健康养生专家苏苏,健康养生专家苏苏简介

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生专家苏苏的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康养生专家苏苏的解答，让我们一起看看吧。

1. 气功是真实有效的健身方法吗？如何证明？

气功是真实有效的健身方法吗？如何证明？

气功的健身作用是真实存在的，不仅如此，而且提高技击功力，以及种种不可思议的人体超常功能都是客观存在的，至少在中国已有七千年以上历史，黄帝就曾从广成子修炼而得道，而黄帝有指南车等许伟大创造发明，就与气功修炼有直接关系，叫做“定能生慧”。

真的和***的，从来都是相比较而存在的，如果没有***的，就无所谓真的。在近二十多年的“气功热”中，的确有不少***大师，但同时也的确有不少真正的世外高人在做好事，只是并没有***之名。就像气功热之后，又出来不少武术的******一样。

但是，我们不能因为有***的，就认为真的也不会存在，就像现在武术，特别是太极拳中有几位******一样，就认为整个太极拳，甚至整个武术都***的。但在这个浮躁的时代，真的总不会比***的有名。验证的方法，只有通过自身的实践，如鱼在水，冷暖自知。

谢邀。气功是真实有效的健身方法吗？如何证明？

气功是真实有效的健身方法。曾经的殿堂级疗养院白在河疗养院，国字号的正规医疗机构的存在就是最好的证明。不信你可以去问度娘。院长牛桂真率领的众多医疗，理疗，康复精英专家团队，他们都是当时在国内享有盛誉的医疗，康复理疗专家，有许多还是保健养生气功的成功实踐者，他们不但是医疗专家，还是保健养身气功的創编者，传媒渠道的传播精英，他们个个都是当时被国家大众认可的气功专家保健养身的功夫达人，真正的气功***。

气功是一个从古练到今的功夫。气功锻练的是人的呼吸系统，把人的自然呼吸改良成腹式呼吸，通过深，匀，细，长缓的慢呼吸，让人的呼吸系统得到主动的強化训练。让娇嫩的肺功能得到了优化组合，让胸腹腔内的多器官在闭环下得到了轻松按摩和调整。所有这一系列的主动強化功能，来源于胸腹腔内的膈肌，它是通过呼吸时的升降来完成的。气功锻练的就是隔肌的升降幅度。人们充分利用膈肌通过长时间的修练，可以让胸腹腔空间增大，让吸入的氧气最大化，让人的血氧得到不断的填充。吐故纳新，一系列有序的呼吸系统的深匀细长的修练

***优化组合，只接让肺得到了轻柔松缓的锻练，让肺和整个呼吸系统，得到了完美的调控呼吸量化的配比平衡。让娇嫩的肺和胸腹腔内的各器官得到了闭环下的轻松***。由其是肺功能通过气功的呼吸气的深匀细长锻练，让肺器官得到了闭环下的完美保护。因为肺器官一旦受到百毒侵害让它受损，

发生器质性的病变，演变成慢性呼吸系统疾病它就

很难逆转。这也就是医生常说的要象保护生命一样保护好你的肺，肺不好会带给你—生无穷无尽的

烦脑。有一颗強大的心脏，健康的肺才可以让你有一个健康幸福完美的人生。如何让肺功能在闭环下得到完美的无损健康的锻练，只有保健养身气功能够做到。这就是小天使FB对气功是真实有效的健身方法吗的回答。科普医疗健康知识欢迎点评。

不用证明，因为练气功是自己受用，所以，你总不能到处去宣传，说自己练了什么，引来许多不信气功的人的嘲笑吧？

闭气:道家，儒家功法类修为名词。《摄生要义》:“欲修调气之术者，……先习闭气:以鼻吸气，渐渐腹满，乃闭之。久不可忍，乃从口细细吐出，不可一呼即尽。气定，复如前闭之。……但能闭至七八十息以上，则脏腑胸膈之间皆清气之布濩矣。至于纯熟，当其气闭之时，鼻中惟有短息一寸余。所闭之气，在中如火蒸润肺宫，一纵(放)则身如委蛇蜕。神在身外，其快其美有不可言之状。盖一气流通表里，上下彻泽故也。此道以多为贵，以久为功，但能于日夜间得此一两度，久久耳目聪明，精神完固，体健身轻，百疾消灭矣。”闭气为气功修为上法，修练者勿轻视此类修为。

根据我多年修练气功，认为人的健康以人体内所含杂质多少为等级，杂质多，阻塞身体气血循环，这是人类生病的根源，杂质少，身体气血循环越顺利，越不容易生病。杂质在体内堆积，与呼吸，饮食，环境，思想有关，而且这堆积体内是不可逆的。而闭气功，具有神守气敛的作用，久之，气回，一气循环，上下贯通，三华聚顶，五气朝元。身体内五脏互相排斥向上升，补养大脑。大脑再次发育，拒邪养正。杂质难侵身体，这就是儒家的“仁者寿”之意，可以长命百岁，度天年而去。

练闭息气功，身体表面任何地方都是排杂质的地方，排得多，进展快，排得少，进展慢，不排，没有进步，其中艰辛，只有练过才知，纸上谈兵者，终不可得。

气功是民族***医疗体育。这是我学气功伊始老师说的最多的一句话。

气功被一些坏人利用 ，宣传神鬼，轮回，成仙成佛迷信活动。做了对国家，对人民不好的事情。致使在老百姓眼中学练气功就是“歪门邪道”。

在传统文化中武术和气功都是重要的组成。在“风潮”过后，气功届的有识之士对“真***”气功做了“辨识度”。国家也投入了对真气功的引导和普及。

气功是中的“呼吸”、“意识”、“身体动作”三者合一训练对人体健康有很好的帮助。我练的是少林内劲一指禅***，遵循的是中医经络阴阳平衡理论。身边很多练习者通过练习身体的一些老毛病都有不同程度的改善和好转。

那怎么练好气功呢？个人觉得不崇信鬼神，确定学习气功的初衷是为身体健康。是让自己更好的工作和学习。我的老师还有一句话:“求真；求实；遵循合理”。这句话非常重要，这里和大家共勉！

就我本人是抱着“探索”的心态去学习，中医经络一代代人流传下来的，那么前人是怎么知道经络走向的呢？是不是通过气功“呼吸导引”感知的呢？气功和武术又是什么关系？通过气功的练习又能达到什么样的体感呢？

到此，以上就是小编对于健康养生专家苏苏的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生专家苏苏的1点解答对大家有用。

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