养生补钙排骨汤,养生补钙排骨汤怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生补钙排骨汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生补钙排骨汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 黄豆炖排骨孕妇做法？
2. 排骨汤怎么炖？
3. 五个月的宝宝喝排骨汤好吗？

黄豆炖排骨孕妇做法？

牛骨500克，黄豆50克，姜5克盐5克葱一颗

1牛骨在清水中清洗干净。牛骨放入锅中焯水。黄豆清洗干净。加温水泡三个小时

2.砂锅中加适量开水。焯水后的牛骨捞到砂锅里面。黄豆倒入砂锅中加入两片姜盖上锅盖，改小火煮60分钟关火加盐撒上葱花。

材料：排骨250克，黄豆、生姜2块、小葱2根、盐适量



做法：

1、将黄豆提前泡5到10小时左右，干海带也要泡开备用。

2、排骨用温水泡上，为了泡出血水，将泡出血水的排骨清洗干净。

黄豆炖排骨孕妇做的时候，要忌辛辣，孕妇不宜吃辛辣刺激的食物，会影响奶水。对孕妇身体恢复没有好处。

黄豆炖排骨孕妇做法步骤

每100克黄豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。

原料：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克。

调料：精盐3克。

做法：

1、将黄豆用温水浸软泡发（5小时以上），洗净。

2、把猪排骨洗净，切成小块。

3、将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时。

4、最后撒入葱花、精盐调味即成。

材料：猪排骨500克、黄豆50克、花生50克、红枣10颗、海带结100克。

调料：黄芪、通草、姜片、盐各适量。

做法步骤：

1. 将排骨洗净，剁块，焯水；黄豆、花生洗净后，放清水中泡发；红枣去核，洗净；黄芪、通草洗净后用纱布包成药包，备用。

2. 锅置火上，倒入适量清水，放入排骨、黄豆、花生、海带结、红枣、姜片和药包，用小火炖2小时，捞去药包、姜片，加盐调味即可。

排骨汤怎么炖？

1、玉米切成5厘米小段，番茄切块，备用。

2、排骨用沸水煮一下捞出，再放入开水中，用小火煮20分钟，放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。

3、最后放入切好块的番茄，再慢慢加热10分钟至番茄变软，加入盐调后离火，稍稍放凉后即可食用。

扩展资料：

排骨汤，是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

五个月的宝宝喝排骨汤好吗？

排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，大量的磷酸钙、骨粘蛋白、骨胶原，并且排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，具有健体补钙的作用。但是对是<span style="font-weight: bold;">五个月的宝宝而言还是不宜喝排骨汤。我家2个宝宝是在7个多月时才喂排骨汤。

为什么五个月宝宝还不宜喝排骨汤？

1、排骨汤太油腻

5个月的宝宝只适合吃清淡的饮食，而排骨汤太油腻，不适合清淡饮食的特征。一般5个月宝宝添加辅食宜以米糊、蛋黄之类的为主。

2、排骨汤不易消化

排骨汤中含有大量脂肪，而五个月宝宝的消化系统并不完善，排骨汤喝下去极不易消化，会引起消化不良引起积食，易造成便秘、腹泻等。

综上所述，五个月的宝宝建议不要给宝宝喝排骨汤，这个时间段应以母乳喂养为主导，如果母乳不足可以添加配方奶粉进行混合喂养，并添加米糊、蛋黄等辅食。建议8个月左右才给宝宝喝排骨汤。

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个人认为排骨汤还是营养的。但是因为宝宝还太小，肠胃系统尚未发育好，动物油脂容易容易造成不消化。排骨里主要营养就是钙和铁。宝宝五个月，这些营养可以通过别的方式摄入，比如奶粉或者母乳。

到此，以上就是小编对于养生补钙排骨汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生补钙排骨汤的3点解答对大家有用。

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