中医养生正确梳头,中医养生正确梳头方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生正确梳头的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生正确梳头的解答，让我们一起看看吧。

1. 梳头一般多少时间最好？
2. 经常十指梳头的好处？
3. 想要养生梳理头发有什么讲究？
4. 如何看待“梳头养生”这一理论？

梳头一般多少时间最好？

梳头发最好一天两次，每天醒来后或者睡觉前，梳三分钟就可以了。正确的梳头发方式：每天早晚用梳子从前额正中开始，以均匀得力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快，一般每次梳100下左右，梳至头皮微热即可。人的气血通过经络传遍全身，而这些经络或直接汇集于头部，或间接作用于头部，所以头顶的“百汇穴”因此而得名。

中医认为通过梳头，可以疏通气血，具有滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。

在《养生论》中就写道：“春三月，每朝梳头一二百下”，就是说春天新陈代谢旺盛，每天早起梳头可以宣行郁滞，疏利气血，达到强身健体的目的。

经常十指梳头的好处？

经常用十指梳头，可以让整个头部感觉到很舒缓，很放松，中医上说头部有很多穴位，经常用手指按摩头部，可以刺激穴位，从而缓解疲劳，还可以有助于睡眠，改善头痛等，同时能***头皮，可以有效的促进头发的生长，空闲时间就可以随时随地用十指梳头，更快方便快捷。

想要养生梳理头发有什么讲究？

梳头，是中国古代养生家重视的养生方式，宋朝的《清异录》中就有记载：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”。

怎么样梳头养生最有效?

先从正前方往后正后方梳理，这样是按照足太阳膀胱经循行的方向进行***，然后再从侧前方往侧后方梳理，这样能***到头侧部的足少阳胆经，足太阳膀胱经和足少阳胆经都是从前往后循行，中医说顺经为补，逆经为泻，所以这样从前往后梳理能起到通络补益的作用。

然后再从左耳往右耳方向梳，反过来，从右耳方向梳向左耳方向，最后再加上干洗脸，那整个头部***就全做到了。

如何看待“梳头养生”这一理论？

梳头养生，那是古代人总结的一个方法，也是特别好的。

梳头，主要是对头部的保养。头部对于人来说，那是很重要的，头部也是经络会聚比较多的地方，一般都是人老头脑反应迟钝。所以保养好头部，那是最关紧的部位。

梳头，有用其它***东西，比如梳子之类；还有用手指头梳的。大概就这两种工具用的多些。

这里主要说说用十指梳头，十个指头分开，犹如梳子那样，从头上下来，再上去，来回摩擦头部。来说不习惯，但是过一段时间，就会感到头部微热，比较舒服，这样持续下去，就会有效果。

梳头的目的，就是活气血，中医理论，或者说道家理论，气血通，百病无。

所以梳头是很好的，简单易行对，于神经衰弱也有效果，梳完之后，轻微拍打头部，也是舒服的。

过去养生有方的人，不仅梳头，还有鸣天鼓，等很多方法，对于身心效果是很好的。

到此，以上就是小编对于中医养生正确梳头的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生正确梳头的4点解答对大家有用。

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