不加糖的养生汤,不加糖的养生汤有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不加糖的养生汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不加糖的养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬瓜汤可不可以加糖？
2. 银耳放糖还是不放糖？
3. 无糖银耳汤的热量是多少？

冬瓜汤可不可以加糖？

冬瓜汤不可以加糖

冬瓜汤一般放盐就很好吃了，降火消暑，是夏天必备的佳肴。放糖不会好吃吧，首先一般普通的汤品都不放糖的，冬瓜汤在夏天吃，更有消暑降温的作用，放糖会感觉甜腻，人吃了口感不舒适。所以烧冬瓜汤不建议放糖。若果想吃甜口的冬瓜，可以红烧着吃，放点糖味道不错的。

银耳放糖还是不放糖？

制作银耳的时候，可以放一些糖，口味更加香甜。

刚来说在饭店或者家庭当中熬夜耳汤的时候，可以放一些糖，这会增加银耳汤当中的鲜甜味道，而且会是口感变得更浓稠一些，比较好喝。

是一种非常好的食材，配合莲子，红枣等等食材，就可以做出美味的银耳莲子羹。

可以放糖味道更好

在熬制银耳羹的时候，一定要后放糖，等锅里面的银耳煮至粘稠了以后再放糖进锅里，这样煮出来的银耳羹才会口感好，味道香甜。

【所需食材】：桃胶6~7粒，银耳70克，红枣7颗，干百合20克，枸杞10粒，冰糖20克，清水适量。

【制作步骤】：

1、先把食材先都准备好，一会每个食材对我都会细致的讲一下怎么处理。

2、先将桃胶放在清水里面，最起码要浸泡10个小时左右，把桃胶浸泡到没有硬芯为止，经过了长时间的泡发，桃胶会变得更加清澈透亮。但是桃胶的杂质也非常的多，一定要清理的干净一点，用清水多投洗两遍。

3、干百合洗干净以后也要提前1个小时浸泡。

4、枸杞洗干净以后再浸泡10分钟左右。

5、把红枣洗干净，用刀或者是厨房多用剪把红枣剪成圆，记得要将核先去掉。

6、银耳也是同样用水提前1个小时泡发好，我用的就是碎银耳，如果你用的是一整个银耳的话，泡发好了以后尽量将银耳撕的碎一点，这样会方便银耳熬出胶质，也会缩短银耳的熬制时间。

无糖银耳汤的热量是多少？

一碗不加糖的银耳，本身热量是比较低的，每100克干制银耳的热量为200大卡，通常一碗银耳汤中的干银耳用量在20克不到，热量只有40大卡左右，比大多数甜品的热量都要低

到此，以上就是小编对于不加糖的养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于不加糖的养生汤的3点解答对大家有用。

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