秋季宝宝养生中医,秋季宝宝养生中医调理方法
dfnjsfkhak时间2024-07-25 11:03:36分类中医养生浏览24
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋季宝宝养生中医的问题，于是小编就整理了3个相关介绍秋季宝宝养生中医的解答，让我们一起看看吧。
中医养生有哪五个观点？
中医养生五观点
大家好，又到了半夏的分享时间了。今天半夏要给大家分享一下关于中医养生的几个观点。
《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。
1、自然观
“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道”。根据四时不同，***用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。
2、防治观
“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。提出了未病先防的预防思想。“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。强调外避六淫之邪，内免精神刺激和情志变动，而达未病先防之目的。
3、意志现
“意志者，收魂魄，适寒温，和喜怒者也”。发挥人的意志作用结合季节特点，调养精神意志。。春三月，此谓发陈，以使志生”；“夏三月，此谓蕃秀，使志无怒”；“秋三月，此谓容平，使志安宁”；”冬三月，此谓闭藏，使志若伏若匿”。概言之，人的精神意志，春应舒畅，夏当充实，秋要安定，冬宜伏藏，从而“身无奇病，万物不失，生气不竭，精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣”。
4、动静观
中医说冬藏，冬天适合运动吗？
首先得说冬季运动不适合所有人。冬季运动也要适度。对于人体而言排毒通道是排便，排尿，排汗，呼吸。而运动最直接就是排汗和呼吸。不运动就不出汗排毒。减少一个排毒通道。冬季运动会因为穿的衣服多而出汗多。毛孔开合容易感冒。所以要适度。尽量室内运动。中医所说的冬藏我个人理解为让毛孔保持闭合保持体温。冬季我通常走路运动而不跑步。
中医讲究天人合一。春生、夏长、秋收、冬藏，对自然和人都是适应的。春夏主阳，秋冬主阴。
春天潜藏在地底下的阳气开始生发，伴随着阳气万物开始复苏，人体的阳气也开始向外生发，所以春天是小孩子长个子的黄金时间，此时可以多做一些运动。此时应避免出大汗，以免收到春天的风邪。
夏天体内的阳气通达于表，阴气收敛于内，此时可以多做运动，让体内的寒湿毒通过汗水排出。人体外热内寒，饮食注意吃些辛辣的食物，利于排除体内的寒气。
秋天阳收阴出，经过一个夏天的消耗人体的能量都差不多消耗殆尽了，此时避免大的运动量，以免雪上加霜。
冬天阴浮于表，树木凋谢，动物冬眠，人也应该减少耗散阳气的行为。古冬天不能运动过量，运动以后背微微有汗为宜，保持人体的阴液，可以打打太极拳等舒缓的运动项目。
俗话说生命在于运动，只有运动才能身体健康。不过在冬季里，运动要注意以下几点，第一在运动的时候不要剧烈的运动，因为冬季一般都穿的比较暖，如果是剧烈的运动身体会出汗，这样等到停下来以后可能会冷，容易感冒。第二就是在冬季运动不要在早上，原因就是冬季人的身体各个关节等比较僵硬早上起来穿的衣服又多，如果运动剧烈会扭伤关节。第三 冬季运动的时候，一定要提前做好预备工作，可以穿的衣服少一些，把各个关节要充分的活动起来，防止扭伤。
<内经>四气调神大论：冬三月。此谓闭藏。水冰地坼。无扰乎阳。早卧晚起。必待日光。使志若伏若匿。若有私意。若已有得。去寒就温。无泄皮肤。使气亟夺。此冬气之应。养藏之道也。逆之则伤肾。春为痿厥。奉生者少。提此问者，建议好好的学习一下此篇。
中医和人体如此玄奥，终其一生可能是管中窥豹，钻研的意义何在？
人体就是小宇宙，现代医学这么发达，但是破解身体的奥秘微乎其微，西医再怎么叫嚣它先进，但对慢***如高血压糖尿病癌症等也是束手无策，只能使用西药控制症状，美其名曰，慢***不能逆转。
在大自然面前，人类只能顺应自然，夏天穿单衣，冬天穿棉衣，春天播种，秋天收获。违背大自然的规律，就要受到大自然的惩罚。
对待身体也是一样的，只能顺应身体小宇宙的自然运行规律，顺应身体的生理法则。
中医是道，博大精深，是中华民族5000年来和疾病做斗争的经验总结，任何人都没有资格对中医说三道四。只能依据中医的道养护身体。
先不提中医和人体，就先说一下“钻研”，任何一件事情如果终其一生去研究都是管中窥豹，那么就不去钻研了吗？宇宙浩瀚无边，玄妙无比，如果我们不去钻研，可能到现在还认为地球是平的， 或者认为地球是宇宙的中心，正是了有亚里士多德、哥白尼等科学家前仆后继地钻研，我们才对宇宙有了更进一步的了解。所以说钻研肯定是有意义的，当然，光靠一个人不可能把世界、宇宙研究的通通透透、明明白白，但正是有了那么多乐于钻研的科学家，他们的智慧和经验使得我们人类在探索宇宙方向上一步步前进，所以不管钻研的结果如何，钻研的态度是应该肯定的。
其次，再说一下人体和中医，其实人体精妙而复杂，玄妙程度不亚于宇宙。在研究人体方面，其实中医、西医无所谓谁优谁劣，只是各自有一套不同的研究方法而已。中医以阴阳五行为哲学基础，研究的不仅是人体，还包括宇宙万物，从中找出相关的联系和规律。中医可谓博大精深，终其一生，能在某方面有所建树已属不易。但中医需要继承，更需要发展，一个人钻研的成果可能微乎其微，但量变积累会产生质变，只要一代代中医人坚持钻研下去，终会有一个个成果来造福人类。
所以说钻研是一种态度，只要钻研的方向是正面的，积极的，有益于人类的，那肯定是有意义的，中医、人体的钻研也是如此。
朗月明轩于2021.4.8
传统中医理论是实践经验的升华。奥妙之处在脏腑经络的互相关系。经络摸得到，看不到，[_a***_]在治病起有効作用，相当一部分与经络有相互关系。因此，方有中药归经入经的应用。科学无止境，中医学与其他学科同样，还存在需要攀登的顶峰。
我这辈子是老天有眼让我把西医有“形”之病弄明白了，诊断几十年，发现西医有“形”之病太局限，有太多不足，于是研究中医无“形”之病，自学发现：现代中医西医化，真是太错了，怎能把中医的无“形”之病的概念通通改为西医有“形”概念，藏府通通改为脏腑，不是一本书，是所有的古书，包括《黄帝内经》呀！唉，不孝子孙！于是我翻阅古籍繁体竖版、清代之前的医书，发现：中华象形文化的定义与中华象形文化的历史话语权竟然不在中华民族自己的手里！……
生命的意义：造福于人民（为人民服务），救百姓于苦难之中（我们的英雄文化）。
到此，以上就是小编对于秋季宝宝养生中医的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋季宝宝养生中医的3点解答对大家有用。
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