保健养生炖牛肉的做法,保健养生炖牛肉的做法大全
dfnjsfkhak时间2024-08-07 08:19:08分类养生保健浏览16
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生炖牛肉的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生炖牛肉的做法的解答，让我们一起看看吧。
阿远炖牛肉做法？
阿远炖牛肉的做法是将净牛肉切块，焯水后洗净备用，姜片和葱段略炒，加入牛肉翻炒，加适量清水，加入料酒、生抽、老抽、冰糖、八角和桂皮，再加入土豆块和胡萝卜块，煮开后转小火，炖2-3个小时，加盐调味，最后加少许香油即可。这道炖牛肉菜品口感鲜美，汤汁浓郁，肉质酥烂，营养丰富，非常适合秋冬季节食用。
做法：1、清水煮沸，放入牛肉块，大火去血沫
2、倒入食用油，放葱叶、姜片、八角、甘草、花椒、白芷、干辣椒，大火爆香
3、放入豆瓣酱，翻炒均匀
4、倒入牛肉，翻炒均匀，加水500ML，大火炖40分钟
5、加入胡萝卜块、炖牛肉料包1个，小火炖30分钟
6、加盐，搅拌均匀，炖至牛肉软烂即可
月子餐炖牛肉的做法？
月子餐炖牛肉的时候，不要放太多的佐料。牛肉一定要选择新鲜的，然后在烹饪的时候可以放一些菌菇类或者蔬菜类，来保证饮食均衡。牛肉也可以***取红烧的方法，也可以进行炒制，也可以包成饺子来改善孕妇的食欲，从而增加乳汁的分泌量和营养。
灶炖牛肉的做法
炖牛肉
【食材】
牛肉500g、番茄4个（约300g）、番茄酱10g、冰糖10g、葱姜各20g、香料包1个（花椒3g、茴香3g、八角1个、香叶1片、草果1个、丁香3g、桂皮8g）、盐5g、食用油适量
【做法】
1、牛肉在清水中浸泡30分钟以上，使残留的血水析出，中途根据需要更换2——3次水，至水清亮没有杂色即可，接着捞出冲洗干净，控干水分，切成3cm见方的块，备用。
2、锅中加入适量清水，冷水把牛肉粒放入锅中，中火慢慢加热，至水沸腾后煮2分钟，撇出浮沫，捞出牛肉，冲洗干净，控干水分，备用。冷水入锅，中火加热，能够使牛肉中的血水充分析出。
3、炒锅中加入少许食用油，热锅凉油把冰糖放入锅中，小火慢慢加热，至冰糖融化，继续搅拌至冰糖呈焦糖色，有均匀的小气泡冒出时，放入控干水分的牛肉粒，翻炒均匀，使牛肉粒均匀的裹满糖色。
4、番茄顶部划十字刀口，放入沸水中浸泡片刻，去除番茄皮，切成小块，放入油锅中，加入少许食盐，翻炒至番茄出汁，加入适量番茄酱，继续翻炒，至番茄呈浓稠的酱汁。
5、倒入炒好的牛肉粒，翻拌均匀，接着置换到高压锅中，加入葱姜片、香料包、盐，搅拌均匀，压制30分钟，至炖牛肉软烂。
6、高压锅停止工作后，不要急于开盖，再继续焖10分钟，使炖牛肉更加入味，出锅撒入香菜提香增色，即可食用。
先将买回来的牛肉用清水清洗掉牛肉表面的血水。
第2步：将清洗好的牛肉放入到一个装清水的盆子当中，大约每半个小时换一下清水，直到牛肉当中的血水全部被浸泡出来为止，这一步大约需要两个小时左右。
第3步：用刀将牛肉切成大小均等的小块儿形状放入到锅里面，再向锅中加入适量的清水让清水没过牛肉，继续向锅里面加入适量的葱段、料酒和姜片，开大火将锅里的水烧开。

第4步：水烧开之后用勺子将水面上的浮沫撇干净，关掉火捞出牛肉块，用热水将牛肉块表面的浮沫冲洗干净。
到此，以上就是小编对于保健养生炖牛肉的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生炖牛肉的做法的3点解答对大家有用。
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