冬季养肾养生汤,冬季养肾养生汤配方
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于冬季养肾养生汤的问题,于是小编就整理了3个相关介绍冬季养肾养生汤的解答,让我们一起看看吧。
冬季煲什么汤比较补?
大家好!我今天介绍一下内蒙古冬季羊肉汤的做法!因为羊肉有暖胃补肾,温经,易消化的功效!所以在内蒙古家家都喝羊肉汤!
首先,把羊肉切成小块,用温水洗净,然后,放到砂锅中,放入冷水烧开,砂锅边有响动时把浮沫打出,锅开后小火,放入八角,香叶,花椒,姜片,大葱段,大白蒜4瓣,白芷两片,豆鼓少许,料酒小火炖一个小时后放入打了皮切了块的山药,再放入少许枸杞子,再炖20分钟左右,放入香菜末出锅!
冬季进补,强壮一年。给大家介绍几款冬季滋补汤煲的做法,希望笑纳!有用
先说说它的功效,吃个明白。
《功效》: 温中暖下,益气,健胃消食。适用于腰膝酸软、产后虚冷、腹痛、寒疝、反胃、呕吐、不思饮食等。西医用阳痿、胃溃疡、萎缩性胃炎、消化不良等病症***饮食。
做法。
材料: 生姜30克,当归20克,羊肉500克,料酒、胡椒粉适量,胡萝卜半根,葱、盐适量。
制作: 1、生姜,当归洗净切片儿,当归用料酒炒一下,羊肉用开水紧一下,切成方块,胡罗卜去皮切段。2、将生姜、当归、羊肉、葱和胡萝卜、料酒同放煲锅内,加入清水约3000毫升,置武火烧沸,再用文火炖45分钟,加入盐、胡椒粉即成。
第二、
《功效》: 健脾止泻。用于脾胃虚弱,饮食减少,精神不佳,体虚乏力,习惯性腹泻,消化不良,胃炎等的***饮食。
羊肉汤
做法:
1.先把羊肉、羊骨架洗一下,羊杂做些处理,把羊肉、羊杂放一个锅内煮,可放些葱姜等,(不宜放大料,串味),等羊肉、羊杂煮熟,捞出切成片,备用。
2.把羊骨架放锅里,加满清水,好了,开火,熬吧,熬一个小时左右,把漂浮在上面的一些杂质舀出去,这时的汤就比较纯净了,放些葱姜,继续熬吧,什么时候熬的汤成乳白色,象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。
3.把切好的羊肉、羊杂放碗里,放些葱花、香菜,蒜黄之类的菜,放适量精盐,把熬好的羊汤趁热倒入碗里,好了,一碗色泽乳白,口味鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧,味道真的好极了。如果喜欢辣椒,可以放些辣椒。
功效:
补虚壮阳,暖身暖胃。一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。
我推荐几个冬季汤品,希望可以喜欢:
1、养生粥,用红枣、桂圆、红豆、花生清洗干净放入炖锅中加入水,放入红糖,炖一个晚上,第二天一早吃一碗,身体暖暖火火,非常舒服,此汤适合女性食用,补血养生非常的好,我家每天都炖,老婆老妈都非常喜欢喝,喜欢的网友可以试一试。
2、羊肉汤,羊肉羊骨泡出血水,锅中水烧开,将羊肉羊骨放入锅中,撇去浮沫,加入姜片,小葱,倒入一些料酒,在砂锅中小火炖2-3小时
,出锅后加入盐,汤品纯白浓厚,汤可以下面,或者放入白菜、粉丝做一个羊肉粉丝汤,撒上香菜,蒜苗,味道非常好。
3、鲫鱼豆腐汤,鲫鱼清洗干净,用吸水纸把鲫鱼表面水吸干,锅中加入油,待油加热后,放入鲫鱼,煎至两面金黄,锅中加入开水(一定要加开水,这样做出来的汤才会呈奶白色),加入小葱姜片盐,盖上锅盖炖15分钟,后将切好的豆腐加入锅中,在继续炖15分钟左右,锅中加入少许白胡椒粉调味,起锅后,汤上撒一些香菜(不喜欢吃可以不放),美味的鲫鱼豆腐汤就做好了,喜欢的朋友可以试试。
以上简单介绍几个冬天吃的汤品,喜欢可以喜欢,谢谢!
寒冬时节,重养肾,改掉哪些习惯,具体应该怎么养护肾脏?
肾是人的“先天之本”,如果把人体比喻成一棵大树,肾就是树根,吸收、传递营养充足,大树才能枝繁叶茂。肾虚了,可能引起各种健康问题。然而,在现实中,[_a***_]常常会夸大肾虚,很多人把出汗多、腰酸背疼、频繁如厕等与肾虚划上了等号,一出现这些症状,就自行盲目补肾,耽误了病情。寒冬时节,养肾先改掉这些坏习惯!
1、喝水少
很多时候,因为忙碌的工作,所以有时候会经常忘了喝水,甚至有时候一天工作过下来,水都没有喝过一口的都有。多喝水有助于促进代谢,帮助排出体内的代谢物,若是你每天喝水少,排尿的次数也会相应的减少,自然体内的毒素会聚集,进而影响到肾脏的健康。
2、憋尿
由于经常憋尿导致肾脏生病的情况,在白领中很常见,因为繁忙的工作或者不停的开会,往往几个小时都不去上一次厕所,久而久之的憋尿就会导致膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出体外,就容易引起膀胱炎、尿道炎等问题。严重时,尿路感染还能向上蔓延到肾脏,引起肾盂肾炎,甚至影响到肾功能。
3、口味重,吃得咸
有些人的饮食习惯是口味重,吃得咸,为了自己口舌之欲而忽视了对健康的危害。口味重,吃得咸会吃进更多的调味品,尤其是盐。如果吃的盐太多,会加重肾脏的负担,使得血压升高,容易引起肾病,也容易诱发高血压等心血管疾病。
4、抽烟喝酒
抽烟喝酒其实是一种不好的行为,对身体健康不利。抽烟喝酒伤害我们的肾脏、肝脏甚至是心脏。抽烟喝酒其实会加速身体的透支,一时感觉到快乐,但对身体的伤害可能是永久性的,为了健康还是尽早戒掉。
5、熬夜
24节气大雪养生“七防七养”,补肾方法怎样最好?
肾虚的人,最好是冬天进补,养肾最佳时节。
冬天应肾,冬天应黑色,黑色入肾经,所以比较推荐,男人冬天吃黑芝麻、黑豆、黑桑葚、黑米、黑枸杞、黑木耳等。那么每天什么时候吃也有讲究,养肾最好时辰是酉时,也就是下午五六点钟,这个时辰可以用双手搓腰部十分钟,散散步,对于男人养肾特别好,女人肾虚的话也可以在这个时辰揉揉脚心涌泉穴。
到此,以上就是小编对于冬季养肾养生汤的问题就介绍到这了,希望介绍关于冬季养肾养生汤的3点解答对大家有用。
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