慈善汤养生方案，慈善堂是干什么的

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本文目录一览：

• 1、夏天要如何养生呢?需要详细的方案。谢谢
• 2、慰问敬老院主题活动策划方案
• 3、饸烙面卤子怎么做
• 4、旬邑饸烙汤怎么做

夏天要如何养生呢?需要详细的方案。谢谢

夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。（3）补养肺肾中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。

夏天养生以养肝为主，因为肝主夏，要生发，不能郁结。

夏季养生保健：户外运动如果说冬天过于寒冷所以不太适宜户外运动，那么夏季则是最好的户外运动季节，进行有效的运动，可以改善气血，使女性的阴阳气血融合，疏通血脉，并能促进新陈代谢和排毒护肤。

夏天养生要注意饮食、心血管和胃肠健康、休息与睡眠等多个方面。

绿豆：绿养生食谱豆有退燥热，降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小夏季有哪些营养食谱便不畅有很好的功效。绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。

首先，夏季在五行中属于火，与人体的心脏对应，所主的情志是“喜”，所以夏天应当保持心情愉悦，不要忧郁发怒。

慰问敬老院主题活动策划方案

1、提前联系好敬老院，取得对方负责人的信任和工作上的支持和相互配合，以便于定期开展活动。 （2）制定出一张时间安排***表，为每一位志愿者划分责任，形成系统的志愿流程。 活动项目： （1）帮老人们打扫卫生，整理家务。

2、主持人要控制好各个活动的时间，不能明显超时，活动指挥要注意提醒主持人； 1因为考虑到心协成员学习时间紧的因素，对外的公益活动无法经常开展，所以成员不应给敬老院的老人顶下具体时间再去搞公益活动的许诺。

3、透过此次活动丰富老人的精神文化生活，期望更多的热心人关注老人、敬老爱老，让他们时刻感受社会大家庭的温暖。

饸烙面卤子怎么做

1、豆腐、肉、土豆、胡萝卜切丁。大葱、香菜切细。热锅倒油。多放油，油量要比平时多两三倍。油七成熟时放辣椒面，炒出辣椒油再放豆腐和大葱翻炒。

2、先介绍卤的做法。香菇泡发，切片。胡萝卜切丁。木耳泡发撕碎。土豆切丁。蒜切片。锅中倒油预热。放入葱蒜爆香。放入胡萝卜 放入土豆丁。放入香菇。1倒入一碗清水。1放入木耳。

3、将鸡蛋打制好，在开水里浇制成蛋块，然后捞到做好的汤里。河南郏县饸饹面始于汉唐，盛于明清，是一道用料考究、独具特色的传统风味面食，简称郏县饸饹。饸烙面是西北常见的一种面食，利用杠杆原理压制出来的。

4、洋葱切丁 水发木耳黄花少许。锅放油烧热放葱段，姜丝，蒜片爆香在放猪肉扁炒加盐，5香粉，酱油，（豆瓣酱，甜面酱）鸡粉少许在放青红辣椒 洋葱 水发木耳黄花炒香后加水制卤烧开后勾欠。

5、白面倒入面盆。倒入清水。边到水边揉面。揉成面团，面要软点，不能硬，硬了压不动。河捞床上场。烧水，把面团用手拽一团下来放进河捞床 压入面条。烧开水。制作菜卤。

旬邑饸烙汤怎么做

1、步骤：将食材分别切成方形薄片，这样萝卜豆腐比较容易入味。过沸水煮一下萝卜丁，注意是方形薄片。豆腐用盐水泡着会很嫩。

2、将鸡蛋打制好，在开水里浇制成蛋块，然后捞到做好的汤里。又红又香的一锅饸烙汤就调制得了。需要注意的是，汤不能放凉，一直放在锅里保持一定的温度。

3、做法步骤：先来煮羊肉汤，羊肉洗净，加葱段、姜片、大蒜、八角和花椒，再加足水，大约1000毫升，煮的过程中会损失一大部分，最后会得到500毫升左后的羊肉汤。

4、牛肉洗净放入煮锅，加葱段、姜片、大蒜、八角和花椒，再加足水。大火烧开，撇去浮沫，加盐转小火炖一个小时。一小时后捞出牛肉切片，牛肉汤过滤掉残渣，再把大葱切碎备用。

5、做法：用少许油将红葱头爆香，[_a***_]肉炒至变色。加糖最少两汤匙，抄1分钟。加五香粉2/1茶匙，不要多哟，再炒1分钟。加米酒继续炒。

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