健康养生专家李忠,健康养生专家李忠简介

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生专家李忠的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康养生专家李忠的解答，让我们一起看看吧。

1. 立冬必吃三种水果？
2. 从梁山到招安，宋江一直优待俘虏努力策反。为何征方腊时却一次次将俘虏张韬杜微斩杀？

立冬必吃三种水果？

立冬必吃的三种水果为柚子、荸荠、冬枣。柚子中含有大量的营养物质，钙镁磷，蛋白质等等，是人体必需的元素，同时养肺润肺。

荸荠，既可作为蔬菜食用，又可以当水果，其清脆可口，可清热泻火，冬季感觉干燥有内火，不妨吃点荸荠。

冬枣，是维生素C含量非常高的食品，每100克果肉中，维生素C的含量可高达500毫克左右。

立冬必吃的三种水果。各地有不同的习俗，一般在北方立冬后吃的三种水果是：第1种是梨，第2种是苹果，第3种是柚子。立冬后，北方的房子里头多数都已供暖，气候比较干燥，且室外比较寒冷。在这种情况下，多吃梨能止咳，化痰，生津止咳，清热降火，养血生津。而苹果具有补脾气，健脾胃，含有较多的胡萝卜素，维生素B和C。

而柚子又是健脾养胃，促进肠道蠕动，丰富的维生素可以预防人们在冬天减少感冒。

立冬必吃梨，苹果还有橘子这三种水果。梨子清热去火，苹果滋润皮肤，橘子维生素含量最高。立冬的到来意味着冬季的开始，冬天寒冷干燥，而水果当中含有丰富的营养成分，因此大家就要适当地吃一些水果，可以有利于滋润身体，补充营养的需求。

1苹果。苹果补脾气，养胃阴，生津解渴，润肺悦心，被称为心血管健康的保护神。

2猕猴桃。维C含量极高，含有血清促进素，帮助稳定情绪，镇静心情，促进心脏健康与消化。

3火龙果。含有多种氨基酸、脂肪酸、维生素及矿物质。抗氧化、抗衰老、润肠通便、改善贫血、减肥。

从梁山到招安，宋江一直优待俘虏努力策反。为何征方腊时却一次次将俘虏张韬杜微斩杀？

梁山征南可是带着浓浓的悲情啊，这方腊不好打不说，弟兄还死了不少，所以面对杀我梁山弟兄的贼寇，宋江可没那么大的心再去劝降他们。于是，本着给兄弟报仇的名义，梁山军在捉拿一些方腊将领后，自然要用他们血祭死去的头领。

于是我们发现，除了那些逃跑的和不知所踪的方腊将领，梁山收编的俘虏，只有常州的金节和秀州的段恺二人而已。金节可是全书最纠结的人，本是大宋子民却投靠了造反的方腊，等到梁山大军前来时在亲自秦玉兰的说服下又想归宋，金节的书信已经送到了宋江那里，但身在前线的韩滔和彭玘可不知道这回事，二人在追赶金节的过程中被张近仁和高可立联合杀死。就算是这样，宋江的仇也只能找张、高去报，常州城破后金节依然能回到家乡继续胡吃海喝。而秀州本就是苏州城边的小“村庄”，段恺一听三大王方貌都死了，自己果断投降。段恺的投降也为梁山提供了重要的情报，就是杭州城，并不是个适合观赏的地方。

杭州城守备森严，高手如云，为了攻打杭州城，梁山对其多面包夹，但就是这样，杭州之战居然也死了十多位梁山头领。镇守杭州城的是方腊的亲儿子方天定，方天定这人也残忍的狠，当时用伏兵擒拿了郝思文后，他没有直接将其杀死，而是慢慢将其折磨而死，可见心里是有多变态了。而杭州破方天定也有机会逃跑，但施公安排了同样在此阵亡的张顺显圣砍了方天定，这样的设定也合乎情理。如果宋江捉了方天定然后再“策反”他，那不就完全不考虑已死头领的立场了。

同样的，在独松关阵亡的张清和董平他们的仇人也被虐杀了。副将张韬本不突出，可他一斧子砍死了董平，拿下了除秦明外最大的人头，如此高光的表现怎能不被奖赏。所以为了替董平伸冤，张韬自然没有存活的可能，没有活捉张韬，拿他兄弟张俭做祭品也行（简本中二人是兄弟），所以张俭就这么留下个碗大的疤。

杜微和梁山的恩怨就更深了他不仅助攻方杰杀死秦明，还亲自用飞刀杀死孙二娘和郁保四，而杜微也是活到最后的方腊将领，在梁山胜利之时，阮小五被娄敏中所杀，阮小五暴露身份很可能就是杜微发现的。所以杜微被擒拿后就被剖腹挖心了。

其他的祭品***还有成贵和谢福，二人在乌龙岭下直接导致了阮小二和孟康的阵亡，因此二人也必须被割喉。

所以如果这些人没杀过梁山头领，以宋江的性格还是会策反他们的。

文/逻辑文史游

<span style="font-weight: bold;">方腊也不是好惹的。

如果方腊有完颜阿骨打、朱元璋那么强大的实力，宋江可能不会接受大宋朝廷的招安。

要么投朱元璋，要么继续招兵买马，扩充势力。

在宋江看来，大金国终是胡人，蛮夷之邦，“竖子不足与谋”，他是宁死也不会投降完颜阿骨打的。

在梁山时，宋江优待俘虏是为了壮大梁山实力和模糊梁山的阶级属性，壮大实力是为了应对朝廷大军的围剿，只有不断的击败官军才会被重视，模糊阶级属性是为了改变梁山的山大王基因，转变梁山众人试图超脱于官府法律之外的想法。

宋江这么做的最终目的都是为了被招安，当这个目的达成后，梁山108将摇身一变成了官府中人，不再是贼寇了，以前山大王似的政策自然就要跟着变，要学会用官府的角度看待其它造反者。

征方腊是梁山众人受招安后最艰苦的一场战争，梁山损失惨重，俘虏的方腊手下大将如张韬（斩杀双枪将董平）、杜微（配合另一人斩杀霹雳火秦明）等手上都有梁山兄弟的血，梁山众将以兄弟手足互称，对于伤害过兄弟生命的仇人自然不能放过，另外最关键的是梁山已经是官军了，不可能再收纳叛乱中人，要和以前有个切割，否则朝廷怎么看梁山？贼心不改吗？

当初梁山中人在上山前，如宋江、卢俊义等凡是被揭发出勾结梁山贼寇的，都是被官府毫不犹豫的判处***，梁山当时还仅仅只是地方性的小股占山为王者，只不过被朝廷看成是草寇，勾结草寇都赶紧的处死，更何况方腊这种明目张胆开朝立国的巨寇，因此，已经变成官军的宋江抓住了方腊手下，当然有有一个杀一个，一点都不敢生出同情心，这些方腊将领的人头也是像朝廷表忠心和升官的重要工具。

到此，以上就是小编对于健康养生专家李忠的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生专家李忠的2点解答对大家有用。

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