养生动祛湿汤,祛湿养生汤的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生动祛湿汤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生动祛湿汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 祛湿茶怎么做？
2. 有哪些清热祛湿的汤水？
3. 祛湿汤怎样做才是好喝的？
4. 夏天快到了，有什么温补祛湿的汤可推荐吗？

祛湿茶怎么做？

1. 将上述材料准备好，提前浸泡半小时。  

2. 将浸泡好的材料放入锅中，加入适量的水。  

3. 如果使用砂锅，效果更佳。先用大火将锅中的水烧开，然后转小火慢炖 1 个小时。  

4. 炖好后，将汤汁滤出，待凉。  

5. 可根据个人口味，加入适量的冰糖或蜂蜜调味。  

6. 每天饮用一杯，可以起到祛湿的效果。

湿气茶可以用薏米,陈皮,冰糖做祛湿茶,其实这样制作出来的茶也可以称为汤 ，还有一种做法用薏苡300克，枸杞子1根，枣2~3根，冰糖、水适量。放入平底锅中用小火炒薏苡，出香味即可。

有哪些清热祛湿的汤水？

红豆薏米粥

红豆，赤小豆，不要弄错哦！

薏米

先清洗干净，再浸泡下，加水，放高压锅里压烂，放冰糖。

其中的薏米可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆也有明显的利水、消肿、补心、健脾的作用。

红豆薏米粥是夏天很好的清热去湿的汤水。

千万不能放米哦！

那也只是解决了最基本的影像诊断问题，目前恶性肿瘤的诊断，就只有这些还远不够，更进一步的诸如分子病理学、基因分型等等还是需要的。更何况其治疗才是关键，发现了，不等于就可以治愈了。

夏天到了，很多人都希望在家煲汤来祛湿清热，我这里有几道比较美味的汤水可以供大家尝试，自我感觉还是不错的！

广东人比较习惯在暑季煲汤祛湿防暑，因粤地潮湿闷热，而热汤可以让人血液循环加快，促进热汗流淌，以此也可祛湿。

1️⃣<span style="font-weight: bold;">绿豆奶昔

绿豆汤大家都会在夏天经常喝，但喝完的汤的绿豆也别只会熬粥喝了，用熟绿豆和酸奶搭配打成绿豆奶昔是不错的选择，而且口感沙沙的凉凉的。喜欢甜口的朋友可以在绿豆奶昔中淋一点蜂蜜，味道更是绝了！

2️⃣红豆薏米粥

红豆薏米都是祛湿健脾的药食同源食物，但很多人熬煮的红豆薏米粥如果不放大米就会很难喝，汤是汤水是水的。教你一个好办法，可以喝到浓香的红豆薏米粥，只需要将煮熟的红豆薏米汤（温热时才可以）放入家用搅拌机彻底打成糊糊，真正的红豆沙的香气和口感，以及薏米的香气就完全显露出来。

3️⃣冬瓜薏米煲老鸭

冬瓜利水祛暑，带皮的黑皮冬瓜去掉籽，切成5㎝³的大块备用。先把麻鸭块用沸水焯烫一下，另烧水放入2片姜和一大把淘洗好的薏米，放入鸭块一起大火烧开，撇去浮沫后中火煲炖50分钟，然后放胡椒粉、盐、枸杞，出锅时放入香菜碎即可。

4️⃣清补凉

祛湿汤怎样做才是好喝的？

大家好，我是门哥。我来回答你的问题。冬天要到了，湿气也随之而来，健脾祛湿汤有哪些做法呢？要怎么做到方便又好喝呢？

如果身体湿气重，身体开始过敏出现各种皮肤病，严重的会引发肠胃疾病，湿气重需要多调理，就要多喝祛湿汤，下面给大家介绍几道健脾祛湿汤的做法，不光用了家里常见的食材，各种蔬菜和米搭配在一起，还要加上补血补气的中成药，多种食材的结合，不光能让人吃饱，还可以还我们健康的身体。

1，黄瓜去湿汤

材料:老黄瓜800克，陈皮，粳米，鸭肾2只，清水适量。

做法，老黄瓜去籽，切大块，陈皮略浸泡洗净，鸭肾洗净，飞水却片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入黄瓜，陈皮，粳米，鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。

特点，有清热之效，适合烦热，咽喉痛，小便赤热等症。

2，健脾祛湿汤

材料:淮山，土茯苓，溪黄草，猪月利300克，清水适量。

做法，淮山，土茯苓，溪黄草，猪月利洗净一同放进砂锅中，加适清水煲开，然后转小火煲1小时即可。

特点，适合脾胃差者饮用。

用料

薏米 一把

赤小豆 一把

纯净水 多少都可以

袪湿茶（薏米赤小豆）的做法

薏米和赤小豆洗净，提前泡3一4个小时，入高压锅加需要的水量，盖好盖子煮25一30分钟。

煮好后将水装进器具中，慢慢当茶水喝，而剩下的薏米和赤小豆可用来做晚歺，一点不浪费！

夏天快到了，有什么温补祛湿的汤可推荐吗？

炎热的夏天，不太适宜喝非常滋补的鸡汤，可以喝一些营养，祛湿，滋润的排骨汤。给大家分享一道平补又祛湿的排骨汤做法。

材料：排骨，莲子，红枣，[_a***_]，党参少许，赤小豆，姜。

做法：1,排骨剁成块状，姜切片，红枣去核，赤小豆提前浸泡四个小时，白莲子提前浸泡一个小时。

2，锅里放入水，排骨，烧开，氽烫断生，去掉多余的血水，捞出冲洗一下，沥干备用。

3，将排骨，赤小豆，白莲子，红枣，百合，党参，姜片放入瓦中，加足水。

4,大火烧开，小火慢炖1.5小时。

5,加入适量盐，拌均匀即可关火。

6,盛碗待饮用。

夏日滋润又祛湿的排骨汤就做好了，它适合大众饮用。朋友们有空，跟着学做这道广东祛湿汤吧。喜欢的朋友们，多多点赞与关注，谢谢阅读！

到此，以上就是小编对于养生动祛湿汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生动祛湿汤的4点解答对大家有用。

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