春季养生疏肝汤,春季养生疏肝汤配方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季养生疏肝汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍春季养生疏肝汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 我想要疏肝理气吃什么食物较好？
2. 栀子清肝散的功效与作用有哪些？
3. 疏肝明目的好方法有哪些？
4. 石斛灵芝汤的做法？

我想要疏肝理气吃什么食物较好？

白萝卜顺气，众所周知。萝卜理气的效果特别好。有些人在吃萝卜时习惯把外面的皮削掉，其实萝卜皮的营养很丰富，连皮一起吃也可以。柑橘也具有顺气，疏肝理气的功效。橘子几乎一身都是宝，陈皮可以做药材。香蕉被称为快乐果，不仅通便还具有消除情况紧张，安神顺气的作用。

素馨花（大花茉莉、四季茉莉）又称解郁花，有素雅馨香之美，素有“花香之王”美称，并有养肝护肝，疏肝理气，排忧解郁功效。疏肝理气，推荐素馨花瘦肉汤：

1.材料

黄花菜（干品）30g

素馨花（干品）6g

瘦猪肉120g

陈皮3g

2.做法

黄花菜清水泡软、沥净水分，切段备用；

陈皮泡软去白备用；

猪肉切小块汆水、洗净备用；

栀子清肝散的功效与作用有哪些？

栀子清肝散的功效与作用有哪些

栀子清肝汤有疏肝解肌，凉血清热的功效，治疗小儿三焦及足少阳经风热，耳内生疮作痒，或出水疼痛，或发热。

栀子清肝汤是由栀子、柴胡、丹皮、芍药、当归、川芎、香附、牛蒡子、茯苓、甘草组成的中药方剂。

中医认为栀子清肝汤可以疏通肝脏之气机，使全身气机调达、情志通畅，并且可以清除火热、清凉血热。

中医认为肝主气机，情志不调会导致肝之气机郁结不畅，气机不通畅时间久了，郁结在一处就会内生火热之邪。故栀子清肝汤可用于儿童耳内生疮、瘙痒、伴有或不伴有渗液、疼痛等症状。

中药方剂须在正确辨证的前提下使用才能产生良好效果。辨证非肝郁化火证型的患者尤其是脾虚便溏(粪便稀不成形)者禁用此药。

栀子清肝汤的不良反应尚不明确，请在医师指导下使用。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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疏肝明目的好方法有哪些？

疏肝明目一般来说就是用清肝泄火，解毒明目的方药，来治疗热性眼病。一般用夏桑菊泡水喝也有作用。还有枸杞子泡水，茶饮的也可以喝菊花茶。煮绿豆汤喝也有这个功效。看看这些方法能不能帮到你。

1.多休息！抓住两个时间段：中午12点至13点，哪怕睡着五分钟也管用；晚上23点至凌晨1点必须睡着；

2.少吃油腻的食物，多吃绿色蔬菜；

3.春天最是养肝的季节，多喝菊花茶，枸杞泡水；

4.再者就是吃中成药《杞菊地黄丸》。

石斛灵芝汤的做法？

你好，很高兴回答你的问题。【具体方法如下】

主料

乌鸡半只（没有的话可以用老母鸡代替）

味精适量

石斛适量

虫草花适量

灵芝适量

姜片适量

枸杞、红枣适量

1:首先将乌鸡切成块，下锅汆水。

您好！我是***；我来回答石斛灵芝汤的做法。这是一道养生汤，应该遵循养生的原则来做这道汤。

一、选料（保健药材）

1、石斛和灵芝的选择，石斛可以选择霍山石斛，霍山石斛是石斛当中最好的；灵芝可以选择野生灵芝，功效会更好；

2、其他配料的选择，蜜枣，是增加这道汤风味和口感的灵魂，这道汤一般要配蜜枣，中合灵芝的苦味，而蜜枣本身也具有疏肝健胃，消食化积的功效；生姜，是平衡这道汤的属性的原材料，石斛凉性，生姜属热性（做汤生姜可不用去皮），加生姜可平衡属性。

3、保健药材的用量；一道汤中，石斛的用量在10克左右，灵芝的用量在8克左右，加的太多，反而效果不好，特别是灵芝，苦味会非常的重；

保健食材要发挥出它的功效，要进行浸泡，应该把石斛和灵芝洗净之后，用清水浸泡约20分钟左右，在和其它原材料一起炖煮，才能发挥出它的功效。

二、选料（肉类）

1、石斛灵芝一般选择和乌鸡，排骨搭配，乌鸡是主料，体现这道汤整体的营养功效，排骨主要是增加这道汤的风味，让汤的口感更加丰富；这道汤中，乌鸡用量在300克左右，排骨用量在100克左右。做汤的原材料要要选择新鲜的原材料，这样才能做出上品的汤。

2、其它可搭配的原材料，可与鸽子、母鸡搭配，再次强调，做汤的原材料一定要新鲜；

3、做汤的肉类原材料的处理

到此，以上就是小编对于春季养生疏肝汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季养生疏肝汤的4点解答对大家有用。

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