中医养生调理刮痧,中医养生调理刮痧***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生调理刮痧的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生调理刮痧的解答，让我们一起看看吧。

1. 面部怎样刮痧？
2. 刮痧的作用，在中医上是如何解释的？
3. 刮痧的功效？
4. 刮痧时需要注意哪些事情？

面部怎样刮痧？

中医上讲，刮痧可以改善面部血管的微循环，对增加血液及体液的流量也有很好的作用。面部刮痧可以选择与精油同用，首先将刮痧板轻按在面部穴位，由下而上，先后经过承浆、两地仓、两迎香等穴位。一定要轻轻按抚，随后沿着颈部路线慢慢游走，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

刮痧的作用，在中医上是如何解释的？

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在皮肤上涂抹有一定润滑作用的液体，在体表进行反复刮动使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化。

从从中医的角度来说刮痧可以起到活血化瘀的，通经络作用。经络通则不痛，不通则痛。刮痧也基本上是追寻这个理论来治疗一些疾病的。也因此刮痧特定的部位是可以快速止痛的。刮痧实际上达到活血化瘀、驱邪排毒的效果。特别是一些疾病在初期的时候，也就是中医所说的病在表里的时候，刮痧就可以快速的起到治疗作用。从西医的角度来看刮痧是可以通过对特定皮肤的进行一定的损伤可以引发人体的免疫系统，因为免疫系统的加入从而治疗一些特定的疾病。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织舒筋通络，刮痧疗法因为排挤效应还可以有效的排除局部皮肤的静脉血，增强局部血液循环，并且使局部组织温度升高。也因为新鲜血液的加入可以带来新的营养物质，以及免疫细胞，从而改善了局部的身体机能，消除一些无菌性炎症。通过刮痧板的排挤作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，也可以消除疼痛。如果在明显发黑的部位，***取浅刺的方式把里面的血放出来一些，其治疗作用更强，多数情况下甚至于有立杆见影的效果。

刮痧的功效？

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

刮痧时需要注意哪些事情？

先来说说刮痧的好处，它能调整经气，解除疲劳，增强免疫力。能够治疗一些疾病，感冒、发烧、中暑、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿关节炎等。

刮不同部位有不同功效：刮腹部能通便，治疗便秘；刮手脚，行气通络，治疗女性经常出现手脚冰凉问题；刮头部，提神醒脑；刮颈部，活血舒筋，治疗伏案工作者的职业病，改善局部气血淤滞的状态；刮眼周，改善眼睛周围经络气血运行，缓解视疲劳，调节视力；刮胸骨，缓解胸闷气短，治疗打嗝；刮胁肋，疏肝解郁调节情志。

刮痧注意事项：

1、刮痧之后，喝一杯热水，促进新陈代谢，促进发汗，加速毒素的排出。

2、刮痧后5~7天，以痧退为准，可以再次刮痧。

3、刮痧后，会使皮肤毛孔张开，注意不要受风，若要洗澡，3小时后用温水。皮肤有溃烂、损伤、炎症部位不要刮痧，初愈也不行。

4、老人小孩皮肤脆弱，刮痧时尽量轻刮。

5、醉酒饱腹空腹，孕妇及女性来月经时不要刮痧。

6、年老体弱，皮肤过敏，有心血管疾病，白血病，皮肤炎等不适合刮痧。

7、刮痧过程中出现恶心难受，立即停止，卧床休息。

刮痧，是我国中医的一种传统疗法，具有疏通经络、美容养颜、提高免疫力、排出体内毒素等作用。不少人都会尝试这种方法，通常来说，用牛角、玉石来刮痧。刮痧好处多，但是在刮痧的过程中也要多多注意。有以下几个注意事项：

1.刮痧时要保证室内温度适宜，夏季要注意回避风扇或空调的出风口，冬季要注意回避窗口。这是因为刮痧的时候，人体毛孔张开，如果遭遇到风寒，可能对人的人体有所影响。

2.刮痧后喝一杯热水，可以是淡盐水，也可以是淡糖水，这样不仅可以恢复体力，还可以加快体内废物的排除。

3.刮痧后不能立马洗澡，更不能洗凉水澡。因为此时毛孔尚处于张开状态，如果立马洗澡会受到风寒的入侵。

4.刮痧后要等几天才可以再次刮痧，这是因为如果前一次的痧斑还没有消退，很有可能会引起不必要的麻烦，对皮肤造成损伤。

关于刮痧需要注意的事情，大概就是这些，如果想知道更多的健康咨询，可以关注今日头条<span style="font-weight: bold;">“家庭医生杂志”。[62]

作为中医理疗的一种，刮痧受不少人喜爱。刮痧并没有严格的季节限制，一些人也尝试自己在家里刮痧。刮痧虽然好，但是[_a***_]提醒在刮痧之前，这些常识要清楚。

武警医院番禺分院康复理疗科黄绍录主任曾介绍，刮痧是一种偏保健性的理疗方式，它通过对体表皮肤的局部刺激，扩张毛细血管，疏通经络，活血化瘀，调节阴阳平衡。它还有很多其它功能，如可局部止痛，发汗解表，通过***皮肤产生温热效应，起到缓解肌肉痉挛，还有排毒、收敛等作用。刮痧能调节分泌，调节胃肠、消化系统等，不过通常它只起***治疗的作用。

在家刮痧多长时间合适？

刮痧学起来很容易，普通老百姓很容易掌握，常见的刮痧工具有牛角、调羹、梳子的背面等，刮痧的时候蘸一点温水。也有人专门去中医药房买专业刮痧工具，和用活血化瘀的中草药制作成的刮痧液。

刮痧技巧需要每个人自己去体会，总的原则是不要刮伤。根据每个人皮肤的耐受度，可以选择直着刮或是斜着刮。每个人体质不同，一般说来，根据症状程度不一样，刮痧的时间可以持续3天、5天或7天，频率是一天1－2次，每次3－5分钟，每次大概20－30下。

在刮痧的时候，要先缓缓进行，轻重要掌握好，刮的范围也要控制好，因为它会造成皮下毛细血管出血，所以刮痧的范围不宜太大。

刮痧虽好，这类人要慎重！

皮肤病患者不适宜刮痧，此外，体质差的老年人、孕妇、皮肤细嫩的小孩都不适宜刮痧，一定要刮也应当去正规医院咨询后再进行，现在不少中医医院都有刮痧治疗项目。

到此，以上就是小编对于中医养生调理刮痧的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生调理刮痧的4点解答对大家有用。

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