养生保健***足三里,养生保健***足三里的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健按摩足三里的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健按摩足三里的解答，让我们一起看看吧。

1. 坐月子期间敲打足三里有什么功效？
2. 有人说按摩足三里能养生，每天按摩足三里，坚持一个月有什么好处？

坐月子期间敲打足三里有什么功效？

坐月子期间敲打足三里，适当的***，可以保养***和卵巢，还能紧致脸部的肌肉，可以起到调月经，去斑，去皱以及改善性冷淡，还能调节肌肤过敏的现象，还可以治疗脾胃虚弱，消化不良，腹痛腹泻等，同时产妇要保持心情愉快，不要过度的兴奋和紧张，保证营养充足。

有人说***足三里能养生，每天***足三里，坚持一个月有什么好处？

这个穴位能够有效的养护脾胃，足三里是胃经要穴，胃是人的后天之本，经常针灸或***此穴具有补脾健胃、调理气血、增强免疫力的功能，同时还有消除疲劳、延年益寿的特殊功能。

很多人都知道***足三里穴可以起到很好的养生效果，所以路边经常看到大爷大妈们坐着用手敲膝盖下方外侧的地方，这也是很多中医推崇的最简单养生办法。

<span style="font-weight: bold;">【经脉】：足三里是人体足阳明胃经上的要穴。

【取穴】：腿部外侧膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。

【主治】：胃病、腰痛、腹泻、痢疾、便秘、头痛眩晕、膝胫酸痛、消化不良。

坐姿，放松，双手大拇指指肚点按足三里穴，每次108下，力度以感觉酸痛为宜。

1.增强免疫--常按足三里可以舒经活络，增强人体抗病能力。

2.调养脾胃--常按足三里可以补中益气，调理脾胃，增强消化吸收。

3.强身健体--常按足三里可以疏风化湿，扶正祛邪，使腿脚有力。

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有人说***足三里可以养生，那么每天***足三里，坚持一个月有什么好处？

足三里是一个养生要穴，它可以通调百病，尤其是治疗脾胃方面的问题。在《四总穴歌》中有这样一句口诀说得好：“肚腹三里留”，也就是凡是肚腹脾胃方面的问题都可以取它来治疗。

从经络学来看，足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴其实就是全身经脉流注汇合的穴位，而合穴最善于治疗脏腑疾患，尤其是腹部疾患。

那么每天***足三里，坚持一个月有什么好处？

（1）使我们变得长寿

足三里穴是一个长寿的大穴，如果我们经常刺激这个穴位，可以防病健身，抗衰延年的功效，对于延年益寿大有裨益。

（2）使脾胃健运

当今脾虚的人不在少数，尤其是因为脾虚而引发的一系列慢性脾胃病，那么通过按揉疏通足三里，可以解决很多脾胃问题，改善脾虚。

（3）治疗疾病

按揉足三里，除了可以改善一般的消化系统问题，此外一般的高血压，糖尿病，头痛，头晕，产后乳汁不足等也可以通过每天***这个穴位来缓解。

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足三里为足阳明经合穴，位于外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。

足三里主要有理脾胃，调气血，补虚弱等功能。

俗语言：若让身体安，三里常不干，此处三里即足三里，言下之意为要有意思地经常***或艾灸足三里，可以达到强身健体的效果。

又有言：常按（扎）足三里，胜吃老母鸡，老母鸡的补益效果是众所周知的，这句话很通俗地阐明了足三里的补益功能。

四总穴有歌云：肚腹三里留。意即肠胃方面的问题，都可以通过足三里穴位来治疗。

简而言之，常按足三里，可以疗疾病，强身体。

到此，以上就是小编对于养生保健***足三里的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健***足三里的2点解答对大家有用。

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