进行诊断时，不会再依靠人力的望闻问切，而是会根据高科技仪器的精确诊断结果，比如最新研制出来的量子迁跃人体阴阳平衡测量仪。这个仪器已经预订获得了2039年诺贝尔奖，可以测量到玄之又玄的人体气血，根据这个仪器测量的数值，再由真正的中医祝由科大师远程发功，即可以获得当前人体的阴阳平衡数据。比如当男性阴虚超过36的时候，则需要进补相对应的量子化等离子中药汤。再比如当女性阴虚超过47.5的时候，就比较危险了，需要立即送医治疗，而且根据最新研究发现，人体的阴阳平衡和地球重力是有相关联的，若出现阴阳失调的状况的时候，最好是用火箭将人送到无重力状态下进行治疗，因为根据《太阴太阳皇帝内外真经》（2023版）所说，月球环境的阴气比较重，而地球照到太阳光的地方，则是阳气比较重，与此推理可知，在失重环境下，可以达到阴阳平衡。好吧，再给我半瓶二锅头，我还能接着编。
到此，以上就是小编对于平衡的中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于平衡的中医养生的4点解答对大家有用。
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