养生汤石锅鱼,养生汤石锅鱼怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生汤石锅鱼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生汤石锅鱼的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋天最喜欢吃什么暖心的食物？

秋天最喜欢吃什么暖心的食物？

秋天暖心的食物----石斛花芋圆，好吃好看还养生，石斛载于《神农本草经》，并被列为上品，功效:滋阴清热、润肺养胃。在提高人体免疫力、抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、抗血小板凝聚、降低血糖等方面均有良好疗效。石斛花和芋圆搭配软糯香甜，健康养生，暖心滋阴润燥。

我最喜欢吃的是银耳汤，有一年秋天，脸上一直起皮脱皮，非常干燥，涂了很多东西都不行，后面妈妈弄了一晚银耳汤给我喝，第二天就好很多了，所以对银耳汤一直是莫名的喜欢。

银耳汤是一道常见的甜品，口感滑润，香甜醇美。具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。春秋季是我喝银耳汤最多的时候，因为气候比较干燥，容易皮肤过敏的季节。

做银耳汤是比较简单，注意几个细节就好了。

首先食材要选好，然后银耳用冷水提前泡，稍微切小块一点，不要用热。

食材都在这里第一张照片里了，我放的比较多，这样汤更好喝， 银耳、红枣、桂圆、枸杞、莲子、冰糖。

然后加水，我是用高压锅煮的，记住刚开始大火，然后转小火30分钟，别着急，小火慢炖，水不会干的，这样的银耳汤才黏稠。

家常菜也不寻常，前天去超市买了一个大南瓜回来，这几天真是变着花样消灭它，怎么做都好吃！南瓜清香、软糯的口感，味道很赞！真的是好吃呀，厨房小白也能在这个秋天做出暖心的甜品，强烈推荐哦!

<span style="font-weight: bold;">【南瓜饼】

食材清单:

去皮南瓜，糯米粉，白糖(减肥减脂的朋友们可以不放）

制作步骤：

1、南瓜去皮、切片，放锅上蒸10分钟左右熟透，取出用勺子按压成糊状。

2、加糯米粉、白糖，揉成不粘手的面团，取小面团揉成圆球，再按成厚度适中的圆饼状。3、电饼铛或者平底锅，加少许油烧热，放上糯米饼煎，用木铲可推动，翻另一面煎微黄即可!

是不是超级简单，***都能学会，超级好吃，喜欢吃甜食的糖量按需添加，不喜欢可以不加，如果您也喜欢，一起做起来吧。我是六月，每天都会分享一些和美食相关的内容，也希望通过这种方式能够跟大家成为好朋友，多交流，多互动，祝大家工作生活愉快！

大家好，我是美食小吃街，今天我回答的问题是秋天最喜欢吃什么暖心的食物？

相信很多人都知道，秋冬季节的养生的季节，说到养生，很多人都会说要多喝一些滋补汤，这样既暖心暖胃，还能润燥，因为秋天气候比较干燥，很多时候不注意饮食就会上火。

在秋天的时候，我个人是很喜欢喝一些养生汤的，尤其是莲藕腔骨汤，金秋送爽，又到了吃莲藕的绝佳季节，炖得软糯的莲藕，清香满屋。腔骨也是妙物，吸一口骨髓，好不畅快，可是千万要当心，别烫着了哦。所以接下来我就把这个莲莲藕腔骨汤的做法分享出来，喜欢喝汤的朋友可以试着做做看哟！

准备食材：

腔骨750克、莲藕400克、姜片5片、蒜瓣3瓣、香葱2根、料酒1汤匙、鸡精少许、盐1茶匙

制作方法：

1、把买回来的腔骨洗净，放入开水锅中，调入料酒，汆烫后捞出，冲去浮沫待用。

2、再把姜片去皮洗净；蒜瓣剥衣洗净，拍扁；香葱去根须，洗净，打成葱结。

3、再把莲藕去皮洗净，切成大小适中的滚刀块待用。

4、将腔骨、莲藕全部放入高压锅中，并倒入没过食材5厘米左右的清水。

5、然后放入姜片、蒜瓣、葱结，加盖大火煮至开锅，然后转中小火炖煮半小时。

6、半小时后关火，待高压锅降压后，开盖调入鸡精、盐调味后就可以慢慢品尝了。

烹饪秘笈：

购买腔骨时，最好请小贩帮忙斩好，回家洗净就行；莲藕切好后要放入清水中浸泡，以防氧化变黑；也可将莲藕在清水中多洗几次，洗去多余淀粉，这样烹煮出来的莲藕会更脆嫩。

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到此，以上就是小编对于养生汤石锅鱼的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生汤石锅鱼的1点解答对大家有用。

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