中医平衡养生疗法,中医平衡养生疗法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医平衡养生疗法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医平衡养生疗法的解答，让我们一起看看吧。

1. 五脏六腑虚弱，如何调理、养生？
2. 中医中，真的存在所谓“阴阳平衡”吗？“阴阳平衡”是谁提出的？
3. 什么是人的阴阳平衡？

五脏六腑虚弱，如何调理、养生？

五脏六腑虚弱需要中医调理。服用调理脾胃的中药有明显的改善作用。应调整饮食结构，脾胃虚弱通常是由不良饮食习惯引起的。此外，饮食应该与肉和蔬菜混合，营养应该平衡。尤其是多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，可以明显改善脾胃虚弱。它需要应用1-3个月。如果使用时间太短，就不能明显调节脾胃。这是一个慢性过程，所以不要担心。

中医中，真的存在所谓“阴阳平衡”吗？“阴阳平衡”是谁提出的？

中医中，阴平阳秘就是阴阳平衡

阴阳平衡是谁提出来的，不知道，但“阴平阳秘”则是《黄帝内经》素问篇里提出来的。《素问·生气通天论》指出“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”；《素问·阴阳应象大论》指出“阴胜则阳病，阳胜则阴病”，被称之为“阴阳失调”。本质上讲，“阴平阳秘”就是阴阳平衡。

《黄帝内经》是中医之圣经，而且最早记载“阴平阳秘”，也就是阴阳平衡。

《黄帝内经》全书190455字，其中涉及阴阳二字的309结果；涉及阴字的1816个结果；涉及阳字的1***2个结果。

通过查阅，仍然没有一处能够给予阴阳、阴、阳以定义。也就是说，在中医中，什么是阴？什么是阳？<span>什么是阴阳？《黄帝内经》里始终都没有说清楚。

在科学认知理论体系中，整个世界分为物质和意识两大类。中医里的“阴阳”却能涵盖世间万物，比“物质和意识的综合”还要厉害。阴阳厉害不是不允许，但问题是什么是阴阳？中医一定要定义清楚才行。

物质和意识都有明确的基本定义；阴阳功能如此强大，却没有任何基本定义，说它是什么就是什么。这本质上已经不属于知识范畴，而是经典的诡辩话术，违背基本常识，又正确无比。

哲学上认为，阴阳代表一切事物的最基本对立关系，是自然界的客观规律，是万物运动变化的本源，是人类认识事物的基本法则。

哲学上，怎么描述和理解阴阳，都没有关系，毕竟是形而上的认知和思考。但在诊治疾病和用药上，最需要的是准确，容不得半点虚***和马虎。中医没有定义的阴阳又怎么能做到平衡呢？

原子论是现代科学的基石，也是现代医学的基石。在此基础上发展起来的现代医学所向披靡，迅速成为全球各个国家的主流医学。

阴阳是中医理论的基石，问题是，什么是阴阳？阴阳是万物之纲领，但是，万物离开阴阳，其属性又不受任何影响。这么显而易见的错误，怎么能承担起中医理论的基石作用呢？

阴阳是一种比喻，没有定义。

在不同的证型中互相证明互相定义。

比如你阳痿，就是阳虚，但又***腿软小便清长，这就是阴虚。这可以单见。也可以同见。

比如你心率缓慢，心功能低下，这是阳虚，但又有结核，出汗发热，这又是阴虚。同样可以单独出现也可以同时出现。

比如中暑，有的人表现出热射病，这是阴虚，有的人表现低血压休克，这是阳虚。

比如放射病导致血便，这就是阴虚。这个没有阳虚，有阳虚也是病人本身的问题。

所以阴阳它是一种分类规矩，并不存在能不能证明的问题，只存在你认识到掌握到什么程度的问题，就像你不能证明植物分类学一样。

你处在一种缓慢无病的过程中，就叫做阴阳平衡

“阴阳平衡”，指阴阳之间的消长运动，在一定范围、一定程度、一定时间等条件下，处于互动不明显，不易觉察，总体上呈现出的相对稳定的状态，此时即称为“阴阳平衡”。

“中医阴阳平衡疗法”说的是：万物均有阴阳属性，人体也同样存在“阳主阴从和扶正调平”的哲学思想。依据《黄帝内经》：阴盛则寒，阳盛则热，阴虚则阳亢，阳虚则阴盛，阴阳失衡就会生病，而“生命在于平衡”，所以，通过服用米尔卡等手段，以调节肾阴、肾阳及五脏六腑，使其相互协调，相互配合，从而实现人体各系统的阴阳平衡。“阴阳平衡”包括环境平衡、心理平衡、动静平衡、营养平衡。

中国人的阴阳自然观，是言自然界的万物皆具相对互求的双方，天阳地阴、日热阳月寒阴、干燥为阳湿润为阴、光亮为阳黑暗为阴、动为阳静为阴、男人为阳女人为阴、青年为阳老年为阴故方位东南对西北……，中医用阴阳之理是症象与药象为一对阴阳互求之理，使之中和达到阴阳平衡而中正不偏……

什么是人的阴阳平衡？

从中医的角度出发，人体的阴阳平衡是保证健康的标准，当阴阳平衡被打破的时候，身体就会出现问题。然而，现代人忙于工作，无论是在饮食还是作息上，都养成了不太健康的方式，比如三餐不定、总是熬夜通宵，长此以往，体内的阴阳平衡就会被打破，健康问题也就随之出现。

也许很多人并不了解阴阳平衡被打破的话，身体都有哪些症状。实际上，阴阳平衡被打破有多种情况，而每种情况对应出现的症状也是不一样的。

一、阴阳平衡被打破的症状

第一种阴阳平衡被打破的情况是“阳盛”，这种情况的会引起面红口渴、小便黄、舌苔黄等症状出现，而且阳盛太久的话往往会导致人体内的津液不足，使得***亏损，慢慢转为“阴病”，所以阴阳平衡是非常重要的。

第二种阴阳平衡被打破的情况则是“阴盛”，当阴盛导致阴阳平衡被打破的时候，人体的机能活动会受到影响，出现病理性的代谢物积聚从而引起四肢冰冷、拉肚子等情况出现，而如果这种情况的阴阳平衡被打破出现太久没调理好的话，同样也会导致“阳病”出现，也就是“阴盛则阳病”的道理。

第三种情况是阳虚引起的阴阳平衡被打破，这种情况会导致人的精神很差，感觉总是有气无力的，不想动，而且脉搏跳动也没有力气。

第四种情况便是阴虚导致的阴阳平衡被打破，最典型的症状则是容易盗汗和潮热，长期下去人也会变得消瘦。

首先，感谢邀请。

阴阳，对人体来说，是要对应时令补给的。

拿当下讲，春季万物始发，阳气生。这个季节，对应我们人体，也应补阳气。如何补？简单说，饮食和运动。

饮食上讲，多吃应季时蔬，春季蔬菜最为鲜嫩，可***嫩叶嫩芽做菜。如韭菜，中医上讲，特别利于阳气生发，强体魄。

运动来说，多做慢跑打羽毛球等户外运动，接受阳光照射，中医上有个特别生阳气的法子，就是在赤双脚，立于泥土上，静思，就是俗称的接地气，不生病，其实就是增加阳气，预防疾病。

先来了解下阴阳：中医上用阴阳思想来说明人体的组织结构、生理功能、病理变化，还用阴阳指导疾病的诊断和治疗。

就人体而言，左眼为阳，右眼为阴；上半身为阳，下半身为阴；腰背部为阳，胸腹部为阴；左半身为阳，右半身为阴；六腑为阳，五脏为阴。具体要问为什么这么划分我也答不上来，不能胡说，这就是老祖宗传下来的说法。就像是针灸穴位一样，根本看不到的东西，但是就是能治病。

从阴阳角度可以把人的体质划分为三种：偏阴、偏阳、阴阳调和。

阴阳调和就是一种最佳状态，这种体质也叫平和体质，这类人体型匀称健壮，面色红润，精力充沛，睡眠良好，性格开朗随和，免疫力高。

偏阴体质的人往往偏寒、偏湿、偏低沉，怕冷是最主要特征。原因就是阳气不足、偏弱。在饮食上要注意多吃温热食物，如荔枝、韭菜、羊肉等，少吃或不吃寒凉食物。生活中注意保暖，不要熬夜。

偏阳体质的人往往偏热、偏燥、偏亢奋，怕热是最主要特征。原因就是阳气过剩，阴气不足。饮食上注意多吃甘凉滋润食物，如芝麻、木耳、甘蔗、牛奶等，少吃性温燥烈食物，如辣椒、葱姜等。生活中要按时吃早餐，节制性生活，多饮水等。

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到此，以上就是小编对于中医平衡养生疗法的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医平衡养生疗法的3点解答对大家有用。

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