养生厨房五红汤,养生厨房五红汤怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生厨房五红汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生厨房五红汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 五红汤煮多久？
2. 宝宝贫血应该怎么办？是食补好还是买保健品补好？

五红汤煮多久？

15分钟

1.准备好各种材料

2.红豆和红皮花生用水浸泡一夜

3.红枣去核

4.上述材料放入锅里，加500-800ml水，中火煲半小时。最后15分钟加入枸杞子和适量红糖即可。

煮20分钟左右

做法

备好食材：花生，红豆，红枣，枸杞

步骤2

红豆、花生用清水浸泡30分钟左右；红枣、枸杞用清水浸泡几分钟；枸杞沥干水分

步骤3

红枣洗净，用厨房剪刀去核剪碎；花生、红豆沥干水分

宝宝贫血应该怎么办？是食补好还是买保健品补好？

听你的说法，孩子现在应该多少有点贫血的症状，个人建议，应该选择一点绿色环保不含化学成分的保健品与食物相结合，尽量避免让孩子养成偏食的习惯，人的身体需要的微量元素很多，偏食就容易造成体质出现问题，有一些补血的食谱，百度一下很多，选择一个自己容易上手的，给孩子试一下，至于保健品的话，我就不说了，仁者见仁，智者见智，免广告嫌疑

你所提到的宝宝情况和我的一位朋友的孩子差不多，让我来讲讲她的故事吧！

一年前，我的一位国内朋友心急火燎的微信我，问我如何处理其宝宝的轻度缺铁性贫血，刚刚孩子体检，医生说她孩子长得快，有点缺铁。我问了一下宝宝年龄和平时的饮食就发现了问题。朋友的宝宝8个月，一般4-6个月需要补充半流质，慢慢过渡到固体食物，在这一过程中，除了米糊，碎肉，奶粉，没有加其他的食物。我建议她：增加蔬菜水果2-3顿，她表示疑问，小宝宝吃不了这种固体食物，我说，将深绿色蔬菜滚水中一煮马上拿起，胡萝卜🥕煮熟，一起打浆机打成浆糊状，就可以喂宝宝了。熟透苹果有些可刮刨喂孩子，各种水果也可打成水果浆喂孩子。此外，我又推荐了她一款进口的婴幼儿维生素，以确保足够均衡的微量元素补充。朋友听了我的建议，一一去做了，几个月后她告诉我，孩子已经恢复了正常，至今小宝宝已经2岁了，非常健康，过去的冬季流感季节病毒严重，她家成年人都得了流感，唯独小宝宝毫无影响，我朋友见面就说我的推荐好。她至今还在购买那款婴儿维生素。她寄给我宝宝照片，孩子确实长得壮实，健康，聪灵。

不管是宝宝，还是成年人，首选食补！因为最好的医院是厨房，最好的药材是食材，最好的病房是卧室！

食补是中医的一部分，中医分4个等级，食医 药医 疡医 兽医！食医就是通过吃食物调理的医生，是最高级别，中医食补和保健品是有关系的，也是食疗新时代的黑科技，就是把食物中的有效成分提炼萃取 通过科学研究 动物实验 最后应用到生活当中，既然是提取物 又对人体无毒无害，为什么不推荐保健品呢？

保健品有单方提取物，又有复方提取物，复方提取物就是多种提炼元素经过科学配比混合在一起！保健品这么方便，这么直接，这么有效，还没有副作用，那为什么要选择食补呢？食补还那么慢，一顿饭也不能满足人体所需的充足 养分，为什么？

因为人是高级动物 有思想 有感情！可以在吃饭的时候增进感情 传递感情，就像中国光棍这么多，为什么不找一个高科技的伴侣一样！ 再一个 你吃一种食物可以补充多种营养啊！虽说效果没有保健品好，但是我们还有明天，明天会更好！最后就是吃饭有饱腹感，有满足感，吃饭也是一种享受！

开头的时候说了最好的医院是厨房，最好的药材是食材，最好的病房是卧室，健康来自哪里？健康来自生活！！！很多的疾病都是没有健康观念 和错误的生活习惯 ！不想得病 或者想治病 要从生活中找原因！

贫血的宝宝身体各个系统机能都相对较弱，免疫系统当然也会有影响。

而且婴幼儿期免疫系统功能不完善，6个月后从妈妈体内带来的免疫因子基本消耗殆尽，以后要靠自身的免疫系统发展，才能逐步增强机体抵抗力。

首先要注意确认<span style="font-weight: bold;">引起贫血的诱因，找到诱因并且积极的针对诱因做治疗，才能彻底缓解。

轻度贫血及时纠正就不会影响儿童的生长发育和抵抗力

从食补开始要增加含铁丰富的食物

我们首选给宝宝开始添加的辅食是强化铁的米粉。建议选择每100克的米粉，含铁5毫克，就已经是很不错的强化铁米粉了。

动物肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品，动物肝脏洗净隔水放姜去腥蒸熟捣烂碾碎给宝宝吃，也可以打成粉末添加在米糊中给宝宝食用。

各种瘦肉：牛肉最佳，牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维较粗，在给宝宝食用的时候要煮透、煮烂，最好可以用料理机打肉糊。

维生素C：含有丰富维生素c的食物

到此，[_a***_]就是小编对于养生厨房五红汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生厨房五红汤的2点解答对大家有用。

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